Fear

Pelko on tunne, joka on biologisesti johdotettu aivomme. Se suojelee meitä vaarasta ja kuolema. Pelko on välttämätön tunne, joka auttaa meitä elää tässä maailmassa. Valitettavasti emme tarvitse tätä tunteita yhtä paljon kuin me itse kokea se. Kun pelko vaste käynnistyy reaktiona pelot, huolet, stressitekijöiden, ja kipu jokapäiväistä elämää, joskus se ei sammu ennen seuraavaa pelkoa osuu meille. Kun näin tapahtuu, meidän kiihottumisen järjestelmä ei ole aikaa sammuttaa stressi hormoneja, jotka tulva kehomme. Ylimääräistä stressiä hormonit voivat vaikuttaa aivomme ja kehomme.

Pelot kehitetään, kun koemme negatiivinen emotionaalinen tai fyysinen kivulias reaktio jotain ympäristössämme. Toistuvan altistuksen samat kielteiset emotionaalinen tai fyysisesti tuskallista reaktio, aivomme alkaa tulla Hardwired odottaa tämän vuoksi aina jotain, vaikka muistuttaa ympäristön laukaista, pelko kehittyy. Koska pelko luo fyysisesti epämiellyttävä ja joskus tuskallista kehon tuntemuksia, opimme aloittaa peläten kehon tuntemuksia sekä todellinen pelko ärsyke. Esimerkkinä tästä on havainnollistettu seuraavilla skenaario:

Carrie oli vasta viisivuotias, kun hän oli vähä käärme takapihalla. Hänestä tuli hyvin pelkää menee ulos takapihalle. Pian Carrie alkoi hätääntyä kun hän oli ulkopuolella talon, vaikka matkalla auton. Se ei ollut kauan ennen Carrie alkoi itkeä, kun hänen äitinsä sanoi, että oli aika mennä kaupunkiin. Pelkonsa yleistää monia erilaisia ​​laukaisee, jotka eivät edes liity mahdollinen kohtaaminen käärme.

Useimmat meistä eivät ole kehittyneet fobioita kuten tämä yksi, mutta tietyt pelkää, että koemme eivät yleensä yleistää muille alueille. Vihainen vanhempi saattaa aiheuttaa lapsella on yleistynyt pelko aina lapsi näkee vihainen kasvot. Kävelemme noin joka päivä taustalla ahdistusta, että emme edes tiedä mistä se tuli tai miksi me tätä mieltä. Kipu, trauma, väärinkäyttö, ja muut erittäin emotionaalisia kokemuksia tallennetaan alueen aivojen nimeltään amygdala. Emme tarvitse edes tajuissaan tietoisuutta miksi tunnemme stressiä tai ahdistusta; se voi vain tulla meille, koska yhtä aistia laukaisi jotain ympäristössämme. Kuin henkilö kiinni tulipalossa, hajuisia savu 2 vuotta myöhemmin ja pahoinvointiin ja peloissaan, ei koskaan yhdistää haju mahdollisesti käynnistävät hänen taustalla pelko.

Pelko on tunne ja kehon vastaus, joka voidaan oppia meidän vanhemmat tai muut ihmiset, joiden kanssa jaamme elämämme. On tavallista, että tietynlainen pelko on esitetty useita perheenjäseniä. On myös tavallista, että tiettyjä pelkoja olla kulttuuriin sidottu tai uskonnon sidottu. Mikä voisi pelättävissä jollakin alueella maailma ei pelättävissä toisella alueella maailmassa.

Saat lisätietoja siitä, miten voit voittaa pelkosi, katso työkirjan pelon voittamisesta klo Lotusholisticlife.com
.