Kun menneisyys on hyvä sinulle!

Kun Menneisyys on hyvä sinulle!

Miksi niin paljon helpompi muistaa niitä ohi kauhea kokemuksia sinulla on ollut?
Ehkä nämä tilanteet olivat lapsuudesta tai traumoja kokenut näissä haastava teini vuotta. Ehkä he olivat tilanteessa kuin alkuvaiheessa nuorten aikuisena tai ehkä joitakin näistä kokemuksista tapahtui äskettäin elämässäsi. Nämä ongelmallinen ennestään traumat voivat olla heikentäviä. Ne vaikuttavat tuottavuuteen ja terveyden nykytilanteesta negatiivinen tavalla, jos annat heille. Haasteena aina tuntuu olevan on miten voittaa nämä tilanteet ja estää heitä puuttumasta teidän nykypäivään elämässä.

Yksi tapa on lopettaa asunnon heille. Pidä mielesi selkeä ja olla tietoinen ei anna Self vetää takaisin menneisyyteen. Keskitä tietoisuutta hetki käsillä. Pidä pääsi poissa negatiivisia ajatuksia. Miksi pidä Self takaisin toteutuksessa tavoitteesi on juuttunut menneisyyteen kokemuksia yli ja tehty. Et voi muuttaa menneisyyttä.

Voit kuitenkin käyttää menneisyys viitekehys ilman tunnesiteitä.
Hyödynnä huonosti tilanteisiin oppimisen välineitä ei toistamaan vanhoja malleja.
Ollut siellä , tehnyt niin. Se ei ole koskaan tarpeen toistaa traumoja uudestaan ​​Kun ovat tietoisesti valinneet nähdä ne tapahtuma menneisyyden. Kaikki, joka laskee on mitä teet nyt. Tutkimalla aiemmin negatiivinen tilanteissa, annat itsesi objektiivisesti nähdä miten sait kiinni tilanteessa.

Koska kaikki aiemmat kokemukset eivät ole olleet negatiivisia, sinulla on nyt toinen vaihtoehto avenue käyttää viimeisen hyödyttämään hetkellä. Miten teet sen?
Muista niitä ihania kokemuksia, kun palkittiin, tunnustettu ja kunnia jotain teit. Istu jonnekin mukava tai makaamaan sängyn tai sohvalla. Sulje silmäsi, hengittää nenän kautta, hengitys syvälle vatsaan, puhaltaa sinun Hengitä suusi kautta, tehdä tämä puoli tusinaa kertaa, kunnes olet täysin rento.

Nyt pyytää kehosi muistaa niitä hyviä aikoja, ne ajat kun olit tunnustusta ja siitä, että te, ja kehosi solu kerrallaan, molekyyli molekyyli, hiukkasen hiukkanen muistaa niitä ihania kokemuksia. Muutamassa minuutissa kehosi alkaa tuntea paremmin, energian tasoilla nousee ja tunnet tasapainoisempi. Olette auttaneet itsenne ja kehon saada keskitetty ja oikaistu, valmiina positiivisia toimia.

Nyt sinulla on yksinkertainen työkalu käyttää tietoisuuteen ja muistoja pitää sinut ulos negatiivisia ajatuksia. Lopetat keskittyen huonot kokemukset ja te tietoisesti käyttää niitä hyviä aikoja saada sinut takaisin raiteilleen. Se doesnt &'; t ottaa paljon aikaa tai vaivaa hyödyt saamasi Self menneisyyden hyvinä aikoina, jotka voivat auttaa sinua nyt.
.