Voittaa Addiction & Palauta itsetunto löytämällä Hidden Power!

Olipa halua myöntää sitä tai ei, kaikki kipu olet käynyt läpi koskevat teidän tavanomainen käyttäytyminen on hengellinen opetus. Ja kunnes katsella sitä sellaisenaan, se jatkaa aiheuttaa sinulle kärsimystä ja onnettomuutta. Jokainen tumma pilvi ei ole hopea vuori, ja jos katsot tarpeeksi kovaa löydät yksi tässä vakinainen tilanteessa liian. Kuitenkin löytää että Silver Lining sinun täytyy kysyä oikeat kysymykset;
1. Mitä voin oppia minun riippuvuus?

2. Miten voin kasvaa se?

Vastaukset näihin kysymyksiin löytyvät paikka, joka on kartoittamaton useimmat ja on vain odottavat löytäjäänsä! Sitä kutsutaan todellisen itsesi! Yksi pelottavin asioita ihmiset tehdä, on mennä itsessään ja ottaa kova katsoa mitä siellä! Mutta, jos sinulla on rohkeutta katsoa, ​​mitä löydät on ihanampaa kuin voitte kuvitella! Näet, todellinen sinä ei koostu iho, hiukset, tai luita. Todellinen sinä on korkeampi tietoisuus tai sielusi. Kehosi on vain kääre tai pakkaus, joka on lainassa !! Ajattele sitä, ei ole kaikki lainassa. Nimeä yksi asia, joka ei voi muuttaa, tuhotaan tai pyyhkäistiin pois silmänräpäyksessä? Et voi. Kaikki Aineellisten luonto voivat muuttua. Ainoa asia, joka on läpäisemätön muuttaa on todellinen itse. Siksi ainoa tapa lisätä itsellesi ja tuoda rauhaa ja onnea elämääsi on tekemällä yhteyttä oman korkeamman tietoisuuden. Tämä tapahtuu päivittäin meditaation harjoittamisen. Haluan myös selventää tässä vaiheessa, että meditaatio ei ole sellaisen uskonnon, eikä uskonto on tehdä prosessiin lainkaan. Tarkoituksena meditaatio on itse pohdintaa ja saada suurempi tajunnan joka luo eri käsitys maailmasta ja sen asukkaita. Toisin sanoen, kun saavutetaan korkeampi tietoisuuden tila alatte tarkastella connectedness kaikkien ihmisten sijaan erottaminen. Olen sisällyttänyt alla askel askeleelta opetusmenetelmistä opas auttaa sinua hengellisen itsensä heijastus.

Meditaatio Vaikka meditaation ovat laajalti edistettävä rentoutuminen, stressin vähentämiseen, ja parantunut terveys, ensisijainen tarkoitus harjoitella sitä on ottaa yhteyttä oman korkeamman tietoisuuden. Menestyäkseen tässä pyrkimyksessä, sinun täytyy oppia hiljentää mielesi. Se on hengästynyt hiljaisuuden että löydät mitä etsit. Aluksi mieli vastustaa sammuttamista. Kuitenkin jotkut säännöllinen käytäntö ja pysyvyys mieli lopulta vastata. Kun tämä tapahtuu ego vie takapenkillä, ja opit kuunnella sisäistä ohjausta. Seuraavat ohjeet oman korkeamman tietoisuuden avulla voit tehdä päätöksiä elämässäsi, joka luo onnea, ja aiheuttaa voit katsella maailmaa täysin eri näkökulmasta. Yhtäkkiä, ymmärrätte universaali yhteys, joka vallitsee meitä kaikkia. Joten jos haluat saavuttaa tasapaino, todellista onnea, ja elämään, joka on täynnä merkitystä ja tarkoitusta, oppia mietiskelemään!

valmistelu Meditaatio On olemassa erilaisia ​​tapoja harjoitella meditaatiota, mutta lopputulos on mitä tärkeää, eikä menetelmällä. Mutta ennen kuin hahmotella menetelmä, että olen mieluummin, puhutaanpa valmistelua.

1. Valitsemalla rauhallinen paikka mietiskellä. Valitse rauhallinen paikka; yksi että voit tehdä oman kuten makuuhuoneeseen tai tutkimuksen. Varmista, että se on paikka, joka on vapaa kaikesta häiriötekijät, joiden avulla voit käyttämään vähintään 20-30 minuuttia, kerran kaksi kertaa päivässä. Parhaat ajat ovat aamulla vain nousun jälkeen ja illalla ennen nukkumaan. Asettaa tunnelman oman tilasi voit käyttää kynttilöitä, aromit, tai jopa meditaatio musiikkia.

2. Paikannus kehon. Kun valitset vartalon asento varten meditoi keskeisin elementti on pitää selkä tai selkärangan suorassa. Yritä olla mukava ja fyysisesti rento, ja yrittää välttää liikkuvat liikaa. Yleisesti ottaen, itäisin filosofiat opettaa meditaatio täysin lootusasennossa. Kuitenkin, jos et joogaa säännöllisesti, tai olet erittäin joustava, tämä voi olla vaikea asema saavuttaa. Tämän vuoksi saatat harjoitella sovittelua puoli lootusasento (istuvat lattialla jalat kevyesti ristissä), istuu penkillä mieluiten ilman takaisin levätä tai makuulla. Muista, tärkein tavoite on pitää selkä suorana ja olla mukava ja rento. Jos valitset makuuasennossa, jalat pitäisi olla erillään ja kädet teidän puolin pois kehosta hieman. Kämmenet olisi ylöspäin ja etusormella ja peukalolla pitäisi koskettaa niiden kärjessä, luo kanava virtaus Universal Life voimassa tai energian. Suussa pitäisi avata hieman ja kielen pitäisi olla kevyesti vastaan ​​katolle suussa noin puoli tuumaa takana hampaita. Silmien pitäisi olla rento ja avoin vain koskaan niin hieman. Jos tämä on hieman häiritsevää aluksi voit sulkea ne kokonaan. Sinun pitäisi valita koko Lotus, puoli lootusasennossa tai istuma-asennossa, voit laittaa kädet kämmenet ylöspäin polvillaan. Muuten kaikki aiemmin esitetyt ohjeet koskevat.

