*** Voiko Suolen Terveys Ohje aivotoiminnan Addiction Recovery?

5 Vinkkejä suoliston terveyttä auttaa parantamaan aivotoimintaa

Voiko suoliston terveyteen apua aivotoiminnan riippuvuuksista toipumisen? On helppo nähdä, miksi kokonaisvaltainen harjoittajia kehottaa potilaitaan tehdä ruokavalion muutokset, koska enemmän tietoa tulossa valoa, joka näyttää suora yhteys suoliston terveyteen ja aivotoimintaa. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan määrittää tarkasti, kuinka aivot ja suoliston on liitetty, ei ole kysymys, että monet ihmiset voivat hyötyä parantamalla heidän suoliston terveyttä. Olitpa työskennellyt voittaa riippuvuuden kanssa kokonaisvaltaista käsittelymenetelmät tai haluat lisätä energian tasoilla ja parantaa terveyttä, sinun pitäisi aloittaa matkasi paremmin aivojen terveyttä keskittymällä gut.

Tässä on viisi vinkkejä että voit toteuttaa parantaa suoliston terveyttä, joka on suora vaikutus teidän aivotoimintaa:

Vältä Antibiootit aina kun mahdollista

On olemassa tiettyjä lääketieteen tilanteissa antibiootteja voidaan tallentaa henkilö &'; s elämä, mutta liian usein lääkärit overprescribe antibiootteja. Antibioottien käyttö tuhoaa suolistoflooran teidän suolistossa, joka on ketjureaktio muita näkökohtia oman terveyden. Don &'; t antibiootteja ellei se ole aivan välttämätöntä. Jos haluat käyttää antibiootteja, varmista uudelleen asuttaa suolen probiootteja ja käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa jälkeen olet tehnyt lääkitys.

Syö valmistetuissa elintarvikkeissa

Natural probiootteja löytyy sisällä käymisteitse elintarvikkeet, ja nämä elintarvikkeiden lähteistä tarjoavat hyviä bakteereja, joka tarvitaan tasapainottamiseen gut. Nämä ovat muutamia terveellisiä valmistetuissa elintarvikkeissa, että sinun pitäisi syödä: pastöroimaton jogurtti, hapankaali, kombucha, kimchee, tempeh, kefiiri, omena siideri etikan, ja mitä tahansa käymisteitse vihanneksia.

Vältä jalostettuja elintarvikkeita

Kun lisäät valmistetuissa elintarvikkeissa osaksi ruokavaliota, sinun on myös poistaa jalostettuja elintarvikkeita samaan aikaan. Jalostettu sokeri, gluteenia, säilöntäaineita ja muita kemikaaleja meidän ruoka voi tuhota herkän tasapainon hyvän kasviston suolen.

Käytä High Quality Supplement

Yksi helpoimmista tavoista parantaa suoliston terveys on käyttää probiootti täydentää. Etsi korkea laatumerkki, ja käyttää täydentää päivittäin tehostaa suoliston terveyttä. Tämä on yksinkertainen tapa, koska se kestää vain hetken niellä alas muutaman kapselia joka aamu. On tärkeää, että valitset korkea laatumerkki, koska sinun täytyy varmistaa, että bakteerikantojen pystyy selviytymään happoa mahassa ja tehdä sen suolistossa.

Vähennä stressiä

yhteys suolen ja aivojen on melko vahva, ja tietyt psyykkiset tekijät voivat vaikuttaa suoliston terveyttä. Jos sinulla on paljon stressiä, niin stressi hormoneja voi olla dominovaikutus sisällä elin, joka voi vaikuttaa oman suoliston terveyttä. Käytä menetelmiä, kuten meditaatio, hengitys, jooga, viettää aikaa ulkona, hoito, tai jotain muuta, sinun täytyy alentaa stressiä ja parantaa suoliston terveyttä. Nämä ovat muutamia esimerkkejä siitä, miten suoliston terveyteen Ohje aivotoiminnan Addiction Recovery.

Täällä Sanctuary at Sedona, ymmärrämme, että suoliston terveyttä on avaintekijä fyysistä ja henkistä paranemista. Meidän ei 12 askeleen kokonaisvaltainen riippuvuus elvytysohjelma opettaa ihmisiä merkitys syö terveellistä ruokaa ja miten parantaa heidän suoliston terveyttä, jotta vaikuttaa myönteisesti aivotoiminnan. Meillä on myös useita muita kokonaisvaltaista riippuvuuksista toipumisen hoitomenetelmiä, joita käytetään voittaa riippuvuus. Ota yhteyttä jo tänään lisätietoja hoitovaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä.
.