Miten muistaa teidän Dreams

Ymmärtäminen kieli unelma auttaa meitä tulkitsemaan tunteen energiaa ja viestejä, joita me koemme kävellessä tässä elämässä. Tämä on jotain tekemistä sen kanssa, symboleja, tunteita ja energiaa, että se vie aikaa täydellinen ymmärtää sen hyvin.

Useimmat ihmiset ovat ottaa kova aika muistaa tai muistaa unelmiaan vaikka he heräävät. Tämä on huolenaihe monet parantamassa kielellä heidän unelmansa. Jos ihmiset voisivat vain ymmärrettävä, että tämä prosessi on osa heidän oppimiskäyrä olla terävä ja paljon valmiita ymmärtää itseään voimakkaammin. Vain 3-10% ihmisistä muistuttaa ja muistelee kappaletta heidän unelmansa. 15 vuotta opiskelua, he huomasivat, että on olemassa tekniikoita tai tapoja, jotka voivat auttaa meitä muistamaan unelmia tehokkaasti.

1. Ennen putoat nukkua, pukemaan sanoiksi aiotte muistaa unia.

2. On lehden unelma pöytä aivan lähellä sängyn 2-3 kyniä ja muistikirja. Sopiva valaistus lähde tai lamppu on tärkeää. Laittamalla kvartsikide on lehden pöydän, se auttaa nostamaan tärinää ja helpottaa virittäytyä unelma säännöllisyys vastaavasti.

3. Ilmoittakaa päivämäärä päiväkirjaasi tai kannettavan ennen kuin menet nukkumaan joka ilta, koska tämä loisi oman toiminnan johdonmukaisesti.

4. Varmista, että asetat herätyskellon jos luulet, että voit &'; t herätä toimintaa aika. Laita muistilappuja kellon tai jos silmäsi voi helposti nähdä se muistuttaa sinua, mitä sinun tarvitsee tehdä Kun avaat silmäsi.

5. Tarpeeksi Säännöllinen Uni on erittäin tärkeää. Syödä vain tarpeeksi ennen nukkumaan, koska se saattaa häiritä unen aikana muistaa unelmiesi hyvin.

6. Siirrä varovasti kun heräät koska liian paljon liike keskeyttää tuntemuksia joten sinun täytyy kiinnittää huomiota tiiviisti tähän. Voisit vain muistaa pieniä paloja tietyn unelma jos sinulla on tarpeeksi keskittyä suurentaa sitä. Tämä laukaisee mielesi keksiä toinen tapahtuma, paikka tai viesti, joka antaa sinulle tapa edetä paljon syvemmälle sitä.

7. Varmista kun kirjoitat, tunnetta vaikutelman on oltava läsnä tai mitään, että sinusta tuntuu, että aika muistaa se yksityiskohtaisempia kuin vain katsella sitä. Esimerkkejä aistituntemuksia kuten ääniä, asetukset, värejä, makuja, ihmisten ilmeitä, kuvia, tunteita, ja tunteet.

8. Tämä on tausta, kirjaimellisesti, mistä eräs ällistyttävä, ja silti herättävä unelma päiväkirjamerkintöjä.

9. Tietyt ravintolisiä (esim, lesitiiniä ja /tai Melatoniini) voi edistää kykyä pitää mielessä unelmiesi. Voit myös kuulla teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen mitään täydentää tai ruokavalio-ohjelma.

10. Tutustu International Association for Study of Dreams.

11. Tietoisuus muuttamalla äänen meditaatioita voi auttaa muistaa unia. Tällä tekniikalla voidaan myös helpottaa ja edistää looginen unelmia.

Toisin sanoen, unet ovat voimakkaita jos todella ymmärtää, kuinka oppia siitä. Asianmukaisen vaivaa ja aikaa muistat unia ja ymmärtää elämää enemmän merkittävästi.
.