Mitä tehdä, kun ystäväsi on Suicidal

Parin viime viikkoina &'; ve puhuneet tärkeä aihe itsemurhan. Yhdysvalloissa, se &todellisten tuloste; s 10. johtava kuolinsyy. Vahvin riskitekijä on masennus. Mahdollisuudet ovat, että sinulla on ollut tai on ystävä, joka on vaarassa. Saatat olla haluttomia puhua hänelle hänen ongelmia, mutta on olemassa asioita, voit sanoa ja tehdä auttaakseen. Kun toiminta on lähes aina paras kurssi.

Ensimmäinen, kysy kysymyksiä.

&'; on parasta olla suora, mutta herkkä. Voit aloittaa kysymällä häneltä, miten hän &'; s tunne. Saatat kertoa hänelle tiedät hän &'; s käynyt läpi paljon. Miten hän selviytyä? Voit kysyä jos hän &'; s ajatellut itsemurhaa. Miten hän tekisi sen? Koska hän tehdä sen? Muistatko, kun esittää hänelle kysymyksiä, sinun pitäisi olla valmis ottamaan runsaasti aikaa kuunnella tarkasti olematta tuomitseva.

Ole kannustava.

Auta häntä löytämään apua. Vaikka voit tehdä kaiken voit pönkittää ystäväsi &'; s henkiä, jos hän &'; s ajatellut itsemurhaa, hän tarvitsee apua ammattitaitoisen. Voit auttaa häntä löytämään tukiryhmä tai mielenterveyden asiantuntija tai sopiva luotetun henkilön. Hän ehkä halua sitä, mutta muista, sinun ei pitäisi tuntea vastuussa hänen mielenterveyden. Et ole korvike terapeutti, vaikka hän kieltäytyy nähdä yhden.

Pysy yhteydessä.
Mikään sammuu hänet alas enemmän kuin holhoavaa, tuomitseva asenne. Kunnioita hänen tunteitaan. Hän voi kokea kaikenlaisia ​​tunteita – häpeä, syyllisyys, häpeä. Anna hänen ilmaista niitä väheksymättä häntä lausuntoja kuten, “ sinun ei pitäisi &'; t tuntuu siltä. &Rdquo; Hän tuntee kuitenkin hän tuntee, mutta voit vakuuttaa hänelle, että hänen tunteet voivat muuttua. Hoidon hän voi tuntea jälleen hyvä.

Don &'; t lupaus pitää salaisuutensa.
Edelleen ymmärrystä kuin mahdollista, mutta jos hän haluaa sinun pitää hänen itsemurha-ajatuksia salainen, et voi. Saatat joutua saada apua jossain vaiheessa, ja sinun täytyy selittää, että ystäväsi harkitsee vahingoittaa itseään.

Ota toimiin, jos hän on välittömässä vaarassa.

Älä jätä häntä yksin.
Soita 911 Hanki ambulanssi tai ottaa hänet ensiapuun itse, jos voit tehdä sen turvallisesti. Jos mahdollista, saada apua perheenjäsen tai ystävien kanssa. Saada hänet sairaalaan, jossa hän voi olla turvallinen kunnes hän toipuu.

Jos Käytät uudelleen pelkää Käytät uudelleen ylireagoida, ajattele tätä: Kaverisi &'; s turvallisuus ja hyvinvointi ovat etusijalla. Se &'; on parempi varmuuden varovaisuuteen. Jos hänen elämänsä on vaakalaudalla, sinun interventio voisi pelastaa hänet. Jos se &todellisten tuloste; s ole vaakalaudalla, ja Käytät väärässä, hän on edelleen elossa. Ja hän tietää välität tarpeeksi hänestä ryhtyä toimiin.
.