Voi tehdä Itsehypnoosi?

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Nyt sinulla on yleinen käsitys miten hypnoosi toimii. Asiantuntija yrittää hypnotisoida teitä, ja riippuen siitä, kuinka tehokkaasti hänen tekniikat ovat, annat sisään prosessiin. Mutta tuntemattomia teitä on oikeastaan ​​ihmisiä, jotka eivät tarvitse hypnotherapists vain tehdä hypnoosi. He voivat tehdä niin omasta.

Miksi sinun pitäisi tehdä niin?

Ensimmäinen, voit ohittaa menojen satoja dollareita ammattiapua. Hypnotherapists näinä päivinä periä jopa 150 dollaria per tunti. Koska hypnoosi istuntoja kestää useita viikkoja, voit päätyä maksamaan tuhansia dollareita.

Toiseksi, se ei ole koko ajan voit luottaa joku auttaa sinua ulos. Oletetaan tuskaisuusoireet näy iltana projektin esitys. Kun opit itse hypnoosi, voit rauhoittaa itse, saada hyvä nukkua, ja tuntuu paljon paremmin seuraavana päivänä.

Mutta miten teet sen?

Jotkut ilmoittautua itsensä lyhytkursseja on hypnoosi kouluissa vain saada perusasiat. Kun ymmärrät, miten hypnoosi toimii, se on paljon helpompaa, voit tehdä sen itse. Luokilla voi kestää pari päivää.

On myös paljon materiaaleja saatavilla, jotkut niistä voit ladata verkossa. Näitä ovat itse hypnoosi nauhat ja itsensä hypnoosi video. Jos olet neuvokas tarpeeksi, sinun törmännyt itse hypnoosi lataukset, jotka ovat täysin ilmaiseksi. Vain olla varovainen mahdollinen haittapuoli. Ei kaikki vapaa itse hypnoosi lataukset toimi tai ovat jopa luotettavia. Ne voivat osoittautua viruksia tai haittaohjelmia, jotka varastaa henkilökohtaisia ​​tietoja tallennetaan tietokoneeseen.

Voit myös ladata itse hypnoosi skriptejä tai muutaman rivin sinun täytyy ajatella tuoda itse enemmän rento tila. Jos et muista niitä, voit tallentaa skriptejä ja pelata niitä, kun olet valmis itse hypnoosi.

saada toimimaan tehokkaammin

varmista, että voit tehdä kaiken irti itse hypnoosi, muista nämä vinkit:

Do se hiljaisessa ympäristössä.
itse hypnoosi vaatii paljon keskittymistä. Se on vaikeampaa, jos ulkoinen ympäristö on kaoottinen.

Etsi hyvä paikka tehdä se. Monet ihmiset tekevät sen heidän kylpyhuoneet tai huonetta. Valintana paras aika on myös tärkeää. Äidit tekisi itse hypnoosi, kun lapset ja heidän kumppanit eivät ympärillä, ja toimistotyöntekijöitä olisi suunnata kylpyhuone aikana tauko kertaa. Mutta kaikkein ihanteellinen kertaa suorittaa itse hypnoosi on todella aikana aikaisin aamulla ja illalla ennen kuin menet nukkumaan. Nämä ovat aikoja, jolloin laitos on sen rauhallisempi tilassa. Se on helpompaa, voit hyödyntää alitajuntaan. Doing se yöllä voi myös nukkua paljon nopeammin.

Yhdistä se alitajuisia viestejä.
Voit myös lisätä ehdotuksia, vakuutuksia tai alitajuisia viestejä, kun olet hypnoosissa. Nämä ovat lausunnot, jotka tarjoavat positiivisen muistiinpanot alitajuntaan. Heillä on kyky muuttaa mitään negatiivinen ajattelu, joten tunnet enemmän osallisia ja inspiroi istunnon jälkeen.

Korjaa hengitys.
oikea hengitys on tärkeää, kun teet itse hypnoosi. Se auttaa sinua rentoutumaan heti. Ota siis syvä ja hidas Hengitä sisään nenän kautta ja karkottaa ilman suun kautta.
.