True Secrets pysyvä laihtuminen: Osa One

Yli 65% amerikkalaisista on ylipainoisia. Tutkijoiden mukaan amerikkalaiset saavat lihavampia nopeudella kymmenen kiloa vuosikymmenessä huolimatta laihtuminen teollisuus, joka maksaa miljardeja vuosittain. Koska hypnotherapist ja hypnoosin kouluttaja kaksikymmentäviisi vuotta, I &'; ve omistettu itse ratkaisun löytämiseksi. Minusta näyttää siltä, ​​että lähestymistapa paino on puututtava taustalla oleviin syihin ruokailutottumuksia, eikä vain lisäämällä pinnallisia strategioita, jotka eivät tuota monet asiakkaani pitkän aikavälin tuloksia he ansaitsevat. Vaikka monet paino ohjelmia näyttävät toimivan lyhyellä aikavälillä ne johtavat usein sykliä painon vaihtelu. Vaikka voin auttaa asiakas menettää viisikymmentä kiloa nyt, tehdä haluan asiakkaan edelleen laskemalla kaloreita, kamppailee uusi ruokavalio suunnitelmia, ja tarkkailet noin niiden paino kymmenen vuoden kuluttua? Pitäisikö Mielestäni terapeuttinen menestys? Ei, uskon, että voimme tehdä paremmin. Anna &'; s käsitellä lähteitä ongelma. Että &'; s, mitä tämä artikkelisarja käsitellään.

Useimmat meistä tietävät ystäviä, joiden elämä ei pyörivät pyrkimyksiään hallita ja valvoa niiden syöminen. He vain luonnollisesti näyttävät syödä tyypit ja määrät ruokaa, joka pitää elinten hoikka ja jännitteiset. Opimme miten ottelu meidän alitajuntaan ruokailutottumukset ja aineenvaihdunnan kuvioita omaansa, jotta voimme kokea vapautta ja energiaa he luonnollisesti nauttia.

On olemassa kaksi ensisijaista elementtejä tähän haasteeseen. Ensinnäkin on asiakas ja' s taipumus syödä liikaa väärin elintarvikkeita, ja väärään aikaan (syö yöllä, esimerkiksi, on väärään aikaan, koska elimistö ei pysty tehokkaasti polttaa elintarvikkeiden syöt.) Nämä ruokailutottumukset eivät ole pelkästään satunnaisia ​​virheitä, helposti korjattavissa koulutus tai itsekuria. Ne perustuvat “ emotionaalinen ruokailutottumusten &"; olemme oppineet lapsina. Opimme tunnistamaan nämä syömisen malleja ja, mikä tärkeintä, miten muuttaa näitä tottumuksia alitajunnan, jotta meidän laihtuminen on helppoa ja luonnollista.

Toinen ja yhtä tärkeä osa näistä artikkeleista on tutustu metabolisen ohjelmointi pitää rasvaa kehossa. Jos Käytät ve koskaan miettinyt, miksi asiakkaasi voivat &'; tunnu menettää paljon painoa jopa kaikkein tiukka ruokavalio suunnitelmia, jos ystäväsi saa takaisin kaikki, että laihtunut muutaman kuukauden menettää, jos voit &'; tunnu syödä yhden croissant ilman päällään ympärille vyötärön Kuunnelkaa. Tulemme syihin tämän metabolisen ohjelmointi jäädä rasvaa, ja oppii poistaa nämä alitajuntaan ohjelmat.

Ensimmäinen, I &'; ll käsitellä joitakin taustalla olevia syitä meidän sopimatonta emotionaalinen ruokailutottumuksia. &Ldquo; Emotionaalinen syöminen tapa &"; on tapa käyttää syöminen kuin mieliala-muuttamatta käyttäytymistä. Tämä toiminta ei liity body &'; s luonnollinen nälkä, ja monille meistä tuottaa paitsi liiallinen rasvaa, mutta voi johtaa tällaiseen todistettu terveysvaikutuksia kuin diabetes ja sydänsairaudet. Me &'; ll oppia kehittyneitä tekniikoita hypnoosi voimme parantaa näitä kuvioita.

Ensimmäinen näistä emotionaalinen ruokailutottumusten kutsun infantile syöminen. Pyydän ylipainoisia asiakkaita näihin kysymyksiin meidän ensimmäinen haastattelu.

Onko kaipaat makeiden elintarvikkeiden tai maitotuotteet usein, varsinkin yöllä?

Tuntuuko syvä tyhjyyden kun syöt näitä elintarvikkeita, tai tunne surua, tai epätoivoa?

Onko sinulla on tapana susi alas aterian ilman maistelua niitä, himo kylläisyyden täyden vatsa?

Oletko kärsinyt ruokavalioon lähteenä epätoivon tai eräänlainen itse rangaistus, tyhjään vatsaan, jossa lukee kukaan rakastaa minua?

Jos vastasit kyllä ​​johonkin yllä olevaan kysymykseen, niin lapsuusajan emotionaalinen ruokailutottumukset voivat silti olla kummittelee pyrkimyksissä laihtua. Useimmat meistä ovat täysin unohtaneet, jossa näitä malleja alkoi. Mutta hypnotherapists ovat tienneet jo vuosia. He tietävät, että vauvana meidän äiti &'; s rinta, tai pullon meidän yksinäinen plagiaatti, alamme kehittää emotionaalinen syöminen tottumukset a lifetime. Joten valinta, että hoitajien tehty rinta- tai yksinäinen pullo --has valtavia vaikutuksia eliniän ylensyöntiä!

