Kymmenen kiloa ja hammassärky - Merkitys varominen ykkönen!

Olen tehnyt &'; t ymmärtää, kuinka paljon I &'; d anna viime stressiä vaikuttaa minuun kunnes astuin asteikot ja näki, että minä &'; d saanut kymmenen kiloa .

Jotta asiat pahempaa, olen myös kehittänyt hammassärky joka lopulta sai tarpeeksi huono lähettää minut hammaslääkäri. Minun oli juurihoito. Mitä olisi voitu hoitaa joitakin kunnossapito minun osa on tullut kallis, aikaa vievää, kivulias, raskauttava kokemus.

Se vain hiipi kimppuuni.

Lopulta jotain oli saan huomiota, luulisin. Kaikissa minun pyrkimyksiä huolehtia kaikkea muuta &'; s jatkunut noin minua, minä &'; unohtanut itsestäni, minun omista tarpeista … ei vain haluaa … Tarvitsee!

Eikö &'; t että mitä useimmat äidit tehdä? Olemme huolissamme kaikille ja kaikki muu, mutta unohtaa samalla huolehtia siitä, mikä on keskeisin … oma hyvinvointi!
Minun tapauksessani, olen tehnyt &'; t ymmärtää tein sen. I &'; ve aina ollut ylpeä minun kyky pysyä hallinnassa aikana stressaavissa tilanteissa. Tällä kertaa, sillä luultavasti vasta toinen kerta elämässäni, sain herätys kertoa minulle ei ollut &'; t tekee niin hyvää työtä, kun kaikki.

Lisäksi kymmenen kiloa ja hammassärky, I &'; ve on pelotteluun itseni hieman minun unohduksen. Yksi viimeisimmistä esimerkeistä on se, että viime yönä sanoin joku minun grand-tytär, Ester oli viisi vuotta vanha.
She &'; s ei. Hän kääntyi kuusi heinäkuussa.

Tiesin, että!

Tänä aamuna ottaen poikani kouluun, aloin ajatella I &' D ottanut väärään suuntaan. Tie yhtäkkiä katsoi tunne minulle. Olen kirjaimellisesti piti kysyä Adam jos olimme ajoreitin, ja hän sanoi, “ Kyllä. Luulisin … Äiti? Oletko Trippin &';? &Rdquo;
Ehkä. Se tavallaan tuntuu se.

Vakuutin itselleni I &'; d saada hallintaan ja tehdä jotain tämän tilanteen ennen kuin se pahenee. Jos En &'; tee sitä nyt, aion todennäköisesti päätyvät todella fyysisesti sairas kuten tein aikana minun viime “ herätys &"; : neljätoista vuotta sitten.

Onko stressi vaikuttaa kielteisesti sinua? Oletko poiminta ylös paljastavia merkkejä, että voisi luulla sinun täytyy uudelleen järjestää painopisteet ja keskittyä tarpeitasi? Ei lisätä painetta, kun kaikki, mutta sinulla on joitakin erittäin tärkeitä ihmisiä riippuen sinua. Mitä tapahtuisi heille jos jotain tapahtuu sinulle?
Joskus oireet stressi ovat melko hienovaraisia. Tässä muutamia:

Unohduksen
keskittymiskyvyn puutetta
huono tuomio
Feeling ei toivoa tulevaisuuteen
Racing ajatuksia
Huolestuttavaa
Moodiness
Ärsyttävä
Kyvyttömyys rentoutua
Feeling hukkua
Sense yksinäisyyden ja eristyneisyyden
masennus tai yleisiä onnettomuutta
Selittämätön kivut ja säryt
ripuli tai ummetus
Pahoinvointi, huimaus
Rintakipu, nopea syke
seksuaalisen halukkuuden
Merkkejä alensi immuunijärjestelmä (esim, lisääntynyt vilustuminen ja infektioita) B Sopimaton syöminen
Muutos nukkua malleja (liian vähän tai liian paljon)
eroaminen muut tai sosiaalisiin ympäristöihin
laittaminen asiat pois tai laiminlyö vastuunsa kokonaan
“ Self-lääkityksessä &"; alkoholin, huumeiden, jne
Kynsien pureskelu, vauhdista, ja muut hermostunut tapoja

Älä jokin näistä tutulta?

Voimme &'; t aina hallita stressaavia tilanteita elämässämme . Minun tapauksessani, I &'; ve ollut tekemisissä kuriton teini, joka &'; s äskettäin diagnosoitu ADHD ja OCD. On &'; s ei mitä voin tehdä stressi tämä tilanne on aiheuttanut, mutta en voi tehdä jotain siitä, miten se vaikuttaa minuun.

I &'; m vain pahoillani kesti kymmenen kiloa ja hammassärky saada huomioni .
Don &'; t anna stressi vie sinut alas. Voit taistella takaisin. Aloita varominen ykkönen (joka &'; olet sinä!)
Se &'; s helpompaa kuin luuletkaan.

Jumala siunatkoon!
Valmentaja Becky J Taylor
Bold New Day! LLC
Personal Development Coaching naisten

www.boldnewday.com
www.beckyjtaylor.com
www.beckyjtaylor.webs.com
.