Tupakointi, nikotiinin ja Addiction_riippuvuutta ja hyödyntämistä

Tupakointi, nikotiinin ja Addiction

Anna &'; s saat tämän pois tieltä, tupakointi ja nikotiiniriippuvuus ovat erittäin huono yksi &'; s terveys, mutta tiedät tämän. Kuitenkin tietäen ja otetaan se sydämeen tuottaa erilaisia reaktioita. Tupakan käytön ja sen tuloksena nikotiiniriippuvuuden vastaa kuollut yli 430000 ihmistä vuosittain Yhdysvalloissa, enemmän ihmisiä kuin kuolee auto-onnettomuudet, henkirikos, itsemurha, tulipalo, ja alkoholi, kokaiini, heroiini ja aids yhteensä. Tupakointi jossain muodossa osuus noin joka kolmas kaikista kuolemista syöpä Yhdysvalloissa Tupakointi on vastuussa 83% kaikista keuhkosyöpäkuolemista. Tupakointi aiheuttaa myös syöpien suun, kurkunpään, nielun, ruokatorven, munuainen, virtsarakko, haima, kohdunkaulan ja jotkut leukemiaa. Tupakointi voi myös aiheuttaa keuhkosairauksia, joka voi olla yhtä vakava kuin keuhkosyöpä. Tupakoitsijat voi kehittyä krooninen keuhkoputkentulehdus, niiden hengitystiet tukossa kanssa limakalvojen, pakottaen heidät yskä usein, ja tietenkin tupakointi voi johtaa keuhkolaajentuma vaikeuttaa keuhkojen hoitaa tehtävää huolehtia riittävästä happea elimistössä. Ihmiset, joilla näitä ongelmia yleensä rengas helpommin ja tämä vaikuttaa heitä välttämään saada liikuntaa he tarvitsevat edistää heidän terveyttään. Tupakointi on vastuussa yli 65000 kuolemantapausta päässä keuhkoahtaumatauti (COPD), johon sisältyy krooninen keuhkoputkentulehdus ja keuhkolaajentuma. Sydämesi on vaarassa. Tupakointi kaksinkertaistaa riskin sydänkohtauksia, ja lisäksi on suuri riskitekijä ääreisverenkierron sairaus, joka on kaventuminen verisuonia, jotka kuljettavat verta jalkojen ja lihaksia. Savuke Tupakoivat kuolevat paljon nuorempi kuin tupakoimattomilla. Kerätyn tiedon perusteella 1995-1999, CDC arvioi, että aikuinen mies tupakoitsijat menettäneet keskimäärin 13,2 vuotta elämää ja naisten tupakoitsijat menettänyt 14,5 vuotta elämää tupakoinnin takia. Tupakoitsijoille ikävälillä 35 ja 70 kuolleisuus on kolme kertaa suurempi kuin ne, jotka eivät ole koskaan tupakoinut.
Tupakansavu on merkittävä lähde sisäilman epäpuhtauksien. Tupakansavu aiheuttaa noin 3000 keuhkosyöpäkuolemista vuosittain keskuudessa, jotka eivät tupakoi, ja on tekijä jopa 40000 kuolemat liittyvät sydän- ja verisuonitautien tupakoimattomille liian. Altistuminen tupakansavulle kotona lisää vakavuutta astma lapsille ja on riskitekijä uusia tapauksia lapsuusiän astman. Tupakka on erittäin huono lisääntymisterveyttä nainen, mikä vähentää hedelmällisyyttä ja lisääntynyt riski saada keskenmeno. Jos nainen joka polttaa suunnittelemansa lapsi, hän voi kohdata mahdollisuus saada ensitoimituksia tai jopa kuolleena. Ja tupakoivilla naisilla lisäävät mahdollisuutta, että heidän vauva on alhainen syntymäpaino.

