Käytä muistoja henkilö olet menettänyt auttaa sinua grieve

Kun menetät joku kuolemaan, suuntaus aluksi on keskittyä kuinka huono se on, koska et koskaan nähdä ne uudelleen. Voit kuitenkin käydä läpi surun prosessin nopeammin kun menee läpi muistoesineitä henkilö ja anna itsesi nauttia muistelee. Lue tästä ja muita vinkkejä käsitellä menetys rakkaansa.
Kun menet läpi vanhoja kuvia, kirjasto kortteja, urheilu univormut, välineitä ja muita kohteita, jotka henkilö omistaa, se voi olla terapeuttinen onneksi muistella. Tämä johtuu siitä, että luulet hyvinä aikoina olet ollut ja kiitollinen.
Kun saat yhdessä muiden perheenjäsenten tai ystäviä, jotka tiesivät henkilö, se tuntuu hyvältä kaikille muistaa hyvinä aikoina he sinua kaikilla oli. Sisällytä hyvinä aikoina, että henkilö oli niin voit uskoa, että heillä oli hyvä elämä.
Kun muisti henkilö saa laukeaa, anna itsesi olla kiitollinen kokemus. On monia tapoja, joilla muisti voidaan laukaista. Se voi tapahtua, kun menet paikkaan käytit mennä henkilö, kuten ravintola tai lomakohde. Anna itsesi tuntea hyvää kertaa olet ollut rakkaasi sijaan ajattelu kuinka huono se on, että he eivät ole siellä.
Kun et tunne surullinen, hyväksy tunne. Vaikka haet kolme ensimmäistä tekniikkaa, on olemassa luultavasti olemaan aikoja, jolloin olet surullinen, vihainen tai miettiä mitä voineet pelastaa henkilö. Don &'; tapella näitä tunteita tai arvioida itse kuin itsekäs. Ironista kyllä, hyväksyen miltä sinusta tuntuu usein tekee surullinen tunteita himmeämpi.
Ihmiset, jotka oli tappio usein uskovat, että heillä on pysyä surullinen koko ajan. Salli itsesi olla onnellinen, kun sinusta tuntuu onnellinen tuntematta syyllisyyttä, että olet juuri menettänyt jonkun ja ovat hauskaa.
Monet ihmiset pysyvät surullinen yli tappio vuotta pohjimmiltaan kahdesta syystä. Yksi on se, että he tuntevat tarvetta pysyä surullista todistaa, että ne välitä henkilö joka kuoli. Voit surra lyhyen aikaa ja silti välitä henkilö olet menettänyt. Toinen syy ihmiset pysyvät surullinen, koska he ajattelevat, se on ainoa tapa silti tuntea kytketty niiden kuolleen rakastettusi. Kuitenkin, voit silti tuntea kytketty muistamalla hyvinä aikoina olet ollut heidän kanssaan.
Ei tarvitse tuomita ketään, joka ei toimi surkea hautajaisissa. Ihmiset surra ja hyvästellä muille eri tavoin. Intian kulttuurissa ne surra sytyttämällä kynttilän ja rauhallisesti pohtia elämän. Se &'; s suuri, että monissa hautajaisissa tänään näytön kuvia henkilöstä &'; elämää. Tämän seurauksena, ne tekevät hautajaiset juhla elämän sijasta surullista aikaa.
Jos oli kireä suhde henkilö, Don &'; t tuomitse itseäsi ei tunne surullinen, kun ne kulkevat. Sinun tunteet eivät ole hyviä tai huonoja, ne ovat vain tunteita. Kun useimmat muistosi henkilö eivät ole miellyttäviä niitä, ei ole tarpeen tuntea surullinen tai surra.
Monet sanovat, että kun he menettivät rakkaansa oli asioita, he lähtivät sanomatta, kuten he koskaan kertonut vanhempiensa he rakastivat heitä. Monet asioita ihmiset haluavat he olivat sanoneet ymmärrettiin, erityisesti lähellä perhesuhteet. Jos otit sairaan vanhemman tai isovanhempi ja he kuolivat he ymmärtävät, että olet rakastanut heitä. Joskus nuoret aikuiset saavat kärsimätön kuin avohoidossa henkilö ne hoitavat. Henkilö ymmärtää jos irti vuorovaikutus oli positiivisia.
Jos sinulla on eläviä muistoja henkilön kärsimystä tai olivat siellä kun he kuolivat, sinun on taipumus pelata kokemus pään toistuvasti. Voit ohjata ajatuksiasi jotain enemmän miellyttävä. Se vie vaivaa tehdä tätä mieli taipumus viipyä ongelmia valitsematta. Et &'; t on ajatella kuolemaa 24 tuntia vuorokaudessa.
On monia tapoja käyttää muistoja auttaa itseäsi läpi menetys rakkaansa. Voit nauttia ajatellut onnellisia muistoja, ja sinun ei tarvitse jäädä vihainen, surullinen tai on pahoillaan. Läpi muistoesineitä on terve ja suuri toimintaa koko perheelle tehdä.

Oma sivusto on www.phenomenalmemory.com
.