Poista Guilty tunne Visualization

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Syyllisyys – tiedät että se &todellisten tuloste; s yksi tärkeimmistä syistä, miksi et voi todella siirtyä elämääsi? On &'; s aina että tietty pelon ja epävarmuuden. Tunnet rajallinen, koska pelkäät ehkä tavata syy syyllisyyden tai ehkä Käytät menossa toistaa sama tilanne, että aiheutti negatiivisen tunteen.

Voit kuljettaa syyllisyyttä vuosia. Itse asiassa, voit kuulla tarinoita ihmisistä, jotka tuovat mukanaan sellaista tunnetta tykö heidän hautaan. Varmasti, et &'; halua päästä näin pisteeseen. Muuten et voi nauttia elämästä sinulla on juuri nyt.

Mutta miten tarkalleen eroon syyllisyydestä? Voit aloittaa tekemällä joitakin visualisoinnin harjoituksia.

Mikä on Visualisointi?

Monille, visualisointi on prosessi, jossa aiot käyttää kuvia ajaa piste tai lähettää viestin yleensä itsellesi. Voit kuitenkin todella parantaa visualisoinnin sisällyttää ääniä ja jopa sanoja, jolloin viesti paljon selkeämpi ja siten helpompi poimia.

Visualisointi voidaan verrata haaveilin. Normaalisti luoda skenaarioita mielessäsi. Ainoa asia on visualisointiin tehdään yleensä päämäärä mielessä, kuten ratkaista menneisyyden asioita, jotka voivat aiheuttaa syyllisyyttä tunne.

Miten se

Jotkut ihmiset ovat jo niin hyviä, kun se tulee visualisointi he voivat tehdä sen vaikka he tekevät jotain muuta. Kuitenkin niille, jotka ovat melko uusi prosessi, se voi kestää jonkin aikaa ennen kuin voit hyödyt täysimääräisesti.

Voit auttaa sinua, tässä on muutamia ohjeita voit muistaa:

Valitse hyvä paikka ja aika.
Kuten meditaatio, visualisointi vaatii täyden keskittymisen. Sinun pitäisi koskaan vaivautunut, erityisesti ulkoinen ympäristö. Voit tehdä sen valitsemalla sijainti ja aika oman visualisointi kunnolla. Löytää paikka, jossa olet mukava ja siellä &'; n vähiten melua. Valita kun olet vähiten vaivautunut tai huolissaan jotain muuta.

Salli mielesi rentoutua.
Sinun täytyy mielen rentoutua, jotta itsesi tulla vastaanottavaisempi alitajuisia viestejä Käytät menossa lähettää oman alitajuntaan. Voit ottaa hyvin syvä ja hidas Hengitä kunnes voit tuntea kaikki lihakset ovat jo mukavuuden tasolla.

Kokeile kehittää suunnitelmia.
hitaasti luoda mielikuvia päässäsi. Jos on vaikea kehittää skenaarioita, voit ostaa mp3 ja CD-levyjä, jotka ovat yksinomaan visualisointi. Ne yleensä tulevat alitajuisia viestejä tai vakuutuksia tai positiivisia lausuntoja varten vahvistuksia.

tietty tilanne voi visualisoida voi mennä jotain tällaista: kuvittele itsesi pöydässä lasit merkitty kunkin syistä syyllisyytesi. Voit sitten ottaa jokainen niistä, Smashing lasit lattiaan. Tämä voi symboloida että Käytät uudelleen päästä eroon syitä oman syyllisyyden.

Tee tämä säännöllisesti.
Kuten mainittu, et voi saavuttaa toivottuja tuloksia kerralla. Saatat joutua visualisoida säännöllisesti.
.