Helppo Liikunta lisätä Brain Power

saattaa kuulostaa oudolta … mutta useimmat meistä eivät ole tottuneet antamaan aivomme harjoitus tai paljon liikuntaa.

Tämä nopea ja yksinkertainen käyttää, parantaa muistia, parantaa keskittymiskykyä ja auttaa kömpelyyttä ja emotionaalinen epävakaus.

Jos haluat lisätietoja, katso video nimeltä Super Brain Jooga, lähetetty blogiin osoitteessa http: //littleresearchengine.com/2011/08/easy-exercise-to-increase-brain -....

Tämä harjoitus näyttää reaaliaikaisesti lupaus niille, joilla on Alzheimerin &'; tauti, ADHD, autismi ja kaikille, jotka haluavat parantaa aivokapasiteetin. Se on myös yhtä tehokas lapsille, nuorille, aikuisille ja vanhuksille.

Tässä video, lääkäri, opettaja, neurobiologi, toimintaterapeutti, ja vanhemman keskustella siitä, miten harjoitus

• Stimuloi hermoratoja kautta Akupainanta pistettä earlobes
• Synkronoi oikealla ja vasemmalla puolella aivojen edistää rauhallisesti ja parantaa aivojen toimintaa
• Terävöittää älykkyyttä eläkeläiset, nuoret, vanhemmat ja lapset
• Auttaa niitä vaivaa autismi, Aspergerin &'; s oireyhtymä, oppimisvaikeudet ja käyttäytymisen ongelmia
• On nopea ja helppo tehdä – kestää vain 1-3 minuuttia päivässä
• Hyödyt kaikissa ikäryhmissä

Exercise Ohjeet

Vältä harjoituksen heti syömisen jälkeen. Varmista aina pukeutua mukaviin vaatteisiin ja poista korva korut ennen alkua.

• Vaihe yksi: Seiso jalat noin lapa etäisyydellä toisistaan ​​varpaat osoittavat eteenpäin.
&Bull; Vaihe kaksi: Pidä oikea korvan koru välillä vasemman peukalon ja sormi; peukalo ulkopuolelle koru.
• Vaihe kolme: Pidä vasen korvan koru välillä oikealla peukalolla ja sormella, jälleen peukalolla ulkopuolelle koru. Sinun pitäisi nyt pitämällä molemmat earlobes kädet ristissä yli teidän rinnassa, oikea käsi päälle.
&Bull; Vaihe neljä: Katso suoraan eteenpäin ja alkaa tehdä elin kyykky hitaasti taivuttamalla polvet ja alentaa kehon kohti lattiaa. Mennä niinkin alhainen kuin se tuntuu kohtuulliselta ja sitten hitaasti nostaa itsesi takaisin seisoma-asennossa. Hengittää kuten kyykky ja hengittää seisot.
&Bull; Vaihe viisi: Toista kyykky 1-3 minuuttia, tai 14 – 21 kertaa, jatkaen pidä earlobes.

kukaan pysty tekemään kyykky, voit kokeilla istuu tuolilla ja visualisoida kyykky, pitämällä edelleen teidän earlobes. Tämä toimii parhaiten, jos itse nähdä joku tekee kyykky edessäsi.

Tämä harjoitus vain tarvitsee tehdä kerran päivässä, mutta jos pitoisuus pienenee, se voidaan toistaa niin usein kuin halutaan. Tulokset voivat kuitenkin ilmetä välittömästi tai asteittain, mutta yleensä pitoisuus olisi lisättävä kolmen viikon kuluessa.

Jotkut sanovat harjoitus on tehokkaampaa, jos se tehdään samalla Itään (jossa aurinko nousee) ja kielen painetaan tiukasti katon suu.

Tämä ikivanha itämainen harjoitus on hyvä parantaa tai palauttaa muistisi. Seniorit pitäisi yrittää tehdä sitä joka päivä. Se on myös erittäin erittäin suositeltava niille autismi.

Joten, mitä sanot?

Anna &'; s kokeilla sitä! Ja parantaa muistia ja aivokapasiteetin, saatat myös saada että kuusi-pack Käytät uudelleen kaikki etsivät … No ehkä ei, mutta tämä on varmasti kannattaa kokeilla. Epäilemättä, kaikki voivat hyötyä parantaa muistin ja aivojen valtaa.
.