*** Kuinka paljon alkoholia on liikaa? Faktat saattaa yllättää You

Jackie kysyi minulta, kuinka monta annosta voi miehensä olla päivää ennen hänen pitäisi huolehtia. Hän sanoo hän juo kolme tai neljä olutta illalla työtä yötä ja paljon enemmän viikonloppuisin, kun hän ei tarvitse mennä töihin seuraavana päivänä. Hän luulee voi olla toimiva alkoholisti.

Kevin huolestuttaa, että hänen vaimonsa kolme tai neljä lasia viiniä illalla voisi olla alku alkoholismin. Alkoholismi kulkee hänen perheensä.

Sekä Jackie ja Kevin olivat melko hämmästyneitä siitä kumppaniensa kulutus oli selvästi suurempi kuin pidetään alhaisen riskin juominen tasoa ... lainaan joitakin tietoja turvallisesta alkoholin kulutuksen alla. Ensinnäkin, se olisi hyvä muutamia "riskit", jotka menevät juominen enemmän kuin suuntaviivojen ehdottaa turvallisiksi.

Jos olet kiinnostunut, minä kirjoitan lisätietoja kustakin riskialueiden tulevissa artikkeleissa.

mitä riskejä tulevat juo liikaa alkoholia?

Disease
liikaa alkoholia suoraan aiheuttaa useita sairauksia . Yksi, joka tulee mieleen heti on maksakirroosi. Se edistää myös useita sairauksia, mukaan lukien jotkut syövät. Monet sairauksia johtaa kuolemaan.

pituus luettelon tautien johon alkoholia voidaan liittää yllätti minut.

Mental Disorders
Alkoholiriippuvuus (alkoholismi ) on ilmeinen mielenterveyden häiriö alkoholinkäyttöön liittyvien. Oletko edes tajua alkoholismi on luokiteltu mielenterveyden häiriö?

Avioliitto ja perheen hajoaminen
Under Alkoholismi Test, monet ovat lähteneet sydän-wrenching tarinoita siitä, mitä kumppanisi alkoholin väärinkäyttö on tekee avioliitto ja lapsesi. Itse asiassa pelko avioliitto erittely on suurin yksittäinen alue kommentti. Avustavat naisten suhteita toimiva alkoholisti kumppaneiden on tärkeä osa minun käytäntö.

tahattoman henkilövahingon (onnettomuudet)
Ilmeisin vammat että alkoholinkäyttö aiheuttaa tai myötävaikuttaa johtavasta alkaen auto onnettomuuksia. Monet näistä ovat kohtalokkaita.

Tahallinen Vahinko
noin 30000 amerikkalaista kuolee vuodessa tekee itsemurhan ja tutkimukset osoittavat, että vähintään kolmasosa näistä oli väärin alkoholia tai olivat alkoholin riippuvainen (alkoholistit ). Alkoholistit, noin 7% heistä, lopulta kuolee itsemurhan. Alkoholi on iso rooli muuta tarkoituksellista vahinkoa paitsi itsemurha, kuten puolison pahoinpitelystä.

Kuinka paljon voin juoda ennen olen vaarassa yhdellä tai useammalla näistä alueista?
Matala riski Juominen suuntaviivoissa määritellään standardin juoman 5 oz. viiniä, 1,5 unssia viinaa tai 12 unssia. olutta. (Muista, jäähdyttimet ja oluet on enemmän alkoholia kuin tavallinen juoma.)

Ei juo lainkaan kantaa pienin riski alkoholiin liittyvä ongelma. Riski ei ole nolla, mutta koska voit tappaa juominen kuljettaja, kuten äitini oli.

suuntaviivat vähäriskisiä juominen asetettu raja on kaksi tavallista juomia tahansa päivä. Ne edelleen asettaa viikoittaisen rajan 14 standardin juomia miesten ja 9 naisille.

entinen alkoholisti nämä rajoitukset tuntuvat comically pieni, mutta tutkimus osoittaa, että riskit nousevat huomattavasti, jos juot enemmän kuin kaksi juomia ja 14 tai 9 yhteensä viikon.

Niinkin alhainen kuin nämä rajoitukset voivat tuntua, suuntaviivat siirry sanoa vasta, jos olet fyysisesti ja henkisesti terveitä, eivät ole tiettyjä lääkkeitä, ei ole perhettä historia riippuvuuden tai syöpä, eivät ole raskaana, eivät pelaa urheilu ja eivät tee jotain, joka vaatii tarkkaavaisuutta, kuten koneiden käyttöä. Muuten, riskit nousevat vain yhden tai kaksi paukkua.

Jos luet tätä ja sanoa itsellesi, "Olen kunnossa, olen vain on pari juomia töiden jälkeen", varokaa.

Kaikki näyttää siltä, ​​aliarvioidaan kuinka paljon he juovat. Tutkimuksissa, joissa ihmiset kysyi, kuinka paljon he juovat, arvioitaan osuus on vain noin kolmannes todellinen alkoholi myynti. "Unohtamatta," aliarviointi ja kieltäminen on johdonmukainen, riippumatta sosiaalisesta asemasta, iästä tai sukupuolesta. Jotain ajateltavaa.
.