Miten overthinking pahenee PTSD

Ei monet ihmiset ajattelevat overthinking, joka on ironista, koska ne, jotka overthink ovat liian huolestuneempi overthinking huomata kuinka vahingollista heidän overthinking voi olla. Overthinking tapahtuu, kun henkilö edelleen asua hellittämättä yhdellä skenaario, aihe tai ongelma siihen pisteeseen sammumisen. Jotkut saattavat harkita overthinking olevan jonkinlainen pakkomielle, ja jollakin tavalla, se on. Overthinking liittyy täydellisyyttä – miten tilanne tai ongelma, joko uudessa tai jälkikäteen, voidaan käsitellä tuottaa korkeimman toivottuja tuloksia.

Mutta lopulta, overthinking saa ihmiset irtoa nykyhetkestä. Lisäksi jos aihe, että hän on ruminating yli on erityisen kielteinen luonteeltaan, kuin että henkilö &'; asenne voi lopulta muuttua huonompaan suuntaan. He saattavat alkaa kehittää syyllisyyttä tai masennusta yli viime tilanne, tai jopa arvailla heidän päätöksensä tai toimensa siinä tilanteessa.

Kuitenkin jatkuva märehtimisen aiheuttaa tilanteita, hyviä tai huonoja, tulla puhalletaan ulos suhteessa. Esimerkiksi torjua veteraani voi overthink siitä, miten he olisivat voineet pelastaa menehtyneen toverinsa, kun heillä oli tilaisuus. Vaikka “ Jälkiviisaasti on 20/20, &"; nämä veteraanit voivat yli-analysoida tilannetta, kunnes ne ovat täysin puristuksiin syyllisyys ja vian itse, vaikka se isn &'; t täysin totta.

overthinking on epäsuora oire, joka voi johtua Post-traumaattinen stressihäiriö tai PTSD. Yhdysvaltain Department of Veterans &'; Asioiden kertoo, että yksi viidestä torjumiseksi veteraanien kehittää Post-traumaattinen stressihäiriö, tai PTSD, joko aikana tai pian sen jälkeen torjua. Mayo Clinic määrittelee PTSD sillä on kolme pääluokkaa oireet: “ uudelleen oireita, &"; &Ldquo; välttäminen oireita, &"; ja “ hyperarousal oireita &" ;. Nämä luokat voidaan yksinkertaistaa kuvata oireita flashbacks ja painajaiset, tunne syyllisyyttä ja masennusta, ja unettomuus, vastaavasti.

Miten siis overthinking on torjuttava? Meditaatio ja jooga – harjoituksia, että stressi jäljellä nykyhetkessä, voi varmasti auttaa estävät henkilön ajatella menneisyydessä tai tulevaisuudessa ongelmia /tilanteissa. Kuitenkin syvempi-sarja kysymyksiä syyllisyydestä ja masennus, kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia ja jopa psykiatrinen lääkitys voi olla erittäin hyödyllistä.

Kuitenkin, tulisi varoa etsien sellainen hoito päässä VA, koska raportit julkaisi CBS News vuonna 2013 paljasti, että lääketieteen ammattilaiset liittyvät VA määrätty 259% enemmän huumeita kuin vuonna 2002, ja että yksilöllisen hoito oli laskenut kelkasta. Lääkärin liittyvä VA nimettömänä myönsi CBS News TV haastattelussa, että “ se on helpompi kirjoittaa reseptin huumausainerikoksesta ja vain liikkua pitkin ja päästä seuraavalle potilaalle &"; jotta useammat veteraanit olisivat “ käsiteltiin &" ;. Siksi vaikeuksissa veteraanit kannattaa harkita konsultointi kuin niihin liittyvien sairaanhoitopalveluja ennallistamaan heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Yksi näistä järjestöistä on Käyttö: IV, 501 (c) 3 voittoa perustettu vuonna 2012, joka auttaa torjumaan veteraanit parantua sekä PTSD sekä traumaattinen aivojen vammoja. Sen perustaja, Roxann Abrams, on kultaisen tähden äiti joka menetti poikansa SFC Randy Abrams vuonna 2009. Randy otti oman elämänsä kärsittyään PTSD takauma hänen palvelun Irakissa. Randy oli diagnosoimatta PTSD- tavallista keskuudessa torjumiseksi veteraaneja joko johtuu virheet lääketieteen alalla tai yksinkertaisesti yksittäisen &'; n ilmoittamatta jättäminen tällaisia ​​vakavia oireita.

seurauksena hänen poikansa &'; s kuolema, Abrams perustettiin Käyttö: IV jotta torjutaan veteraaneja, jotka tarjoillaan joko Irakissa tai Afganistanissa on paikka saada hoitoa kautta erikoistunut “ VIP &" ;, tai “ Veteraani interventiosuunnitelman &"; ohjelma. &Ldquo; VIP &"; tarjoaa kymmenen eri kuntoutusohjelmia, mukaan lukien hyperbolinen happihoitoa, opaskoiria, ja ahdistuneisuus vähentäminen hoito. Lisäksi, veteraanit voivat myös nauttia ohjelmissa kuten työn uudelleenkoulutus, liike mentorointi, ja koulutustukea. Jälleen, vaikka ei ole olemassa parannuskeinoa PTSD, ohjelmista Operation: IV voi merkittävästi parantaa veteraani &'; s mielenterveys ja yleinen elämänasenne!
.