Katso tulevaisuudessa jos jatkat tällä tiellä. Jos haluat hetki ajatella itseäsi saada mitään tauteja edistetään tupakoinnin ja nikotiinin tapana joskus tulevaisuudessa, huomata, miten tuskallista se olisi sinulle, sekä fyysisesti että psyykkisesti. Ajattele, hetken, kuinka paljon murhetta se loisi sinulle ja läheisillesi, ja miten se pitää sinut nauttimasta enemmän tervettä elämää, joka on sinun kun olet tullut pysyvä tupakoi. On tärkeää ymmärtää täysin ja tuntea sekä tietoisesti ja alitajuisesti, miten negatiivinen nikotiini tapa on yleistä nauttia elämässä, niin että mielesi, sekä tajuissaan ja alitajuntaan, tietää, ilman mitään harhaluulo, kuinka paljon kovaa kärsimystä tulevat ellet muutat kurssi elämässä. Nyt tehdä, että kuva himmennin ja himmeämpi ja siirrä se pois teiltä. Käytä hetki nähdä itsesi vapaaksi teidän nikotiiniriippuvuuden tulevaisuudessa. Tee tämä kuva niin kirkas kuin aurinkoinen päivä. Katsokaa kuinka paljon terveellisempää te näyttävät ja tuntuvat. Voit hengittää vapaasti, ja nauttia raikkaasta ilmasta kirjoittamalla keuhkoihin. Ihosi on terveellisempää ja sinut näyttämään nuoremmalta myöhemmällä iällä, kun vaatteet haju tuoreempaa ja puhtaampaa. Olet täysin vapaa kaikista fyysisiä ongelmia tupakointi olisi aiheuttanut sinulle. Ihana, isn &'; olekin! Että &'; s oikein! Kun ajatellut sitä tällä tavalla, se on miellyttävämpää ei tupakoida. Käytät löytäneet muita terveempiä saada nautintoa ja palkita itsesi. Koska kysymys tosiasia, savukkeet ovat nyt todella inhottavaa sinulle. Kuten näet itsesi tupakka vapaa henkilö, ilmoitus, nyt, että Käytät uudelleen tunne hieno, Käytät uudelleen niin helpottunut, Käytät uudelleen niin paljon enemmän rauhassa, Käytät uudelleen niin paljon onnellisempi, niin paljon terveellisempää, ja nyt Käytät uudelleen vapaampi olla kuka haluat todella olla. Huomaa kuinka paljon henkilökohtaisesti itsevarma ja täynnä itsetuntoa, nyt näyttää ja tuntuu.

Et voi täysin tiedä tätä, mutta myönteisiä muutoksia, jotka johtuvat tulossa pysyvä tupakoimaton, tule nopeammin ja ovat enemmän läpitunkeva kuin koskaan kuvitellut, joten tupakoinnin lopettaminen lisää heti palkitsevaa sinulle. Kaksikymmentä minuutin kuluttua olet lopettanut verenpaine on laskenut tasolle juuri ennen viimeinen savuke ja lämpötila kädet ja jalat kasvaa kohti normaalitasoa. Kahdeksan tunnin kuluttua olet lopettanut hiilimonoksidin taso veressä on palautunut normaalille tasolle. Vain kaksikymmentä neljä tuntia, kun olet lopettanut tupakoinnin, tilaisuutesi sydänkohtaus on jo vähenemässä. Seuraavien viikkojen verenkiertoa paranee ja toiminnan keuhkoihin, jopa heti useita viikosta kolmeen kuukauteen aika, joka on parantunut 30%. Seuraavina viikkoina voit odottaa muita merkittäviä terveyden parantamista. Poskionteloiden tukkoisuus, hengenahdistus ja yskä on vähentynyt. Ripset toimintoa keuhkoihin palautuu normaaliksi, jolloin voit käsitellä limakalvojen ja puhdista keuhkot, ja siten vähentää jokin infektio. Vuoden kuluttua lopetus, riskiä lisäävän riskiä sydänsairauksiin on puolet joku on jatkunut tupakoitsija. Viiden vuoden riski aivohalvauksen voidaan vähentää kuin tupakoimaton. Kymmenen vuoden kuluttua tupakoinnin lopettamiseen sinun keuhkosyöpä korko on puolet jonkun, joka on edelleen tupakoida, ja riskiä syöpää suun, nielun, ruokatorven, haima, munuaiset ja virtsarakko kaikki on vähentynyt. Viisitoista vuotta olet lopettanut ja tullut pysyvä tupakoi riskiä sepelvaltimotauti ovat pudonneet kuin jotkut, jotka eivät tupakoi. 35-vuotias mies, joka tulee pysyvä ei-tupakoitsija, keskimäärin, lisätä hänen elinajanodote 5,1 vuotta. Ja, tietenkin, laatu elämänsä on lisääntynyt huomattavasti aikana kaikki hänen vuotta, ei väliä kuinka kauan hän elää. Kuitenkin jopa tupakoija lopettaa ikävuoden jälkeen 50 merkittävästi vähentää riskiä kuolla varhain. Väite, että se on liian myöhäistä lopettaa tupakointi, koska vahinko on jo tehty ei ole totta. I &'; ll toistan tämän niin se sticks- väite, jonka se on liian myöhäistä lopettaa tupakointi, koska vahinko on jo tehty ei ole totta.

