Jooga: kokeminen hienovaraisen kehon VIA pranayama (osa 1)

Vaikka valaisevat tärkeää Pranayama (Yogic hengitys liikunta) Vivekananda kertoi tarinan. Kerran kuningas vihastuu ministeri vangittiin hänet linnake. Ministeri millään tavalla halusi paeta tästä linnake ja kertoi vaimolleen suunnilleen sama. Fort vartioivat raskaasti joten ei näyttänyt mitään poistumistietä.

Ministeri &'; vaimo sitten ajatellut järjestelmän. Korsi oli juuttunut takana kuoriainen siten, että toinen pää ruoho tuli edessä kuoriainen &'; suuhun. Loi hunajaa ruohoterä kuoriainen pidettiin seinille linnake. Sen pyrstö silkkinen lanka oli sidottu. Seeing hunaja kuoriainen &'; suuhun alkoi kastelua. Se lähti maistaa hunajaa. Enemmän se marssivat eteenpäin enemmän hunajaa liian marssivat eteenpäin. Näin kuoriainen jatkuvasti meni ylöspäin. Valmistuttuaan kiivetä seinää se oli nyt tarkoitus marssia alaspäin. Nyt kuoriainen kiipesi alas täysin. Toisessa päässä ministeri &'; vaimo teki Silken lanka enemmän paksu ja vahva. Kun paksu Silken lanka pääsi vangittiin ministeri hän sitoi paksu köysi sen loppuun. Avulla tämän köyden ministeri pakeni vaikka linnake oli hyvin vartioitu.

Pranayama tehokkaasti, on että hengellinen keino jossa hengitys on hengitettynä. Lopulta kautta valvonta elintärkeä periaate elinvoimaa on kokenut ja se johtaa saamassa lukemattomia Sidhis tai jumalallisia voimia. Alustava Pranayama on hyvin helppoa ja kaikkien saatavilla, mutta jotkut niistä ovat sellaisia, joka auttaa yksi ylittämään jättimäinen meressä kuten Hanumanji, auttaa yksi lentää korkealla taivaalla ja auttaa yksi kuten Angad asettaa hänen jalka maahan tällaisessa että kukaan ei voi ravistella sitä. Mutta oletetaan, tämä ei saavuteta silloinkaan etuja päivittäisessä olo ei varmasti kerry. Siten ne maallinen elämä muuttuu onnistunut, iloinen ja rauhallinen.

suuri suhde välillä mies ja' s elinikä ja terveys hänen /hänen henkeään. Kaikki olennot ovat edelleen elossa, koska hengitysteitse /uloshengityksen. Syöttämällä keuhkoihin puhdasta ilmaa tuhoaa bakteereita, jotka lisätä sairauksia. Näin veri saa puhdistettua. Enemmän verisolujen pysyä terveenä ja hengissä enemmän yksi ylläpitää hyvää terveyttä. Konkreettinen ihmeet Pranayama ovat kehon voimaa, ajattelu valtaa ja vakaa henkinen ratkaista. Tässä ei ainoastaan ​​keuhkoja käytetty, että Pranayam täydentää niitä elinikä ja teho. Se myös puhdistaa verta ja antaa energiaa /zest psyyke. Jokaiselle, joka haluaa pitkä terve elämä tämä totisesti on keino käyttöarvo.

alustava opetus Pranayama sanoo, että meidän on hengittää syvään ja täysin. Jos tämä ilma ei täysin pääse keuhkoihin sitten osa keuhkojen tulee hyödytön. Se on kuin että osa talon, joka saa saastuttamia matoja, hiiret, torakat jne yksinkertaisesti siksi emme puhdista se säännöllisesti. Kun tietty osa keuhkojen ilman ei tulla se johtaa astma, yskä, kylmä, tuberkuloosi jne. Hitaasti näiden sairauksien ottaa keuhkoihin siten, että se on vaikea poistaa niitä.

hengittää syvään ja täysin kaikki osat keuhkot saavat ilmaa. Tämä ilma antaa happea keuhkoihin ja vie mukanaan lian keuhkojen muodossa hiilidioksidipäästöjen. Happi yhdessä veren kiertää koko kehon seurauksena mitkä terveyttä ja energian pysyvät optimaalisesti tasapainoinen. Neljäsosa osa puhdasta verta koostuu happea. Jos tämä suhde pienenee ruoansulatuskanavan ongelmia. Ruoansulatus valtaa tällaisia ​​ihmisiä heikkenee. Tästä on selvää, että mitä tarvitaan on syvä hengitys jotta häätää pilaama asia kehosta, ylläpitää optimaalinen suhde happea veressä ja vahvistaa ruoansulatuskanavan. Tämä voidaan saavuttaa pranayama.

Jos vanha tuhka kattilan ei ole poistettu höyry ei voi syntyä. Näin moottori lakkaa toimimasta. Meidän keuhkot liian ovat sukua kattilaan. Se vaikuttaa moottorin tai sydämen. Jos tämä pilaama asia kehon kuljetettu sydämen kautta veri ei häätää keuhkoista kautta syvä hengitys, pahaa verta palaa sydämeen. Tämä pahaa verta on levinnyt kaikkiin kehon osiin kautta valtimoissa joka johtaa eri sairauksiin ja sairauksia. Mutta jos me oppia taiteen syvä koko hengitys meidän rinnassa takaisin hyvän terveyden. Keuhkot tulee vahva ja painon kasvaessa. Puhdistettu verenkiertoa tuloksia torjuttava heikkous sydämen. Joten käytäntö syvä hengitys kautta Pranayama takaa edut korkea kunniaksi meidän all round terveyttä.
.