Re-mallinnus elämäsi NLP

Jokainen yksilö kehittää tapa tulkita maailmaa ja mitä tapahtuu sen. Tämä malli vahvistetaan miten asioiden pitäisi tai ei pitäisi &'; t tehdä ja mihin me uskomme on mahdollista. Joillekin meistä, nämä ajattelumallien ankaraksi meidän potentiaalia, meidän nauttia elämästä, ja meidän kykymme yhdistää muiden kanssa. Silti toiset ovat psyykkinen malleja, jotka tarjoavat kaikenlaisia ​​myönteisiä mahdollisuuksia. Pidämme näitä mentaalimalleja "todellisuuden" ja usein kestävinä pysymään heille vaikka on merkittävää näyttöä siitä, että meillä voi olla väärä. Joten, miten mallimme maailman kehittää?

Miten tulkitsemme kokemuksia. Koko elämämme, tilanteita voi esiintyä että laukaista tunteet satuttaa, kipu, ja pelko. Seurauksena tästä, teemme päätöksiä, jotka auttavat meitä välttämään nämä tilanteet tulevaisuudessa. Esimerkiksi, jos saamme auton alle ylittäessään katua, meillä on nyt tilaisuus tehdä lupauksen estää saada osuma uudelleen. Saatamme lupaus koskaan mennä lähelle kadun uudelleen (ei hyödyllinen päätös!), Tai vielä parempaa, etsiä molempiin suuntiin ylittäessään katua. Nämä päätökset saavat lukittuna on tajuton tasolla, ja osa mielemme valtaa, jotta se toteutetaan johdonmukaisesti koko elämän. Tämä joko johtaa pitkän ja terveen elämän, tai hyvin rajallinen yhden, riippuen päätöksestä, joka on tehty ja tehdään.

Mitä meille kerrotaan muut. Kuten lapset, olemme erityisen alttiita sekä hyvin merkitys ja ei-niin-hyvää tarkoittavia esittämät perhe, opettajat, ja uskonnolliset johtajat. Emme edes kehittää kriittistä kykyä vasta ikä seitsemän! Mieti vanhempi, joka epätoivoisesti haluaa nähdä lapsensa menestyä ja sanoo heidän lapsensa, esimerkiksi “ Jos et yritä kovemmin, sinun pitää puuttuessa. &Rdquo; Tämäntyyppinen motivaatio voi täyttää emoyhtiön &'; s tarvetta; mutta lapsi voi todella kuulon ja alkavat kehittämiseen mallia &'; olen aina onnistu. &'; Tutkimus Iowa State University löytyy tyypillinen perhe-vuotiaiden lasten 2-8, että suhde negatiivisesta positiiviseksi esittämät vanhemmilta lapsille oli 13: 1. Tämä tarkoittaa, että jokainen positiivinen kommentti, lapset myös kuullut kolmetoista negatiivisia kommentteja!

mitä me sanomme itsellemme. Useimmat meistä puhua itseämme constantly- yleensä ole meidän tajuissaan tietoisuutta. Nämä lausunnot ovat peräisin uskomuksemme itsestämme ja meidän nykyinen tunnetila. Jos kommentit kallista negatiiviseen, vaikutus voi olla merkittävästi rajoittaa! Se saattaa kuulostaa jotain tällaista, "En voi tehdä sitä. En voi tehdä mitään oikein. He selville Olen petos. Minun pitäisi vain antaa periksi nyt." Kuitenkin, jos meidän sisäinen vuoropuhelu kuulostaa enemmän kuin tämä, elämä olisi hieman erilainen, "Minulla se! Lähdetään siitä. En voi tehdä sitä. Haluan kokeilla sitä!"

Niin, mitä voit tehdä uudelleen malli elämääsi?

1. Tulevat tietoisesti päätöksiä teit suojautua. Sitten uudelleen päättää itse terveellisempi tapa lähestyä näitä tilanteita tulevaisuudessa.
2. Aloita kyseenalaistaa uskomuksia ja arvoja. Monet päätettiin sinulle muiden. Sinulla on mahdollisuus valita, vai et halua pitää niitä!
3. Aloita kiinnittämällä huomiota ajatuksiasi ja tuomioista yourself- ja toisista. Jos ne eivät ole positiivisia tai hyödyllistä, muuttaa niitä! Kerro itsestäsi, "STOP! En usko, että! Mitä en usko on ..."
4. Voit myös päättää kokeilla uusia käyttäytymismalleja (niitä ei sanelema vanhan ajatuksia) ja huomaa muutoksia voit tehdä oman tulkinta siitä, mitä on ja isn &'; t sinulle mahdollista. Sinä vain voi tajuta kuinka mahtavaa oikeasti olet!
.