On tärkeää, että ihmiset tietävät, että nikotiini on niin koukuttava kuin kokaiinin ja heroiini. Ja kuten itse asiassa se toimii luoda ja ylläpitää riippuvuus tavalla, joka on samanlainen kuin huumeiden. Nikotiinin riippuvuutta aiheuttavasta luonteesta on luonut sen kyky vapauttaa dopamiinia aivoissa, kemiallinen joka luo tunteita ilo. Tämä on samanlainen kuin fysiologiset ja psykologiset vaikutukset sekä kokaiinin ja heroiinin. Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että mukana on myös kemiallinen tupakansavun että määrää vähennetään monoamiiniolesidaasi (MOA), joka pelaa rooli hajottaa dopamiinin. Tämä auttaa luomaan yleiseen kasvuun dopamiinin ja siten edistää halu pitää ottaa enemmän nikotiinia.

sikarien polttajat jotka hengittävät imevät nikotiinia niin nopeasti kuin savukkeen tupakoitsija; kun taas ne, jotka eivät halua hengittää imeä merkittävän määrän nikotiinia kautta limakalvon suunsa, samoin ne, jotka käyttävät savuton tupakka. Vaikka nämä savuton käyttäjät eivät vahingoittaa niiden keuhkot, koska he eivät hengitä tupakan savua, kuitenkin, nikotiini niiden tapa on edelleen erittäin voimakasta riippuvuutta ja aiheuttaa sydämen lyömään nopeammin ja niiden verenpaine nousta. Purutupakka sattuu henkilön kykyä maku ja haju, ja usein vahingoittaa ienkudoksen, ja voi jopa johtaa hampaiden irtoamiseen. Vielä vakavasti, purutupakka on täynnä syöpää aiheuttavia kemikaaleja, jotka voivat antaa ihmisille syöpää suun, nielun, kurkunpään, ja ruokatorveen. Useimmat ihmiset, jotka saavat näitä erityisesti syöpiä olivat käyttäjiä purutupakka. Niin voimakas ovat syöpää aiheuttavia kemikaaleja purutupakkaa että jopa hyvin nuoret käyttäjät saavat näitä syöpiä.

