Etsi Real You

laittaminen ensin itseämme ei ole jotain useimmat meistä yleensä paljon aikaa tehdä näinä päivinä - on niin paljon muita ihmisiä ajatella ensin. Jos pyydettiin, kuinka voit kuvata tyyliisi tai mitä voisi tehdä viikolla, että on vailla vastuuta - lastenhoidon mukana - miten vastaat? Haluatko tietää vastaukset kerralla - tai olisi se, että olet ollut kiireinen ajatellut tarpeista kaikki muutkin tarkoittaa, että omia tunteitasi ottaneet takapenkillä? Yleensä me vain ylennettiin tutkia elämäämme kun muutos tapahtuu - ehkä muodossa avioeron, sairauden tai uuden työpaikan, mutta vaikka mikään näistä koskee, aina silloin tällöin se on hyvä katsoa sisäänpäin, tarkistaa, että olet radalla elämän todella haluat johtaa. Tämä ei tarvitse tarkoittaa kääntämällä elämäsi ylösalaisin - mutta jos olet vähitellen menettänyt kosketuksen henkilö olit ennen, voit vain hyötyä pieni henkilökohtainen remontti.

Tässä on 5 toimiin todellinen sinulle:

Onko Attitude tarkastusvaliokunnan

Tutustu asenteita, reaktioita ja vastauksia, jotka eivät enää työskentele sinulle. Oletko kehittänyt kyyninen, uupunut putkesta - Petyttyään joku, sanoa - että on peittää optimistinen elämänkatsomus käytit on? Oletko kehittänyt taipumus olla sarkastinen kuin puolustus? Kitkeä mitään, ei tee todellinen sinä palveluksia ja pohtia tapoja muuttaa.

Anna Past mennä

Jos meillä oli erityisen tuskallinen menneisyys, useimmat meistä eivät tarvitse vuoden hoidon tehdä rauha menneisyytemme - jos olemme rehellisiä tarpeeksi itsellemme. Kirjoita luettelo, joka haluat lopettaa syyttämästä tai resenting, tai kuka haluat anteeksi - tämä voi hemmotella itseäsi - ja sitten työskennellä juuri tähän. Me voimme ja pitäisi oppia menneisyydestä - mutta se on nyt ja ikuisesti se on tärkeää.

Tee Space

Making useimmat todellinen sinä voisi merkitä selkeä-out fyysisesti, samoin emotionaalisesti. Kestää pari tuntia (tai pari iltapäivisin - riippuen siitä kuinka paljon olet kerännyt!) Siivota vaatteita ja omaisuutensa, jotka eivät enää ole "sinä" (tai koskaan ollut) ja antaa ne hyväntekeväisyyteen. Sinut yllättynyt mielen selkeyttä tämä antaa sinulle - sekä lisätilaa.

Treenaaminen arvosi

Toinen tärkeä osa on uskollinen itsellesi on selvittää ydin arvot. Yksi tapa tehdä tämä on tunnistaa mitä tunnet sinulla on elämässäsi - Fyysisten välttämättömyystarvikkeita, että on. Esimerkiksi ovat vakaus ja turvallisuus välttämätöntä? Tai ehkä tunne epävarmuutta ja seikkailu ovat teidän ihanteita? Vaikka tämä ei ehkä sovi perhe-elämään, voit löytää jännitystä oikean harrastus.
Riko rajoja

Elämämme muokkaavat mitä luulemme voi tai ei voi tehdä ja ne voivat tulla rajoittava yli vuotta. Jos sinusta tuntuu, olet jumissa kiima, joka on peittää todellinen sinä, nyt on aika murtaa pois. Joskus negatiivisia uskomuksia ovat niin syvälle, emme voi tunnistaa ne. Mutta voimme kouluttaa itsemme olla tietoinen itsestään rajoittuvia ajatuksia ja lopettaa heidät kokonaan. Ajatuksia ja uskomukset ovat luoneet kuka olet nyt. Jos sinusta tuntuu, ovat kasvain niitä, työ muuttaa niitä - ja paljastaa todellinen sinä!
.