Miten lisätä IQ Simple Methods

On monia tapoja lisätä IQ ja täällä pyrimme paljastaa ja tutkia joitakin asioita, joita voit tehdä juuri nyt, joka auttaa lisäämään ja kehittämään henkistä valtaa eteenpäin.

Käytä Square Huomio Game

Tämä on hyvin ainutlaatuinen psyykkistä koulutusta tekniikka, joka tiedeyhteisössä tunnetaan nimellä "N-Back koulutus". Se keksittiin alkuperäisen version tohtori Jaeggi on Michiganin yliopistossa, ja sen on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa johtaa parannuksiin älykkyysosamäärä, kun käytetään johdonmukaisesti ja antaumuksella. IQ voitto nopeus on välillä +0,2-,4 IQ pisteitä tunnissa käyttöä.

Peli toimii muodossa sekvenssin. Oma tavoite ja tehtävänä on valita oikea tilaaminen värillisiä neliöitä ja kuultavissa kirjaimia, kun ne tapahtuvat. Sinun on valittava viimeisen neliöitä ja kirjeitä, jotka sopivat nykyisiin niistä, ja tasoja saada asteittain vaikeampaa ajan myötä.

tavalla tekniikka toimii on parantaa työmuistin. Tämä on lyhyen aikavälin muistia on joka on käytännöllinen luonteeltaan, ja parannuksia tällä voi johtaa yleiseen vauhtia nesteen älykkyys, joka on tekninen nimi your IQ.

Meditoi säännöllisesti

Meditaatio on aivan loistava ja valaiseva tapa parantaa valtaa mielen. Mukaan National Institutes of Health, joka on hallituksen deparment Yhdysvalloissa, meditaatio voi luoda syvällisiä muutoksia siinä, miten sisäinen neurologia toimii.

Tri. James Austin yliopiston Coloradon myös teki laajan tutkimuksen vaikutuksista, että meditaatio luo aivoihin, tutkimalla Zen munkkeja. Hän totesi, että otsalohkon ja pikkuaivot osat aivojen tulla uudelleen langallinen pitkänkään käytön meditaation (eli useita kuukausia). Tämä on myös vahvistettu olevan totta, käyttäen magneettikuvauksessa skannaukset (MRI).

Meditaatio yksinkertaisesti on mahtava vaikutuksia aivoihin, ja sinun täytyy saada käyttää sitä nyt, jos liian haluat parantaa ja luoda mielen korkeampi älykkyysosamäärä. Suosittelemme, että aloitat mietiskellä vähintään kymmenen minuuttia päivässä kuin ehdoton minimi, ja omistautua neljäkymmentä kuusikymmentä minuuttia kertaluonteinen istunnon, kerran viikossa. Tämä auttaa varmistamaan, että asteittainen ja järjestelmällinen eteneminen meditaatio on tehty ajan mittaan.

Voit myös kokeilla mietiskellen "in action" eli sinun pitäisi pitää mielen keskittynyt ja vapaa vaeltava ajatuksia mennä sinulle päivittäistä liiketoimintaa. Esimerkiksi laittamalla koko huomiota tässä ja nyt, asuu tällä hetkellä ja keskittymisvaikeudet. Tämä menetelmä on kannattanut Dr. Wayne Dyer, kirjoittaja "Sinun virheellinen Zones" ja Eckart Tolle, kirjoittaja "The Power Of Now". Molemmat kirjoittajat väittävät, että asuvat hetkellä on meditaation muoto, joka rakentaa valtaa mielen ja mahdollistaa hermosolujen rakennetta muuttaa. Sen avulla voit luoda enemmän yhteyksiä alitajunnan, niin, että ideointia ja luovuutta voi lisätä.

Joten, lopuksi, nämä kaksi menetelmää ovat poikkeuksellisia hyödyllisiä työkaluja, joita voidaan käyttää nyt, joiden avulla voit parantaa henkisiä voimia ja IQ. On vielä paljon tutkimusta siellä, joka voi antaa painoarvoa valtava vaikutuksia meditaatio ja N Back koulutus voi tehdä, mutta jätämme sen kunnes toinen artikkeli selittää niitä tarkemmin. Nyt, suosittelemme aina yrittää edelleen teidän tutkimusta, tutkimalla uusimmat havainnot kognitiotieteen, neurobiologian, Neuro Linguistic Programming ja vastaavia. Nämä antaa sinulle laajan vaikutelman ja ymmärrystä toimivallan että mieli voi olla.
.