Nikotiini &'; n vaikutukset ovat lyhytikäisiä kehossa, johtaa ihmisiä jatkuvasti antaa itselleen enemmän päivän aikana. Lopulta, jatkuva käyttö nikotiinin johtaa mitä kutsutaan suvaitsevaisuutta. Lääke ei ole enää yhtä tehokas kuin se oli, ja ihmiset tarvitsevat korkeammalle määriä se vain saada sama fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia että he kokivat aikaisemmin. Siksi ihmiset yleensä lisääntyy käytön nikotiinin tuottaa aineiden enemmän he ovat käyttäneet niitä.
On jopa lyhyen aikavälin vaikutuksia liittyy suvaitsevaisuutta. Nikotiini häviää elimistöstä muutamassa tunnissa ja jotkut suvaitsevaisuutta katoaa yön yli. Tupakoitsijat usein kertoa, että ensimmäinen savukkeet päivän, vasta käyttöön nikotiini kehon jälkeen useita tunteja pakko raittiutta unen aikana, on vahvin vaikutus ja nautitaan paras. Koska päivä jatkuu, ja he polttavat enemmän ja enemmän savukkeita, suvaitsevaisuutta luodaan ja jokainen savuke on vähemmän vaikutusta.

Nikotiini myös estää insuliinin tuotantoa haiman, joka toimii nostaa verensokeria ja aiheuttaa maksa vapauttaa glykogeenin vereen. Lisäksi, savukkeet ovat oikeastaan välillä 8% ja 18% sokeria, niin että tupakoitsijat jotka pullistaa savukkeen usein päivisin todella antautuneet miellyttävä, verensokeri lisääminen osuu koko päivänsä. Kaikki tämä vaikuttaa tupakoitsijat kokevat hieman sokeria korkea lisääntyneestä verensokerin. Seurauksena kaikki tämä monet tupakoitsijat myös kokea vähenemiseen ruokahalu. Tämä saattaa selittää, miksi ihmiset lihoa jälkeen tupakoinnin lopettamista. He yrittävät säilyttää ennen kohonnut glukoositaso, joka havaittiin olevan miellyttävä. Mitään himo että uusi tupakoi voi kokea on selvimmin aamulla ja iltapäivällä, kun alhainen verensokeri ei enää estänyt tupakointi.

Nikotiini on luonteeltaan kaksivaiheinen. Se voi sekä edistää ja rentoutua henkilö, riippuen siitä, miten he polttavat. Nikotiini doesnt &'; t työtä elimistössä samalla tavalla alkoholi ei, mutta ne molemmat osoittavat kaksivaiheinen aktiivisuutta. Ihmiset usein tullut estoton ja hermostunut juotuaan, kun taas toisinaan ne saattavat tulla rauhoittaminen ja lopulta nukahtaa.

lopettaminen nikotiinin saanti aiheuttaa vieroitusoireita joka voimakkaasti vaikuttaa kenenkään yrittää lopettamaan tupakoinnin aloittaa vievää se uudelleen. Nämä oireet voivat olla päänsärky, ärtyneisyys, levottomuus, väsymys, ja masentuneisuus, huono keskittymiskyky ja vihaa ja turhautumista. Vaikka tehokkain vaikutus peruuttaminen on nikotiinin farmakologisista vaikutuksista, monet käyttäytymiseen näkökohdat vaikuttavat luonteeseen vieroitusoireita. Monille tupakoitsijoita, näky, tuntuu, haju, savukkeen, ja rituaalit mukana hankkimisessa, käsittelyssä, valaistus, ja tupakointi savukkeiden ovat kaikki vahvasti liittyvät ilo tupakoinnin ja edistää psykologista tunteita peruuttamisesta. Vaikka nikotiinipurukumi ja laastaria voi toimia lievittää farmakologisen näkökohtia peruuttaminen, jotkut mielihaluja voi jatkua, koska näistä jäi käyttäytymisen tupakoinnin. Kuitenkin, tämä on ongelma tupakoinnin lopettamiseen, joka voidaan helposti käsitellä ja hyvin minimoidaan käyttämällä hypnoosi.

Yksi selkeimmistä indikaattorit voiman vaikutuksia nikotiini on, että vaikka yli kaksi kolmasosaa kaikki tupakka käyttäjät haluavat lopettaa sitä, vain pieni määrä voivat tehdä niin pysyvästi. Joka vuosi lähes 35 miljoonaa ihmistä ponnisteltava lopettaa tupakointi. Vain 20%, jotka yrittävät onnistuvat tyhjää niin kauan kuin vuosi ja vain pieni prosenttia pystyvät tekemään niin käyttämällä tahdonvoiman yksin. Alle 7% onnistuvat tyhjää yli vuosi. Useimmat jotka yrittävät pysäyttää aloittaa tupakoinnin uudelleen lähipäivinä.

