Anna itsellesi hyvä puhu!

Ehkä minun pitäisi sanoa “ anna itsellesi hyvä puhu &" ;! Mitä &'; s sisäinen äänesi sanoo sinulle suurimman osan ajasta? Onko sitä sanoen: “ I &'; ma todella ihana ihminen &"; tai “ minä olen arvokas &"; tai “ I &'; m aina riittävän hyviä &" ;? I &'; m arvaamaan, että suurimman osan ajasta, se &todellisten tuloste; s todennäköisemmin “ Voi ei, en onnistunut jälleen &"; tai “ Loser &"; tai “ Mitä voin tehdä /sanoa /ajatella, jotta voidaan hyväksyä ja rakastettu? &";

I &'; en ole psykologi, joten voin &'; t kertoa teille, miksi teemme sen, mutta jäsenenä ihmiskunnan voin taata se, että me ehdottomasti tehdä se. Täällä Irlannissa, ehkä meillä on jopa äärimmäisen tapana tehdä tätä. Meidän historiallisesti katolinen eetos ei edistä kykyämme olla ylpeitä itsestämme, onnitella itseämme tai puhua luottavaisesti oman saavutuksia. Otamme pikku itsehypnoosi ohjelmia mielemme jatkuvasti, kertoo meille, että olemme mitään hyvää.

Niin, että sellainen tausta ja koulutus, I &'; m arvaamaan, että useimmat teistä tietävät millaisia ​​itse puhua että I &'; m ehtiminen täällä. Niin kai sitten. Se ei ole hyödyllistä. Se ei auta meitä, ravitsevat meitä tai kohottaa meitä. Mutta mitä voimme tehdä asialle? Elämässäni coaching, olen säännöllisesti törmännyt ihmisiä, jotka ovat innokkaita positiivinen ajattelu, vakuutuksia, visualisoinnit jne Suuri. Suuri noin 20 minuuttia, että teette vakuutuksia /visualisointeja jne Entä muut 23hrs 40mins päivän? Hmmm?

Tässä &'; s jossa I &'; ve sai toistaiseksi. Aloitin joogaamalla kun olin parikymmentä. Luulin, että se muuttaisi elämäni. Nautin tehdä sitä. Rakastin tavata muita ihmisiä, jotka olivat kiinnostuneita jooga. Mutta se ei tehnyt &'; t muuttaa elämäni.

Vuosia myöhemmin koulutettu hieronta ja aromaterapia. Luulin “ Tämä on se! Tämä muuttaa elämäni. &Rdquo; Rakastin /rakkaus on hieronta /aromi terapeutti. Se &'; s hyvin täyttää. Se &'; s osa sitä, kuka olen. Ihmisten auttaminen on mitä nauttia. Se ei tehnyt &'; t muuttaa elämäni.

Olen opiskellut Life Coach. Nyt - jos koskaan siellä oli jotain, joka muuttaisi elämäni - tämä olisi se! Olen koulutettu ja käytäntö nyt elämän valmentaja, auttaa asiakkaita, bloggaaminen (www.lifepotential.ie) ja kirjoittaminen sähköinen uutiskirje. Minä rakastan sitä. Saan hyvää palautetta lukijoilta ja asiakkaille. Se ei tehnyt &'; t muuttaa elämäni.

Kun aloitin oppimisen /opiskelun NLP (Neuro Linguistic Programming) aloin nähdä mitä oli tekeillä elämässäni. Luin kirjoja Richard Bandler, John Grinder, Michael Neill, Paul McKenna, Owen Fitzpatrick ja Brian Colbert mm ja nämä kirjoittajat auttoi minua järkeä elämäni toistaiseksi. Asiat, jotka kuuluvat “ DO &"; luokka, älä muuta elämääni. Ne ovat toimia otan elämässäni. Voin käyttää niitä auttaa minua tekemään myönteisiä muutoksia. Mutta ne eivät ole muutoksia, ne ovat vain välineitä.

Asiat, jotka kuuluvat “ BEING &"; luokka, ovat niitä, jotka muuttaa kaiken. Kun asioita, joita en ovat sopusoinnussa henkilö, että olen sitten elämäni alkaa virrata siten, että mikään määrä koulutus voi saavuttaa. Olen hyvin ylpeä kaikesta, olen tutkinut ja saavuttaneet (joskin on niin ylpeä itsestäni kesti vuosia ja paljon positiivista itse-talk), mutta ennen kaikkea olen ylpeä henkilö, joka olen. Tämä on kuka olen 24 tuntia päivässä. Joten, kun voin viettää aikaa visualisoida, aika mietiskellen, aikaa tehdä positiivisia mielikuvia, hyödyllisin asia mitä voin tehdä, on kertoa itselleni, 24/7 että olen rakastanut, että olen arvokas ja että olen aina tarpeeksi hyvä, vain kuin olen.

Yritä kertoa itse, että 24 tuntia vuorokaudessa jopa viikon, ja miten sinusta tuntuu. Käytät ll nukkua paremmin, tuntea enemmän rento ja myönteisempi noin jokainen uusi päivä.
.