Fitness Unet: Osa II

Hei kaikki! Aion poimia tämä pentu oikealle ylös mihin jäin viime viikolla, joten jos et ole jo tehnyt niin, mene takaisin ja lukea I osan tämän artikkelin.
Periaate # 3 periaate Pysyvyys
on yksi yleisesti huomiotta periaatteet kaikkien aikojen. Miksi? Koska kun kovenevat, “ keskimäärin keskuudessamme &"; luopuu aluksen samalla parantaa meidän valkoinen lippu! &Ldquo; Voi ei, &"; sanomme itsellemme, “ Ajattelin, että tämä koko elämäntapojen muutos juttu ei tule olemaan niin hiton vaikea! &"; Kun pienintäkään merkkiä vastarinnan, me vähentää päätöstämme ja tyypillisesti lomakeskus polku vähiten vastustusta.
Muistatko aikaa, kun uudelleen asettaa kunnon tavoitteet ja tulimme että villitys-ruokavalion 90. kerran? Aalto jännitystä ja intoa voitti kehon kun visioi mitä oli olla: kova ja kuvanveisto uusi versio YOU! Näit itse syö hyvin ja tunne fantastinen kaikki katsoessasi ystävien ja perheen ylitsepursuava yli sitoutuminen tasolla ja uuden löydetyn ruumiin.
Voit sen jopa kuntosalilla kolme viikkoa peräkkäin, vaikka 3. viikko oli hieman hajallaan. Olit niin ylpeä itsestäsi, kunnes se tapahtui. Kyllä, että ihana tunnin 5 am kehon tiukasti käpertyi teidän mukava patja, sinun ihmemaa unelma pääosissa teidän “ unelma body &"; oli tylysti keskeytynyt ääni herätyskellon. Yhtäkkiä, motivaatio haastoi. Visio ja halu unelmiesi ruumis nyt varjostivat ja verhosi joita lämpimät lakanat. Lopputulos: Bed: 1 Voit: 0.
Kuten hyvin tiedätte, ystäväni, monet meistä ovat olleet tässä tilanteessa. Saanen ehdottaa, että seuraavan kerran lähti muuttaa elämäntapasi tottumukset, lähestyä sitä ymmärrystä, että kohtaat vastoinkäymisiä. Tämä on normaalia, ja sinun pitäisi olla valmis haasteeseen. Jatkuvat ystäväni! Älä menetä taistelu. Sinun hyvin elämäntapa riippuu siitä! Hyvä uutinen on tämä: joka kerta kun jatkuvat läpi joku “ taisteluissa &"; ja voittaa, seuraava taistelu on niin paljon helpompaa. Nyt olet pelin vaihtaja, ja asetat lopputulos!

Periaate # 4 ensisijaisuuden periaatetta
aiemmin mainittujen periaatteiden tullut paljon helpompaa, jos voit hallita tätä! Tämä ei tarvitse paljon selitystä. Yksinkertaisesti sanottuna, “ jos arvostat donitsi enemmän kuin sydämesi, sydämesi arvostavat oman kuolemansa enemmän kuin se arvostaa sinua. &Rdquo; Beyond kaksinaamainen merkitys tämän lainaus, näemme tärkeyden etusijalle. Me luonnostaan ​​tietää arvo tehdä terveys ja kunto prioriteetti - se &todellisten tuloste; s vain asia tehdä se! Sinun tarvitse ottaa joitakin asioita ulos aikataulu? Kyllä! Sinun tarvitse uhrata TV aikaa? Toivon todella niin! Lopussa päivän, sinun täytyy kysyä itseltäsi kysymys, on se vaivan arvoista? Minä vastaan, että yksi sinulle: KYLLÄ!
Periaate # 5 periaate Vision
Jos kysyisin juuri nyt kuvaamaan visio oman terveyden ja kunnon, voisitteko vastata minulle rehellisesti, ja yksityiskohtia ja tarkkuus? Mitä näet? Toisin sanoen, mitä näytät? Mikä on painosi? Kehosi rasvaprosentti? Kuinka voit? Oletko hyvällä tuulella, vai oletko yksi niistä Moody ihmisiä, jotka kaikki vihaavat olla noin? Lyhyesti, voitteko kertoa minulle perinpohjin uuden elämän?
Haluan kysyä teiltä vakava kysymys. Miten osut tavoite, jota ei ole asetettu? Niin yksinkertaista kuin tämä käsite on, valtaosa meistä, jotka pyrkivät muuttamaan elämäntapoja koskaan ottaa aikaa luoda visiomme siitä, mitä että elämäntapa näyttää ja olla. Ilman visio, et ole ajaa. Ilman visio, et voi järkevästi asetetut tavoitteet. Ilman visio, et voi kohtuudella odottaa innoissaan saada kuntoon. Ilman visio, sinulla ei ole mahdollisuutta menestyä. Aika.
Haluaisin ehdottaa edellytys saamiseksi näköä. Edellytys on löytää oma MIKSI! Miksi haluat saada kuntoon? Miksi haluat muuttaa ruokailutottumuksiaan? Onko se sinulle? Onko se oman rakkaansa? Onko se sinun elinvoimaisuus ja kyky nauttia elämästä? Mikä se on? Ainoa ihminen tässä maailmassa, joka voi vastata tähän kysymykseen on sinulle. Pisteeseen, että haluan tehdä on, että tarvitset jotain, joka herättää sielusi ja vetää selkään sängystä joka ikinen aamu. Sinun Miksi tehdä juuri niin! Joten tee itsellesi palvelus ja kaivaa syvälle: löytää MIKSI!

No, siinä se on, ystäväni! Jos sinulla ei ole jonkin näistä alueista, voin vakuuttaa teille, karkea ja kivinen kyydin oman terveyden ja kunnon tavoitteet. On aika nousta näkyvyyden. Ole rehellinen itsellesi. Missä tarvitset parannusta? Etsiä ja tuhota ystäväni. Elät vain elämää kerran, joten olisin vahvasti siihen aloittelemassa tänään eikä huomenna.
Elämä on hyvä! Nähdään ensi viikolla!

Griff
.