Yli 90% tupakoitsijoista jotka yrittävät lopettaa pyytämättä hoitoa epäonnistuvat, useimmat aaltomaisesti viikon kuluessa. Useimmat tupakoitsijat kestää useita yrittää lopettaa ennen kuin he lopulta onnistua.

Jotta voidaan vähentää keuhkosyövän riskiä ja muut asiaan liittyvät syöpiä, jotka johtuu tupakoinnista, tupakoitsijat täytyy lopettaa tupakointi kokonaan. On havaittu, että määrä syöpää hengitettynä pysyy korkeana vaikka ne leikata savukkeiden määrä he käyttävät. Tutkimus on osoittanut, että tämä pätee jopa silloin, kun tupakoitsijat täydentämään niiden saanti nikotiinin käytön laastaria. Syynä tämä on totta uskotaan, että tupakoitsijat hengittävät syvemmin savuketta vähemmän he tupakoivat ruokkia riippuvuutensa ja nikotiinilaastarit juurikaan eroa kuinka kauan ja syvästi käyttäjät hengitettynä savu heidän savukkeita. Siten, laastarit juurikaan eroa kokonaismäärä karsinogeenejä tuoda kehoaan heidän Tupakointi. Johtopäätös on, että laastaria ei ole merkittävästi vähentää tupakoitsija &'; s syöpäriskiä. Mahdolliset teorioita siitä, miksi tämä on niin, että laastaria ei tarjota korkea, että tupakoitsijat haluavat, eivätkä ne tarjoavat korvata nautintoa, että ihmiset saavat teko fyysisesti nauttia savukkeen. Toinen syy voi olla addiktoivaa yhdisteitä löytyy tupakansavun että Aren &'; t laastaria. Niinpä ainoa johtopäätös, joka voidaan tehdä on, että paras tapa leikata syöpäriski on lopettaa tupakointi kokonaan.

Joskus elämä epäonnistuminen ei ole välttämättä osoitus vaikeaa tai jopa mahdotonta toteutuksessa jotain . Se vain kertoo, mitä doesnt &'; t työtä. Onneksi nähdä pätevä sertifioitu hypnotisoija on erittäin tehokas muuttuviin tupakoitsija tulee tupakoi elämän. Mutta ei vain tehdä niistä tulee tupakoimattomien, mutta ne tekevät sen helpommin ja mukavasti sitten he koskaan odotettu. Ne ovat yllättyneitä ja iloisia siitä, että uuden yhteistyön heidän alitajuntaan he voivat menettää halun polttaa savukkeita ja sikareita. On olemassa jonkin verran fysiologinen epämukavuus aikana varoaika päättymisen jälkeen tupakoinnin, mutta jälleen hypnoosi näitä vaikutuksia voidaan lieventää ja ajan epämukavuutta lyhentää. Hypnoosi on myös mahdollisuus huomattavasti vähentää ja jopa poistaa taipumusta painon. Minun kliinisessä käytännössä New York City &'; s Tarkennettu Hypnoosi keskus, minä yleensä nähdä asiakkaillemme vain kerran, täydellistä ja pysyvää tupakoinnin lopettamiseen.