3. Hengitys Hengitys pitäisi olla hidasta ja hallittua, johon rinnassa, pallean, ja vatsan alueella. Kuten ikä meillä on tapana lyhentää syvyyttä meidän hengenvetoon, vain hyödyntämällä pieni osa meidän keuhkojen kapasiteetti. Siksi tavoitteena on laajentaa käyttöä keuhkojen kapasiteettia hidas rentouttava prosessi välttäen työläs ja liioiteltuja hengitys. Hengitä nenän kautta piirustus ilma vatsaan, pallean, ja sitten rinnassa. Hengittää sierainten kautta samalla vähentää vatsa, pallean, ja lopulta rinnassa.

Yksi tärkeä kohta; sinun pitäisi vain harjoitella syvä hengitys edellä noin 10 täynnä henkeä, sitten hidastaa hengitys vaivaa päästä "hengästynyt hiljaisuus." Hengitys on tarkoitus hapetettujen elin, lisätä virtauksen energiaa, ja auttaa rentoutumista. Kuitenkin, se ei auttaa sinua saavuttamaan korkeamman tietoisuuden tila, koska sinun on hankittava hengästynyt hiljaisuus tehdä niin!

Miten mietiskellä Kun olet sijoitettu kehon alkaa keskittyä oman hengityksen. Älä yritä väkisin hengitys, ja ennen kaikkea yritä turhautuvat jos menetät keskittyä. Kun olet ottanut 10 täynnä hengitystä, hidastaa hengitys alas työskennellessään kohti valtion hengästynyt hiljaisuus. Ei ole mitään odotuksia tämän prosessin tulos. Odottaa mitään ja vain olla! Ennen kaikkea, älä turhautuvat jos et tyhjentää mielen. Et voi odottaa sammuttaa mieli muutamassa minuutissa, kun se on työskennellyt eliniän. Käytäntöä ja pysyvyys mieli hiljainen. Kun alkaa onnistuneesti toteuttaa quieting mielessä, huomaat tuntemuksia painottomassa ja pistelyä kehossa. Saatat jopa alkaa nähdä eri värit Chakrat (7 energia keskuksia kehon) vuonna sijainnin kuudes Chakra (mielet silmä), joka sijaitsee välillä kulmakarvat. Tämä on merkki siitä, että olet kuoritut takaisin kerrokset egon ja alkavat saavuttaa korkeamman tietoisuuden. Kun voit pitää väri violetti Crown Chakra mielessänne silmä, tämä on todiste siitä, että olette todellakin ottaneet yhteyttä sisimpääsi !!

Huomaa: Jos sinun on vaikea paikantaa mielissä silmän yrittää lyhyesti tuijottaa kynttilä useita hetkiä ennen mietiskellen. Tämä auttaa sinua kiinnitä asema mielissä silmän kun suljet fyysisin silmin. Älä kuitenkaan yritä pakottaa ulkonäön kolmas silmä; sen sijaan anna mielissä silmän vetää sinua siihen!

Meditaatio Blocks Joskus jotkut ihmiset kokevat vaikeuksia yhdistää niiden todellisen itsensä. Kun tämä tapahtuu, useammin kuin ei, se johtuu emotionaalinen lohko, joka estää heitä tekemästä yhteys. Mitä pelkoja ja epävarmuuksia estävät sinua löytää oman itsesi? Todella eivät ole mitään pelättävää kuin pelko itsestään! Mitä löydät sisällä on ihanampaa kuin voitte kuvitella, mutta sinne sinun on oltava valmis asettamaan pelkosi syrjään ja ottaa harppaus uskosta. Jos sinulla on vaikeuksia päästää irti teidän pelkoja ja epävarmuuksia, kokeile seuraavia visualisoinnin tekniikkaa teidän meditaatio käytännössä;

Kuvittele, että seisot rannalla kristallin sininen joki selkä kääntyi vesi. Tiedä sydämessäsi ja mielessäsi, että sinulla on hoidettu. Päästä irti huolet, kaikki ajatukset, kaikki ongelmasi, antautua sinun tahtosi, ja pudota taaksepäin päälle joki. Luota joen vie sinut minne se haluaa, ja tietää, että tulos on ihana. Vain kellua vedessä ja olla!

Lopuksi on onnistunut saamaan meditaatio sinun on pidättäydyttävä ottaa mitään odotuksia. Muutoksia, jotka tapahtuvat tulee olemaan hienovarainen luonne, ja he varmasti ei varjoonsa on iski salama tai jakaus Punaisellemerelle! Paradoksi tilanne on, että jos odottaa mitään voit hyötyä harppauksin. Joten vain antaa mennä ja olla!

täydellinen opas siitä, miten voittaa riippuvuus tilata minun ilmainen e-opas alla ...

riippuvuus apua

Ystävällisin terveisin,

David Roppo
väärinkäytön Freedom Coach
.