Hypnoosi: Kun Performance Next Level

Eli, Doc, Aiotko tehdä minulle haukkua kuin koira tai Quack kuin ankka? &Rdquo;

Kevin ojensi minulle leikepöydälle hänen pre-istunto kyselylomake kuin hän istui minun “ asiakas lepotuolissa. &";

“ Ei, mielestäni meidän &'; ll skip että tänään, &"; Sanoin hymyillen. &Ldquo; Ja soita minulle Dave. I &'; en ole lääkäri. &Rdquo;

Voisin nähdä hän oli hermostunut, mutta yritti sietää rohkea etupuolelta vitsailin. Se oli hänen ensimmäinen vierailu suorituskyvyn hypnotisoija.

Kevin oli pitkä, lihaksikas seitsemäntoista-vuotias, hänen baseball-joukkue &'; s ässä syöttäjä. Hän oli kärsinyt olkapää vahinkoa hänen heitto käsi lopussa viime kaudella. Vaikka se oli parantunut fyysisesti yli off season, hänen suorituskyky tällä kaudella ollut tullut takaisin, jossa hän ja hänen valmentajansa mielestä se pitäisi olla.

-valmentaja oli soitti minulle ja kysyi, voisinko auttaa Kevin. &Ldquo; Hän näyttää pitävän takaisin, uskalla heittää kovaa. Hän hasn &'; t tehnyt ohi toisen pelivuoro, ehkä kolmekymmentä kentillä, missään pelissä hän &'; s alkoi tänä vuonna. &Rdquo;

Kevin ja juttelin jonkin aikaa noin koulu, baseball, hänen sosiaaliseen elämään. Halusin luoda luottamuksen ja saada hänet rentoutumaan. Lopuksi hän voinut &'; t pidä sitä enää.

“ Juuri sitä, mitä on se, että Käytät uudelleen aiot tehdä minulle? &Rdquo;

“ ennen kuin vastaan, että haluan kysyä jotain. Miksi luulette pikeys taitoja Aren &'; t takaisin mistä he olivat ennen vahingon? &Rdquo;

Kevin selitti, että vaikka hänen olkapää oli parantunut, hän ei tehnyt &'; t unohtumattoman tai luottavainen röykkiö. Hän ei tehnyt &'; t on hänen tavanomainen “ tavaraa, &"; ja hän tunsi kerroit joukkueensa ja hänen valmentaja alas ei toimi yhtä hyvin kuin hän oli aiemmin.

“ Se &'; s mitä minä &'; m aio auttaa sinua, &"; Minä sanoin. &Ldquo; teidän toimintaongelmia näyttävät olevan enemmän henkistä kuin fyysistä. &Rdquo;

“ Ei sillä &'; t jotka saavat minut pää asiassa? &Rdquo; hän kysyi tuskainen ilme kasvoillaan. Toinen stereotypia. Monet urheilijat luulevat nähdään “ pää tapauksissa &"; jos he puhuvat suorituskyky konsultti.

“ Ei lainkaan. Oletko koskaan ollut hypnoosissa? &Rdquo;

“ hypnotisoija tuli koulumme kerran, ja hänellä oli lapsia tekee kaikenlaisia ​​typerä asioita. Olin liian hämmentynyt mennä lavalle. &Rdquo;

Selitin, että mitä hän näki oli vaiheessa hypnoosi käytettiin viihdettä. Mutta hypnoosi on erittäin tehokas työkalu ja voidaan auttaa ihmisiä monin eri tavoin, kuten kipujen tai tuottavat anestesian (hyödyllistä käynti hammaslääkärillä); vähentää stressiä ja ahdistusta; parantaa unen ja asiakkuutta rentoutumista; kehittämään parempia ja keskittymistä; kasvava motivaatio, itseluottamus, ja itsetunto; jopa auttaa säädellä verenpainetta ja verenvuotoa.

“ voisin käyttää joitakin että. Mutta trance asia hermostuttaa minua. Se muistuttaa minua yksi niistä zombie elokuvia olen nähnyt lapsena. &Rdquo;

Vielä yksi stereotypia. Sanoin hänelle, että hypnoosi ei ole salaperäinen tai yliluonnollinen ja sitä on käytetty tuhansia vuosia eri muodoissa. Se on luonnollinen tila, että hän oli todennäköisesti tullut ehkä satoja kertoja.

“ Oletteko koskaan unelmoida? &Rdquo; Kysyin.

“ Toki, doesnt &'; t kaikille? &Rdquo;

Useimmat ihmiset don &'; t ymmärtää, että haaveilin on yleisin muoto hypnoosi. He eksyä kuva tai fantasia ja virittää ulos ulkoinen häiriötekijöitä. Toinen esimerkki on ajo jonnekin säännöllisesti ja vaikuttavat olevan autopilotilla, lopulta saapuvat määräpaikkaan ilman tietoisesti prosessin sinne.

