Sulkeminen Complex: Thinking tuoteryhmistä, Syöminen Categories

Käytät ve kuullut “ puhtaan lautasen joukkue. &Rdquo; Jotkut meistä kasvaessaan moralisoivia vanhemmat istuttaa syöminen etiikkaa tuhlaa ruokaa. Mutta siellä &'; s enempää tämän kuin vain kulttuuriohjelmat. &Ldquo; puhtaan lautasen &"; oireyhtymä, ainakin osittain, on se, miten mielemme työtä, jossa mielemme &'; riippuvuus käsite luokkaan.

Selitän: kun haluamme jotain, me haluamme jotain pikemmin kuin tietyn määrän että jotain. Kun haluamme banaani, haluamme sen maku (aine), eikä sen koko tai muoto (lomake). Samalla, se &todellisten tuloste; s vaikea mielemme kuvitella banaani aineen otetun muotonsa. Joten, kun mieli haluaa banaani aine, se päätyy haluavat sen muodossa banaani. Niinpä ajatus “ haluan banaani (aine) &"; alitajuisesti muuntautuu osaksi ajatuksen “ haluan (yksi kokonainen) banaani. &";

Tämän seurauksena halu maku, välittämä luokan perustuva käsitys, ennaltamäärittää palvelee koko. Näemme asiat yksikköinä – ja me lopulta syövät niitä yksiköitä – unohtaen, että nämä luonnossa esiintyvät yksiköissä ei ole mitään tekemistä meidän fysiologiset tarpeet. Kaiken mieli havaitsee ja kuluttaa luokkiin. Ja koska luokka on yhtenäinen käsite, syö puoli banaania jättää meille merkityksessä, että keskeneräinen, jossa puute sulkeminen. Siksi me puhdistaa meidän levyt alitajuisesti estää tunnetta puuttuu sulkeminen. Olisi liian outoa ajatella, että sinulla oli banaani kun tiedät oli vain puolet siitä. Puolet banaani isn &'; ta banaani, kun kaikki. Joten meidän päätös lopettaa syömisen, sen sijaan vedota kylläisyyden, tulee kysymys siitä olemme tehneet syöminen tiettyä ruokaa (kuten banaani).

Jotta voit ohjata päätös lopettaa syömisen tarkastelemalla ainetta, ei muodosta, kokeilla uudelleen ajattelu sinun annoskoko päätöksiä. Sen sijaan ajattelu itsellesi, että haluat omena (mikä tarkoittaa koko omena, yksikkö omena hedelmä), muotoilla halu kannalta maku haluat. Tarkemmin, yritä sanoa itsellesi, että mitä haluat ei ole omena sinänsä, mutta maku omena. Näin, kun kokeneiden maku omena, tuntisit päättynyt, vaikka et ole valmis muuhun omena.

Pavel Somov, Ph.D., kirjoittaja "Syöminen Moment : 141 Tietoisena käytännöt voittaa Ylensyönti yksi ateria kerrallaan "(New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com

Copyright, 2009
.