Dynaamisesti Ankkuroitava Self Hypnosis

uusi lähestymistapa poistamiseen elämään rajoittamalla käyttäytymistä ja tunteita, tai nostamaan tehokkuutta viidessä minuutissa tai vähemmän

“ dynaamisesti Anchored Self hypnoosi ™ &"; (DASH ™) on helppo oppia ja käyttää, mutta tehokas tekniikka luoda henkilökohtainen muutos kehittämä Hypnotherapist John Lundholm. Sitä voidaan käyttää poistamiseksi tai vähentämiseksi ongelma käyttäytymistä tai tunteita, tai parantaa suorituskykyä. DASH ™ on niin yksinkertaista se voi helposti hylättävä kikka, mutta se on vankka teoreettinen perusta, ja on todistettavasti kliinisessä työssä.

DASH ™ tehdään täysin hereillä tila, ja liittyy sarja määrätty toimia. Vaikka se ei ole mitä useimmat ihmiset ajattelevat, koska hypnoosi, se vastaa määritelmää hypnoosi US Department of Education Human Services Division: "ohikulkutie kriittinen tekijä tietoisen mielen, jota seuraa perustaminen valikoiva hyväksyttäviä ajatuksia. " Se toimii liittymällä valta teidän tahtoa valta teidän tajuton mielessä.

DASH ™ annetaan yleensä kotiin toimeksianto vahvistaa edistymistä istuntoon hypnoosi, mutta monissa tapauksissa se on tehokas “ stand alone &"; tekniikka tuo noin myönteisen muutoksen.

MITEN Dash &kauppa ;. (Basic muodossa)

PRE-DASH &kauppa ;. Ilmoittamaan omat tahallisuus. Mitä haluat saavuttaa? Mainittava se positiivisesti (ei mitä et halua tai halua lopettaa, mutta mitä haluat sen sijaan), erityisesti (missä tilanteissa? Kenen kanssa? Milloin?) Ja preesensissä. Esimerkki: “ Olen varma julkinen puhuja. &Rdquo; Tulosta se.

Muodosta vakuutuksia (lausunnot uskomuksia, asenteita tai käyttäytymismalleja, tai tavoite itse) saavuttamista tukevien oman tavoitteen. Kunkin tahallisuus tai tavoite on määrä asianmukaisia ​​vakuutuksia; DASH ™ vähintään kolme.

vakuutuksia parhaiten ilmoitetaan valintaa ja preesensissä. Esimerkiksi "päätän olla rauhallinen ja luottavainen yleisön edessä", “ päätän puhua selkeyttä ja innostusta. &Rdquo;

Vaihe yksi.
Kerää neljä kolikkoa, kaksi kutakin kolikot eri nimellisarvoista (penniä ja Nickels tässä esimerkissä). Sijoita nämä edessäsi, kumpikin yhden oikealla ja yksi vasemmalla, jossa voit mukavasti poimia ne ja laittaa ne alas.

Vaihe kaksi

Keskity oikealla kädellä ja valtion, joko ääneen tai alla hengitystä:
“ päätän poimia tähän pennin. &";
ja middot; &Ldquo; päätän poimia tähän nikkeliä. &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; päätän (sinun vakuutus). &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; päätän poimia tämä pennin ja tämä nikkeliä. &Rdquo;

Toista tämä vasemmalla kädellä, sitten poimia kolikot, yksi kutakin, jokaisessa kädessä.

Keskittyminen oikealla kädellä, todetaan seuraavaa:

· &Ldquo; Päätin poimia ja nyt minä &' M tilalla tämän penniäkään. &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; Päätin poimia ja nyt minä &' M tilalla tämän nikkeliä. &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; Päätin ja nyt minä (teidän vakuutus). &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; Päätin poimia ja nyt minä &' M tilalla tämä penniäkään ja tämä nikkeliä. &Rdquo;

Toista vasemmalta.

Focus oikealla ja todetaan seuraavaa:

· &Ldquo; päätän laittaa alas tämän penniäkään. &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; päätän laittaa alas nikkeliä. &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; päätän vapauttamaan kaikki esteet (sinun vakuutus). &Rdquo;
ja middot; &Ldquo; päätän laittaa alas tämän penniäkään ja tämä nikkeliä. &Rdquo;

Toista vasemmalta.

Vaihe kolme.

Heti lopussa sekvenssin laittaa alas neljä kolikkoa. Että &'; s se. Koko menettely olisi otettava alle viisi minuuttia.

Toista menettely jokaisen vakuutus. Voit DASH ™ useita väitteitä, jotka liittyvät samaan asiaan yksi istuu, mutta vain DASH ™ yksi asia tai ongelma-alue kerrallaan. DASH ™ vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja illalla viikon. Odottaa tuloksia.

Kuten minkä tahansa tekniikalla, voin &'; sano tätä työtä sinulle, joka asia, mutta se vie vähemmän kuin viisi minuuttia tietää varmasti.

Tässä artikkelissa esitellään yksinkertaistettu versio DASH &kauppa ;. Täydellisempi versio, kuten teoreettista pohjaa, vaihtelut ja esimerkiksi käyttämällä tupakoinnin lopettamiseen on saatavina WWW.brainpower.8k.com

Myös verkkosivuilla: tietoa hypnoosi ja Emotional Freedom Technique, ja tarina Milton koira.
.