Marker Stones Osa II - Confrontation - "syöttäminen Depths'

“ HeartSpun Talk upokkaasta Experience &"; ©

elämänvaiheita Ken Matthies - Tekijä, Runoilija, Real Life Storyteller

&'; s Tässä toinen surun sykliä että vedet tunteita saada syvemmälle ja ajaa raskas piilotettu virtaukset tuskasi – mutta taas on merkki kiviä tämän osa teidän kokemus auttaa sinua ymmärtämään tämän osan matkaa ja tietää se lopulta johtaa sinut paranemista.

kova Yksinkertainen totuus on, että sinun täytyy kestää matka – mutta kestävä se on niin paljon helpompaa jos ymmärrät mitä se on, että Käytät uudelleen kestävä.

Nämä ovat merkki kivet tämän keskellä vaiheen murheesi sykliä &'; Vastakkainasettelu -Entering Syvyys:

• Erittäin voimakas suru
• Epätoivo ja kaipuu
• Haihtuvien emotionaalinen ääripään
• Masennus oireita
• Viha ja syyllisyys
• Akuutti aallot surun
• Usein toistuva tarkastelun tappioihin

Tämä on aika oppia sopeutua teidän tappio, ylä-ja alamäkiä, hyviä päiväkausia ole niin hyvä ollenkaan niin opit käsittelemään surua joka on ymmärrettävästi keskeinen painopiste elämäsi tässä vaiheessa.

Käytät uudelleen kamppailevat tulla toimeen teidän tappio ja merkityksiä sen sisällä. Käytät ll löytää itsesi henkisesti ja emotionaalisesti tarkistaa suhteesi joka kuoli ja todennäköisesti käsittelevät syyllisyyttä tai katumusta, jotka voivat pintaan tällä hetkellä.

vastauksia teidän tappio ovat todennäköisesti sisältää täyden valikoiman tunteiden vihaa ja masennuksen murskaus yksinäisyyden – ja pelkkä intensiteetti näitä tunteita voi yllättää ja hukuttaa sinua ajoittain kuin uskomukset, arvot ja jopa uskon ovat riitauttaneet tapoja, joilla koko maailma on yhtäkkiä muuttunut ympärilläsi.

&'; s tärkeää parantavaa että löydät turvallinen tapoja lajitella ja ilmaista tunteita tänä aikana surun – toimilla, kuten kirjoittamisen tunteita, puhuu joku luotat, työskentelee muistomerkki hankkeen ja varmista huolehtia itsestään ja omia tarpeita.

fyysinen kipu Käytät uudelleen kokea tämän jakson aikana on niin todellinen kuin se saa – se &'; s ei kuvitellut tai ole merkitystä – se &'; s kehosi reagoi vahvuus ja voima sinun ylivoimainen tunteita. Surua sinusta tuntuu on todellinen ja rintakipu on yhteinen keskuudessa ihmiset kärsivät menetyksiä, surua ja suru. Käytät ll huomaat tavallisesta malleja syöminen ja nukkuminen ovat todennäköisesti muuttunut.

Muut asiat ympärilläsi näyttävät muuttumassa – usein myös sosiaalisen tukiverkoston ihmisiä Käytät ve vedota tämän kuolemaa tapahtui elämässäsi. Jotkut heistä odottaa sinun tuntea paremmin nopeammin kuin itse tehdä, ja Käytät uudelleen todennäköisesti löytää mukavuutta ja tukea sinun tarvitsee muun sureva ihmiset itsesi kaltaisilta – he ymmärtävät kokemus niin paljon paremmin, koska ne &'; ve ollut siellä ennen.

Tärkein asia mitä sinun tarvitsee tehdä tänä keskellä sykli suru on antaa itsesi kokea kipua teidän tappio ja alkaa integroida todellisuus että menetys omaan uuden elämän elpymisen ja paranemista.

Kun etsiä ja kokea tiesi läpi tämän vaiheen kiinnittää huomiota merkki kivet matkan, ja anna itsesi hyväksyä, että ne todella ovat osa polun sinun täytyy matkata läpi menetys, suru ja suru löytää uusia terveyden paranemista, joka odottaa sinua tiellä.
.