Anna &'; s tutkia ihanteellinen kokemus lapsen rinnan. Pikkulasten imee kovaa ja työskentelee kovasti saada maitoa, kun kokee paljon hellyyttä, halailemaan ja leikkiä äitinsä. Lapsi on ravittu kehon ja sielun, kun taas kestää kauan täyttää sen vatsaan lämmin neste on synonyymi rakkautta. Tämä rituaali on erityisen tärkeää öisin, joten vauva voi nukkua läpi yön, tai ainakin muutaman tunnin, vapaa nälkään.

Pullo imeväiselle, sen sijaan kun hoitaja ei ota huomioon lapsen &'; s tarvitsee huomiota, huomaat, että se &todellisten tuloste; helppo ahmia maito pullosta. Joten tämä köyhä lapsi oppii, että ainoa tapa kokea vaaliminen on susi alas tarjotun aterian mahdollisimman nopeasti, yrittää vaikea sivuuttaa hänen ruumiinsa &'; s yksinäisyyden ja hylkäämisen, kunnes hänen masu on niin täynnä, ettei hän voi ajautua pois nukkua. Tankkaamalla ruoan nopeasti, siksi tulee korvike meidän perustarpeet rakkautta ja hellyyttä. Joten me opimme hyvin varhain tulla “ pakonomainen syövillä &" ;, syö makeiden elintarvikkeiden, syöminen liian nopeasti, tankkaamalla liian täynnä, ja syöminen yöllä tai kun olemme yksinäisiä, masentuneita tai surullinen.

Jotkut asiakkaani tätä mallia protesti, “ olin imenyt! &"; Haluan kertoa heille, että heidän hoitotyön kokemus oli hyvin todennäköisesti levoton tai liian lyhyt jos ne osoittavat kaikki merkit lapsuuden emotionaalinen syöminen. On erittäin epätodennäköistä, että he saivat kaksi viideksi vuodeksi terve hoitotyön kysyntään tyypillistä kaikille alkukantaista kulttuureista. Yksi asiakas muistaa jälkeen hiukan prodding: “ Äitini kertoi minulle, että hän oli raskas tupakoitsija kun olin vauva. Hän sanoi tulin allerginen hänen maitoa, joten hän joutui lopettamaan. &Rdquo; Ongelmia, kuten tämä ovat aivan liian yleisiä minun ylipainoinen asiakkaille. Vaikka vain ammattitaitoinen hypnotherapist voi viedä meidät tosi muistoja lapsenkengissä, olen oppinut, että jos asiakas esittää oireita I &'; ve kuvattu, niillä on todennäköisesti tätä ilmastointi. Keho ei valehtele.

Ottamalla asiakkaamme takaisin lapsenkengissä hypnoottinen trance, me hypnotherapists auttaa heitä kokemus ja ymmärtää kaiken sen tuskan ja satuttaa, että laitos on ollut käynnissä kaikki nämä vuodet, käynnissä ruoka . Mutta paljon tärkeämpää, he &'; ll on mahdollisuus kokea kautta hypnoottinen ehdotusta, kuin lapsi, todellista rakkautta ja vaaliminen, joka tulee ihanteellinen äiti. Me istuttaa nämä autuaan kokemuksia alitajunnan. Me upottaa näitä ehdotuksia suussa, mahassa, sydän asiakkaan. Sitten me istuttaa nämä autuas kehon tunteita noihin kertaa, yleensä yöllä, kun asiakas on himo makeisia tai tunne, että tuttu särkee yksinäisyyttä. Jokainen teko syöminen voidaan infusoida nämä onnellinen tunteita. Asiakkaamme voivat sitten kokea silkkaa iloa syöminen hitaasti, märehtiä perusteellisesti ja syö paljon vähemmän nauttien syövät paljon … tapa kunnolla esiin ihmisten pitäisi nauttia syöminen. Tai ne voivat huomaavat, että he areena &'; t todella nälkäinen ja sulje jääkaappi, ehkä valitsemalla hypnoottinen nokoset aseiden heidän sisäisen äitinsä sijaan muutaman minuutin. Vain muutaman kerran, elinikäinen tottumukset voi muuttaa, koska asiakas oppii pääsyn tähän äiti /lapsi bond omasta. Muut riippuvuutta kuviot, varsinkin savukkeiden ja huumeiden mielihaluja, voidaan myös vähentää tai poistaa kautta tätä tekniikkaa. Ruoka-aineallergiat myös katoaa joskus, kuten ruoka olettaa erilaisia ​​rooleja meidän tunne-elämä.

Yksi hypnotherapist kuvattu tätä tekniikkaa minulle “ radikaalia uutta toimintamallia. &Rdquo; Radikaali, kyllä, koska mikään muu hypnoosi koulussa Amerikassa opettaa näitä tekniikoita. Mutta tämä menetelmä perustuu Sigmund Freud &'; s “ suullinen monimutkainen &" ;, yksi tärkeä perusta psykoanalyysin viimeiset sata vuotta. Uskon, että vaikka Freud loistavasti kuvattu luonne kiinnittäminen, hänen oma elinikäinen tupakointiriippuvuuteen osoittanut, että tietoa ei yksin riitä rikkoa malleja suun monimutkainen. Siinä määrin, että lähes koko yhteiskuntamme kärsii tätä monimutkaista, koska modernin vanhemmuuden strategioita, on tehtävä enemmän. Todisteet on kehossamme täällä Amerikassa. Kautta hypnoosi hoito, vastaus on saatavilla.

Tämä on vain yksi emotionaalinen ruokailutottumuksia me käsitellään tässä sarjassa. Seuraava kysymys tulemme tutkimaan rooli täyte negatiivisia tunteita pakonomainen syöminen.
.