Lucid Dreaming VS Sleep Paralysis

Lucid unet ovat tietenkin unelmia, jotka näyttävät hyvin, hyvin realistisempi kuin tavalliset unet, ja jossa yksi on tietoisesti että he haaveilevat. Kokeneempi yksi tulee klo selkounien, sitä paremmin ne voivat hallita sitä. Kokeneet selkeä luuloja voi tehdä unelmansa erittäin realistinen. Kun pystyt hallitsemaan unelmiesi, voit tietysti kysyä otettava takaisin menneen elämän (jos uskot niitä) tai tapahtuman, nykyisen tapahtuman tai tulevan tapahtuman. Voit käyttää selkounien voittamiseksi pelkosi. Anna itsesi kohdata pelkonsa Selkouni. Se kaikki on sinun valintasi. Raja ylittää taivas, se jopa ylittää unia. Jotkut ihmiset ovat luonnollisia selkeä haaveilijoita, ja jotkut ovat oppia käytännön kautta. Luonnollisena selkeä unelmoija itseäni, en voi taata, että minun tekniikka auttaa kaikkia oppia, mutta en voi antaa sinulle käsityksen siitä, miten se voidaan tehdä.

Ensinnäkin, joka ilta ennen nukkumaanmenoa lähellä silmäsi ja sanoa ääneen "minä muistan unelmani. PIAN voin hallita niitä". Sitten kun heräät seuraavana aamuna aivan ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on kirjoittaa muistiin kalenteriisi joka ikinen asia muistat unelmiesi .. Jos et muista mitään, älä lannistu, tulet lopulta. Muistathan vähän kerrallaan ja hetken kuluttua voit alkaa muistaa enemmän ja enemmän. Sinun ei tarvitse pitää unelma päiväkirjaa ikuisesti, vain kunnes alkaa päästä jyvälle ottaa selkeä unia. Enemmän voit muistaa ja analysoida noin unelmiesi, sitä paremmin voit hallita niitä tulevaisuudessa.

Yksi temppu tehdä; ja näin olen ollut selkeä unia koko elämäni, on odota vapaapäivä, kun voit nukkua ja ei tarvitse tehdä mitään. Hanki nukkuva malli alas 4 tai 5 päivää ja herätä samaan aikaan joka aamu. Sitten eräänä aamuna, mennä nukkumaan pari tuntia myöhemmin kuin tavallisesti, mutta asettaa hälytyksen herättää sinut samaan aikaan kuin ennen aamuisin. Se voi vain olla muutaman minuutin ja voit saada drinkin tai katsella televisiota tai tarkistaa sähköpostin tai jotain. Tee tätä noin 15-20 minuuttia ja sitten mennä takaisin nukkumaan ja makaamaan selällään. VARMISTA pysyt selkää! Aloita teeskentelemällä, että teet mitä se on haluat Selkouni noin, kuvitella olet ihmisten kanssa haluat olla kanssa. Yritä tehdä mitä olet kuvitella mahdollisimman selkeästi. Kuule, tuntea, ja jopa visualisoida että olet hajuisia jotain .. VARMISTA pysyt selkää koko ajan! Aina kun nukkumaan toivottavasti voit alkaa haaveilee asioita olit kuvitella noin. Kun saat lähellä Selkouni voit alkaa tärisevä tai sykkivä vähän ja voit alkaa kuulla pörinä melua.

Älä hätäänny, jos huomaat, että olet puoli unessa /puoli hereillä ja voi liikkua. Se on kutsuttu unihalvaus. Jos paniikki se tulee vain pahentaa asiaa ja voit alkaa ottaa painajainen ja sinun hallusinoida että siinä on jotain (tai joku) huono huoneessa kanssasi. En tiedä, miksi näin tapahtuu, mutta se voi olla pelottava, jos et pysyä rauhallisena. Tämä on alas puoli ottaa outoa unta kokemuksia. En valitettavasti ensimmäinen kokenut tämän, kun olin vain 6 tai 7 vuotias. I "heräsin" yhden yön omassa huoneessa ja siellä oli mies lopussa sänkyni osoittaa aseella minua. Se oli yhtä selkeä ja todellinen kuin voisi olla. Kuvittele pikkutyttö "herääminen" ja näki, että. Halusin juosta minun isä, mutta en voinut liikkua, kiitos halvaus. Lopulta hän "katosi" ja heräsin. Isäni tietysti kertoi minulle, se oli vain unta ja yritti saada minut tuntemaan paremmin, mutta olen viettänyt vuosia jälkeenpäin ihmetellä, jos se oli haamu huomasin, että yö. Vasta sain tietokoneen myöhemmin elämässä ja tietää, että se oli kutsuttu "unihalvaus".

*********

koin sen useita Muina aikoina, mutta kun sain vanhempi opin joko herätä itseäni siitä, tai muuttaa sen miellyttävämmäksi Selkouni. Olen aina kiehtonut Viiltäjä-Jack murhat, ja olen ehdottomasti voi lukea mitään aihe, kun se on lähellä nukkumaanmenoa. Minulla on ollut muutamia unihalvaus kokemuksesi jossa huomasin hänen uhrinsa, ja hän oli päälle minua tappaa minut. Haluaisin jatkaa edestakaisin makaa minun takaisin Lontoon kaduilla sänkyni. Tietenkin se vielä ollut niin pelottava kuin "Ghost mies" Koin lapsena. En alkaa saada JTR kokemuksia vasta myöhemmin elämässä, kun minulla oli ajatus, että se ei ollut todellista. Tietenkin se ei tee minusta ihme jos olisin mennyt elämä kuin prostituoitu Lontoossa, mutta yritän olla ajattelematta sitä.

Mutta joka tapauksessa, älä lannistu, jos mitään tällaista koskaan tapahdu sinulle . Yritä muistaa, että se ei ole todellista ja keskittyä oman hengityksen. Yritä pysyä rauhallisena ja sulje silmäsi ja ajattele onnellisia asioita, siellä on hyvä mahdollisuus, että tämä halvaus tapaus muuttuu Selkouni. Muista kokeilla pysyä selällään koko ajan, ja että mahdollisuus ottaa Selkouni kasvaa päivinä nukut tavallista kauemmin.

Muista, että voit käyttää selkeä unet mihin tahansa tarkoitukseen (t) valita. Jotkut ihmiset haluavat pitää hauskaa sen kanssa. Kun Selkouni, olet melkein kuin jumalaa ja sinulla on valvoa unta. Ilmeisesti yleisin asia selkeä luuloja tehdä, on kokea heidän seksuaalinen fantasioita. Jotkut ihmiset haluavat lentää, jotkut ihmiset haluavat teeskennellä, että he tähti lavalla esimuotoilun edessä suuri väkijoukkoon. Joskus se voi olla vasta keskellä tavallisen unen kun se on selkeä. Jos se jo miellyttävä unelma, sinun ei tarvitse muuttaa sitä, jos et halua. Voisit pitää jatkaa samaa unta tarkkailijana. Tietenkin voit muuttaa asioita et pidä siitä. Se kaikki täysin kaikki on sinun. Pidä hauskaa!
.