“ Joo, minä &'; ve ollut sen tapahtua. Jotta &'; s hypnoosi, vai? &Rdquo;

“ Se &'; sa valossa tason hypnoosi. Luultavasti mennä sisään ja ulos valo hypnoottinen trance useita kertoja päivässä. &Rdquo;

Hypnoosi voidaan määritellä “ keskittyi pitoisuus, &"; rento tila, jonka aikana suodattimet tietoisen mielen ohitetaan ja ehdotuksia tehdään suoraan alitajuntaan mielessä. Nämä ehdotukset voivat päästä eroon negatiivinen, tuhoava tai vakinainen ajatusmallit, jotka estävät Ruumiin yhteys. Säätämällä ja mukauttaa nämä suodattimet kautta ehdotus, hypnoosi voi auttaa meitä tuntemaan paremmin, sekä henkisesti että fyysisesti.

“ Että kaikki kuulostaa hyvältä, mutta tämä trance asia vielä on minulle säikähtivät. &Rdquo;

Kävelin hänen läpi joitakin yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä hypnoosi:

* Saanko käännä ohjaus itseni hypnotisoija? Oikeastaan, sinulla on enemmän tietoa ja valvontaa itse hypnoosin aikana, ja voit tulla ulos trance milloin haluat, jos sinusta tuntuu epämukavalta.

* Voiko hypnotisoija pakota minua tekemään jotain En &'; halua tehdä ? Jälleen ei. Et voi tehdä tehdä mitään transsissa että et tehdä, kun olet tietoinen.

* Saanko muista mitään, kun olen tullut ulos trance? Normaalisti muistat kaikki mitä tapahtuu istunnon aikana, ellei hypnotist ehdottaa, että ei muista, kuten tapauksessa traumaattisen muiston että pinnat istunnon aikana.

* Voinko jäädä “ jäädytetty &"; transsissa? Jos jotakin tapahtuu istunnon aikana ja hypnotist ei voi tuoda sinut ulos trance, voisitte joko herättää omalla muutaman minuutin kuluttua, tai voit jakaa luonnollinen uni ja herättää jälkeen lyhyet nokoset.

Lopuksi Kevin näytti tyytyväinen. &Ldquo; Joten miten tämä kaikki tulee auttaa minua? &Rdquo;

Selitin, että käytän “ suorituskyvyn hypnoosi, &"; joka tarjoaa urheilija tai esiintyjä työkaluja ja tekniikoita he voivat käyttää aikana käytäntö tai kilpailu hallita keskittämisen, hengitys, ja psyke, tai kiihottumisen, tasolla. Sinun psyke taso on kuinka innoissaan, tai innoissani, olet aikana toimintaa. Jalkapallo Tukimies tarvitsee korkeamman psyke tasolla päästä huippukunnossa aikana kilpailu kuin vaikkapa golfaaja.

tunnistettu kolme asiaa Kevin halusi suorittaa sekä ennen käytäntöä ja kilpailu:

* rentoutua hänen mielen ja kehon
* ohjaus hänen psyke tasolla
* poistaa häiriötekijöitä ja keskittyä kunkin kentällä.

Kevin tuntui, että nämä asiat antaisi hänelle takaisin itseluottamusta hän oli menettänyt.

Olen työskennellyt Kevin toimistossa ja havaitut häntä aikana käytännössä antaen hänelle vahvistaminen ehdotuksia tarvittaessa.

opetin Kevin syvä hengitys harjoituksia, progressiivinen rentoutumisen tekniikka, ja miten käyttää itsestään hypnoosi auttamaan häntä käyttäen kuvia ja visualisointi. Kevin transsissa tilassa, minä taantui hänet takaisin tapahtumiin, kun hän tunsi onnistunut, luottavainen ja valvonta. Sitten minä sulautettujen erityisiä ehdotuksia ja laukaisee tuoda takaisin näitä tunteita, kun hän tarvitsi niitä. Olen myös upotettu erityisiä laukaisee rentoutumista, keskittyä, ja valvoa hänen psyke tasolla. Nämä laukaisee voitaisiin ampua milloin tahansa yhdistämällä erityinen henkistä ja fyysistä vihjeitä. Olemme harjoitelleet näitä työkaluja useita kertoja kumpaankin transsitila ja käytäntö alalla menestyksekkäästi.

hänen seuraava peli alkaa syöttäjä, Kevin senkin koko pelin, heittää yhteensä 128 kentillä ilman fyysisiä ongelmia . Hän iski viisi taikinat ja luopui kolme ajoa neljä osumaa. Hän sai ensimmäisen voittonsa kauden.

Kevin edelleen käyttää työkaluja ja tekniikoita olemme työskennelleet paitsi baseball, mutta muilla aloilla elämästään. Hän, hänen tiiminsä, ja hänen valmentaja iloisia hänen suorituskykyä.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.