Kehonrakennus Ja Hypnosis

Rakennus lihas on yhtä paljon henkinen toiminta, koska se on fyysinen. Mieli ohjaa kehon. Jos mielesi ei halua mennä läpi kovaa ja raskasta liikuntaa, kehosi ei halua myöskään. Päädyt ainoastaan ​​kulki ja koulutusta ilman voimakkuuden mukaisesti mahdollisimman voittoja.

Monet ammatillinen kehonrakentajat ja huippu-urheilijat käyttävät jo psykologisia tekniikoita antaa heille, että "reuna". Arnold Schwartzenegger visualisoida hänen lihakset kasvaa isompi ja isompi, kunnes ne kirjaimellisesti “ täytti huoneen &" ;. Ennätyssuosion ja 400 metrin olympiavoittaja Lee Evans velkaa joitakin hänen menestystä visualisoida joka askeleella kilpailupäivänä. Hänen strategia on "etsiä ja korjata puutteet jokainen askel otan". Tiger Woods "henkinen valmentaja, Jay Brunza, hypnotises hänet sulkea pois häiriötekijöitä, jotta hän voi keskittyä puhtaasti hänen golf.

On yksi piilotettu syy, miksi monet ihmiset eivät rakentaa lihas tai parantaa fyysisiä ominaisuuksia. Tämä johtuu siitä, että heidän tiedostamaton mieli ei anna heidän

Kehonrakennus vaatii ylin määriä itsekuria edessä houkutus. Se vaatii kurinalaisuutta yli mielen ja kehon kun kohtaat kipua ja väsymys jokaisen harjoituksen yrittäessään ylittää itsesi. Se vaatii kurinalaisuutta käydä töissä ja kohti tavoitteesi vuosia. On selvää, että &'; tahdon luopuu ennen lihas &' ;. Jos voit lisätä tahtoa mielenterveyden tekniikoita, voit lisätä koulutuksen intensiteetti, ja siten lisätä voittoja.

Kehonrakennus edellyttää myös tarkkaavaisuus. Sinun täytyy olla tietoinen siitä elintarvikkeiden syöt ja miten tämä vaikuttaa mielen ja kehon.

Koska läsnä hetkessä, kun koulutus, ja kunnioittaa, mitä olet tekemässä kierrosta painonnostossa osaksi meditatiivinen harjoittamisesta. Keskittyminen lihas kutistuessaan ja rentouttaa luo voimakkaan mielen-body yhteydessä. Näin voit liikkua ja purista lihaksia tavalla, joka maksimoi kasvupotentiaalia.

Joka kerta nostat painoa, mieltäsi, nosta sitä ensin. Sinun täytyy nähdä itse nostamalla sitä, ja uskon, että voit nostaa sen. Olen nähnyt monta kertaa joku vahingossa poimien painavampaa kuin ne on tarkoitettu ja täydentää koulutustaan, joissa on se. He katsoivat voivansa nostaa sen, joten tämä poistettiin henkinen lohko että ne aiemmin.

Joskus kuulee sanottavan, he haluavat saavuttaa jotain vasta sitten sen jatkotoimena tekosyitä, kuten “ minä vain don &'; t luulevat, että se &todellisten tuloste; s mahdollista. &"; Tai “ En &'; t on genetiikan &"; He ovat jo voitettu itse henkisesti. Monet ihmiset vertaavat lahjakkuutta jonkun toisen, ja kun he näkevät, kuinka kaukana ne ovat tämän saavuttamiseksi, he luopuvat. Henkilö, joka uskoo – saavutetaan. Miten voit saavuttaa mitään ilman uskoa? Et yksinkertaisesti mennä siitä puoli sydämestään, jos ollenkaan.

Hypnoosi voi parantaa kaikki nämä henkistä lähestymistapoja. Hypnoosi voi auttaa sinua luomaan tavoitteesi selkeästi läpi visualisoinnin. Voit myös harjoitella ja harjoitella visualisoinnin. Hypnoosi voi myös auttaa uskot voit saavuttaa tavoitteesi, ja pitää sinut motivoituneita pitää kiinni oman suunnitelman. Lisäksi on jonkin verran näyttöä siitä, että kautta hypnoosi, voit ohjata kehon &'; s energiat paikkoihin haluat kehittää. Arnie oli yksinkertaisesti kertoo hänen ruumiinsa rakentaa hänen lihaksia, kun hän visualisoida niitä kasvaa isompi ja isompi.

On myös laajalti dokumentoitu, että hypnoosi voi lisätä tunteita elimistössä. Näitä voidaan valjastaa vapauttamaan testosteroni, joka voi edelleen auttaa lihasten kehittämiseen. Jos olet tosissaan nostamalla lihaksikas, tai mitään muutakaan urheilu kykyjä, niin hypnoosi voi auttaa sinua vapauttaa potentiaaliset ja itseni likoon tarvitset menestystä.
.