Tee tämä ja muistamaan sinun Dreams

Mikä ongelma olisi ratkaista, jos voit tehdä sen unessa?

Unen aikana mielemme voi innovoida, luoda, ja ratkaista ongelmia. Tämä on sama prosessi vain eri tilassa tietoisena oikea aivopuolisko muutos tai vasemmalle aivot suspension mielemme tehdä, kun hereillä. Näin mielemme ratkaisee ongelmia päivän aikana.

Tutkimus osoittaa, että tämä uni kertaa henkinen käsittely on välttämätöntä mielenterveys ja edistää fyysistä terveyttä. Tässä on hyvä uutinen. Ongelmanratkaisu teho unen aikana on helposti saatavilla niille, jotka ovat Total Recall.

Miksi jotkut muistaa ja toiset eivät ollenkaan?

Mitä voi auttaa sinua on Total Recall?

Miten voit oppia hyödyntää unelmansa ongelma ratkaista?

Voiko tätä prosessia oppia ja käyttää, kun hereillä?

Ehkä tunnet samoin vaimoni kuka sanoisi hän koskaan unia koska hän ei voi muistaa niitä.

Käsillä kyseisten jotka muistavat jokainen yksityiskohta, joista jotkut ovat monimutkaisia.

Yksi kirurgi Olen työskennellyt todella harjoiteltu hänen suuri leikkauksia unissaan joka ilta ennen toimivat. Hän teki tämän tarkoituksella. Eräänä päivänä hän kutsui ensimmäinen asia aamulla kysyä unohdetaan kysymys ennen leikkausta muokkaus. Se oli jotain hän tajusi unissaan.

Lähes kuka tahansa voi olla Total Recall tekemällä yhden asian.

Jos haluat käyttää dreaming ongelma ratkaista, on kuusi lisätoimia ottamaan.

Yhteensä unelma Recall Seuraa näitä seitsemän vaihetta.

1) Hanki lämpöeristetty muki ja täyttää jään ja riittävästi vettä juoda. Ellei sinulla ole lääketieteellinen vasta, kun nukkumaan ja kun valmis nukkumaan, ottaa juoda jäävettä. Laita kansi päälle loput jään säilyttää sen mahdollisimman hyvin. Aamulla kun herää ylös, ottaa juoda jääkylmää vettä. Sinulla on välitön ja Total Recall on unelmia iltana.

Sinun täytyy herätä luonnollisesti. Se toimii parhaiten, jos varovasti saada jopa juoda vettä. Ei äkkinäisiä liikkeitä.

2) Pidä päiväkirjaa tai päiväkirjaa ja kirjoittaa mitä haaveillut. Joillekin ne saattavat häviä yhtä nopeasti kuin ne tulevat takaisin. Tee tämä rutiini. Pidä kynä ja paperia sängyn. Parempi vielä, pitää nauhuri. Tallenna ne heti, kun muistetaan.

3) keskustella niistä muiden kanssa. Tämä vahvistaa tietoisuus tai tietoisuus ajatuksiasi unen aikana. Se luo myös Hermorata vahvistamiseksi tulevaisuudessa muistaa.

4) Puhu itse. Ennen nukkumaanmenoa, on sisäinen keskustelu siitä toiveenne Total Recall. Puhua halu kiinnitettävä erityistä huomiota ja että haluat muistaa unelma aamulla. Tee tämä juuri ennen dozing pois.

5) Kun heräät luonnollisesti, Don &'; t nousta tai istua. Tarkistaa unelma silmät vielä kiinni. Sitten hitaasti tavoitella kynä ja paperia ja tallentaa muistoja.

6) vahvistaa arvo ottaa oikea aivot tuottamaan jopa muisti. Anna kuittaus saada ne kirkkaat värit, täynnä poistaa toiminnan, ja yksityiskohdat.

7) Etsi kumppani keskustelemaan unta kanssa. Tavoitteena on saada kaksi eri ihmistä keskustelemaan ajatuksesi päivän aikana.

Nämä prosessit luovat Hermorata joka parantaa mahdollisuuksia tulevaisuudessa muistaa. On olemassa lukuisia kirjoja aiheesta.

Dreaming tarkoituksella Ongelma Ratkaise

Ensimmäinen Siirry negatiivisia ajatuksia unen osaksi positiivisia.

nuoruudessani, käytin jatkuvasti haaveilla putoamisen. Haluan herätä kuin minä purettu sänkyni. En edes tuntenut pomppia. Se ei ollut &'; t pelottava minun muistikuvaa. Kuitenkin lopettaa putoamisen aloitin tarttumalla asioita kuten leija ja lopulta tajusin, että se oli mahdollista lentää vain sylissäni. Opin nuorena tehdä nukkumaan seikkailu.

Voit tehdä saman. Kun valmis nukkumaan, on sisäinen keskustelu, joka sanoo, että jos putoat, lentää. Päätätte mennä katsomaan paikkoja kaikkialla.

Sama voidaan tehdä kanssa pelkoja kuin kuolema. On sisäinen keskustelu, joka kuolema on vain osa persoonallisuuttasi, joka kulkee hyväksi kasvun ja kehityksen.

Deal hirviöitä ja demonit samalla tavalla. Ratkaise että te kysyä, miksi he ovat kiusaa sinua. Kysy jos voit auttaa heitä. Voit jopa valita olla uskomatta hirviöitä olemassa. Näet ne mutta voit päättää he eivät näe sinua. Kuullessani, että voit hallita.

Toinen suora ja Delegate

ennalta nukkua valmistelu voit aiheuttaa ongelma on ratkaistava. Don &'; t tehdä se erityinen ensin. On tärkeää, että sinulla on kynä ja paperia tai tallentimen käsillä. Saatat löytää itsesi heräämässä keskellä yötä kanssa loppiainen. Don &'; t menettää se.

kykyjä kasvaa, voit saada tarkempia ongelmaa.

Lopuksi Focus ja Funnel

Tässä viimeisessä vaiheessa voit ladata vasen aivopuolisko kanssa tiedot, analysoida tilannetta, ja määritellä haaste tai ongelma on ratkaistava. Sitten on sisäinen keskustelu, jossa voit tunnistaa, mitä toivoa saavuttaa aikana unen ja että heräät aamulla ja oikealla aivot jakaa sen kanssasi.

Beyond

Kun olet mestari näitä taitoja siirtyä niitä. On mahdollista valveilla hetkiä luoda sama mielenterveyden ongelmien ratkaisemiseen.

Kun luodaan minun taidetta, olen usein vedota tähän kykyyn ratkaista luovaa ongelmia maalaus. Called selkeä tai unelmoi, se on tehokas työkalu luoda. Samoin luotaessa veistoksia, yritän luoda yksinomaan oikea aivopuolisko. Kun aloitan käyttää vasemman aivopuoliskon prosessi juututaan.

Voit lukea lisää psykologian haaveilee jos tarkastellaan otsikon selkeä tai haaveilin.

Mitä unelmat voivat olla, voi ne olla tuottavia ja onnellinen. Tiedä, että voit valvoa niitä ja jopa tehdä niistä käyttökelpoisia ratkaisemaan ongelmia.
.