Niille teistä, jotka haluavat vapaa tupakan nyt, haluan voit vain kuvitella miellyttävä ääni joiden mielipiteisiin kunnioittaa, sanoo sinulle seuraavat:

Joten vain rentoutua samalla kun kuuntelet lukiessasi ja kuulla tätä. Se &'; aika ottaa uuden polun elämässä, terveempiä polku, yksi Käytät ve aina halunnut itse. Koska tiedät niinkuin sinä tunnet itsesi rentoutua vielä enemmän kuin istut missä olet ja silmäsi tietää, milloin vilkkua, että haluat olla vapaa nikotiiniriippuvuuden kerta kaikkiaan, ikuisesti. Rakastat vapauden tunne ja tunteen arvoinen saavutus, jotka tulevat vapaiksi nikotiinia ikuisesti … ja kuin tunnet, tämä tunne kasvaa vahvemmaksi, vain rentoutua ja nauttia siitä. Tiedä, että inhottavaa haju tupakan, vaikka otetaan se likainen savu kulkeutuu keuhkoihin, ei ole enää sinulle, ei enää todellinen osa elämääsi. Että likainen haju tupakan, kun olet noin ihmisiä, jotka tupakoivat ovat luonnollisesti vastenmielinen sinulle, koska se on vastenmielinen. Että haju ihmisiä ja todellisten tuloste; s vaatteet, hiukset ja hengitystään ... on vastenmielinen. Olet todella haluavat puhdasta raikasta ilmaa, Don &'; etkö? Olet niin onnellinen ja kiitollinen, nähdä itsesi tupakoi. Kuin tunnet itsesi istuu missä olet, katso itse nyt ei-tupakoitsija, joka doesnt &'; t tarvitse tai halua polttaa enää koskaan. Se tuntuu niin hyvältä, doesnt &'; t se? Käytät uudelleen ilmaiseksi, nauttia tunne rauhallisempi, rennompi, parempi ja terveempi, varmempi ja on hallita omaa elämääsi … ihana tunne oli jo saavutettu, mitä todella haluat itse elämässä. Alitajuntaan mielessä kuulee kaiken tämän myös, ja muutokset voivat näyttävät tapahtuvan automaattisesti. Lopeta nyt ja ymmärtää … että ei-tupakoitsija on paljon helpompaa ja mukavampaa kuin koskaan kuvitellut. Mieli on ihana kyky luonnollisesti menestyä ja saavuttaa tavoitteet todella haluat itse. Ihmettelen, miten hyvin rento tunnet kokee itse pysyvänä tupakoi. Kuinkahan kauan tämä tunne kestää ja viimeinen.

Nyt sanoa nämä mielikuvia itse, tai jopa ääneen, ja huomata kuinka he tekevät on ei-tupakoitsija niin helppoa ja luonnollinen osa elämääsi

• I &'; m niin ylpeä itsestäni
• Tämä on tärkein asia I &'; ve koskaan tehnyt itselleni.
&Bull; Se sai paljon helpompaa päivä päivältä.
&Bull; Tällä kertaa teen sen tupakoi! Teen sen, koska haluan elää!
&Bull; Teen sen. Olen tupakoimaton nyt!
&Bull; Kuten ruumiini puhdistavat, voin paremmin ja rennommin kuin koskaan ennen.
&Bull; Olen niin paljon paremmin hengitys raitista ilmaa.
&Bull; Tuntuu niin hyvältä olla tupakoi!
&Bull; Otan vastuussa kohtaloni olemalla tupakoimaton tänään.
&Bull; Lisään vuotta elämääni ja terveyden minun vuotta olemalla tupakoi.
&Bull; Teen jotain hirveä minulle.
&Bull; Mikä tahansa halu on mennyt vähän aikaa; se on helppo odottaa, kun se kulkee. Se &'; hullua ajatella, että tupakointi olisi mitään apua tähän.
&Bull; I &'; en ole luopumassa ilo. I &'; m luopumista myrkkyä.
&Bull; Tunnen suurta ollessa tupakoi.
&Bull; Olen täysin nauttia joka tupakoi.
&Bull; Olen niin paljon paremmin itsestäni ollessa tupakoi.

Jeffrey Rose on sertifioitu hypnotisoija ja johtaja Advanced Hypnoosi Center on toimistot New Yorkissa ja Mayaguez, Puerto Rico, jossa hän auttaa yksilöitä voittamaan riippuvuudet ja haitallisia tottumuksia. Hän voi olla tavoitettavissa (212) 585-4430.