Self hypnoosi tekniikoita voidaan käyttää itsensä Improvement

tila hypnoosi on yleensä määritelty samanaikaisesti tilaa rentoutumiseen ja keskittyminen. Piirustus tästä määritelmästä, voidaan päätellä, että hypnoosi voi olla keino saavuttaa rentoutumiseen. Kun mieli on rento, ja huomaavainen valtio, siitä tulee avoin ehdotuksille. Tämä mielentila voidaan saavuttaa joko apua ammattilainen hypnotisoija, tai hieman käytäntö, yksi omia pyrkimyksiä. Jälkimmäinen on kutsutaan kuin itse hypnoosi.

Hypnoosi, valitettavasti on paljon huonoja lehdistö menee sillä, lähinnä siksi väärinkäsityksiä ympärillä. Mitä ovat nämä epäilyt, jotka tekevät ihmiset vastahakoisia antamaan näitä tekniikoita kokeilla? Monet uskovat, että he menettävät ohjaus kun hypnoosissa. Tämä toteamus on pulmallinen. Vaikka hypnoosi on siitä, mitä voi tuntua luovuttamalla ohjaimen hypnotisoija, se on mahdollista vain, jos haluat tehdä se. Toisin sanoen, valinta on meidän kanssamme, ohjaus on kanssamme. Voimme valita "antaa" ohjaus hypnotisoija; ja voimme piristyä hypnoosi tahansa, valitsemalla "ottaa", jotka ohjaavat takaisin, kun haluamme. Ja jos itse hypnoosi, kysymys luopumassa asentoon "joku muu" ei edes synny.

"hypnotisoija voi tehdä teet mitään et todellakaan halua do. Ei ole mitään pelottava siitä. " -Business Viikko

Todellisuudessa itse hypnoosi on potentiaalia olla erinomainen itsensä parantaminen työkalu. Ainakin, se voidaan rauhoittaa itseämme. Muistuttaa meditaatio, voi kokea korjaavat vaikutukset lievittää meidän stressiä, ja rauhoittava itse käyttämällä itse hypnoosi tekniikoita. Ja koska painopiste ja avoimuus ehdotus kun hypnoosissa tilassa, itse hypnoosi voi tarjota muita mahdollisia hyötyjä alalla henkilökohtaista kehitystä. Jotkut näistä ovat käyttämällä itse hypnoosi tekniikoita parantamaan itseluottamusta, käsittely pelkomme, ja ahdistusta ohjaus. Käyttämällä hypnoosi tekniikoita tupakoinnin lopettamiseen ja painonpudotukseen ovat myös varsin suosittuja.

Self hypnoosi on luonnollinen tekniikka. Se on rentoutumisen tekniikka. Se on itse parannusta tekniikkaa. Ja kuten monia tekniikoita, se vaatii harjoitusta ja kärsivällisyyttä, saada se toimimaan sinulle aluksi. Vaikka ammattiapua on aina käytettävissä auttaa sinut alkuun, monet ihmiset onnistuneesti käyttämään tiettyjä audiona kehittämä ammattilaisten, saavuttaa henkilökohtaisen kehittymisen tuloksia he etsivät ja halu itse.

"Tarkoituksena hypnoosin terapeuttinen tekniikka on auttaa sinua ymmärtämään ja hallita paremmin käytöstäsi, tunteita tai fyysistä hyvinvointia. " -The Mayo Clinic
.