Takaisin Your Emotional Balance näinä haastavina aikoina!

Jopa parasta aikaa, elämä voi olla haastavaa. Joskus ei ole terveydelle tai työpaikan menetys voi olla syynä huolemme. Muina aikoina se voi olla pienempi asioita, kuten tunne jätetty pois, arvostellaan tai tunne arvosteli muiden, joka lähettää meille silmukka. Ja että &'; s keskittyä tämän pala.

Disapproval voi tuntua epämukavalta, mutta se voi myös olla opettavaista ja hyödyllistä. Kun joku reagoi negatiivisesti sinulle, tai doesnt &'; t vastata ollenkaan, se voi itse asiassa olla liikkeellelaskusta ja ole mitään tekemistä sinun.

Jos saat kritiikkiä, joka on voimassa, tämä on erinomainen oppiminen kokemus ja mahdollisuus sinulle. Se tarjoaa mahdollisuuden nähdä asioita et ehkä ole olleet tietoisia ennen, josta voit oppia. I &'; ve todettiin, että kaikkein tuskallista kritiikki on usein itse aiheutettu ja yleensä pois perusta. Tiedostavat entistä paremmin tällaisissa tilanteissa varhain voi auttaa sinua nipistää heitä alkuunsa, niin sanoakseni. Näin voit lopettaa alaspäin emotionaalinen kierteeseen ennen kuin se saa täyteen vaihteelle.

Ei ole häpeä kritiikkiä, joka on ohjattu sinulle muiden, tai jopa itse. Molemmat läsnä mahdollisuuksia tietoisuutta, tietoa ja kasvua. Itsekritiikkiä esittelee ainutlaatuisen mahdollisuuden anteeksi itsellesi, päästä yli edellisen ohjelmakauden ja entistä itsensä hyväksymisestä ja itsensä rakastava.

Juuri siksi joku doesn &'; t tunnustaa sinua positiivisella tavalla, tai ohittaa sinua suoraan, tai ei hyväksy sinua jotenkin, doesnt &'; tarkoita Käytät uudelleen syyllinen, paljon vähemmän vika. Muut ihmiset &'; s harhat ovat usein heijastuvat heidän ja tuomioista, ja se on hieno. Jokaisella on oikeus hänen näkökulmasta ja uskoa. Se doesnt &'; t tehdä se oikein tai tarkoittaa sitä &'; s tarkan arvion.

Jo useita tapahtumia, joissa et ole tunnustanut – mukana erilaisia ​​ihmisiä – doesnt &'; t rinnastaa sinun on vähemmän hyvä, vähemmän arvokkaita, vähemmän rakastettava tai vähemmän vaalia. Ajattele miljoonia asioita Käytät olen tehnyt hyvin, kauniisti itse asiassa, tai &'; edellä ja sen jälkeen call of duty. &Rsquo; Oletteko ylläpitää ja arvo nämä myönteisiä esimerkkejä itsestäsi missään niin lähellä muutaman ruuduista henkilökohtaisella tutka? Luultavasti ei. Eikö &'; t se aika tarkastella totta ja tarkka tase, joka heijastaa kaunis henkilö olet?

arvoinen on selvää itsellesi ja muille, mutta muut voivat &'; t todella arvioida todellisen arvon. Pikemminkin ne voivat vain tarjota mielipide sinusta perusteella mitä sanoa tai tehdä – pieni näytteenotto kuka todella olet, ilmaisema ulkonainen käyttäytyminen.

hylkääminen tapahtuu kaikille, jotta tai toisessa. Se doesnt &'; t tarkoittaa siellä on tartunnan hylkäämisestä johtuvat yhden pettymykset. Yritä ottaa se vakavasti. Hyväksy kommentit, jotka tulevat teille ja katso jos resonoi niiden kanssa. Sitten kasvaa jokainen näistä oppimiskokemuksia, mikä niihin, jotka don &'; t sovi tai koske sinua, mitä ne ovat – mahdollisuuksia tulleet tietoisemmiksi ja oppia siitä.

puute tunnustus voi olla epämiellyttävä ja työnnä painikkeita, mutta tämä tunne voi ja välitän. Harjaa itse pois ja siirtyä – tekee yksi monista yksinkertainen mutta tehokas hyvinvointi harjoituksia, jotka auttavat sinua nostamaan värähtelyä ja keventää emotionaalinen kuormitus. Jollakin useita yksinkertaisia ​​tekniikoita voi auttaa sinua laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin ja palata paikka emotionaalista tasapainoa, sujuvasti ja nopeasti.

Hyvä muistutus on pidä kunniassa muita ihmisiä, jotta he tulevat suuremmiksi kuin elämä . Jokaisella on omat ongelmansa, harhojen ja sokeita pisteitä. Ja me tiedämme, että mitään pysyy vakiona. Toiset muuttaa, muokata ja jopa unohtaa asioita, kuten sinäkin. Me &'; uudelleen kaikki ihmisen. Tervetuloa maapallon, ja paistatella tietäen, että sinä olet kaunis, koko ja täydellinen, aivan kuten olet!
.