"Mind" ja Ruumiin-Spirit Approach

Kyllä, mieli on kauhea asia hukkaan. Kun olemme hukkua ja pommitetaan tietoa läpi useita tiedotusvälineitä, mielemme voi alkaa sammuttaa tai sivuuttaa todella tärkeitä tietoja. Tykkään viitata tämän olevan "merkki sokea." Koska merkki sokea voi olla viittaa niihin 50 tienvarsien tienvarsimainokset voit ajaa töihin ja töistä kuten se viittaa puuttuu merkkejä intuitiivinen ja sisäistä viisautta tietoa, joka voi opastaa meitä tekemään parempia ja asianmukaiset päätökset elämässä.

Miten hoitaa mielemme, tarkalleen? On monia tapoja hoitaa meidän mielenterveyttä. Yksi tapa useimmat ihmiset tietävät se on kautta keskustelua psykiatri tai neuvonantaja, joka on hämmästyttävä tukimuoto silloin, kun elämämme rullata käsistä tai kun olemme olleet uhri (tietoisesti tai alitajuisesti) on kamala kokemus. Psykiatria tarjoaa turvallisen ja vaaliminen ympäristö, jossa pohtia ja miettiä elämän &'; s oppitunteja kokemus. Useimmissa tapauksissa psykiatria keskittyy viimeisen (mitä tapahtui ja miksi se olisi tapahtunut) ja ymmärtää rooli me voinut olla luomassa tilanteessa tai miten oli transference vastuuta toisesta meille. Toinen hoitomuoto on kautta käyttäessään. Jooga, mietiskellen, voimaharjoittelua tai sydän koulutus voivat auttaa kanssa henkistä stressiä koemme. Kun kehomme ovat vahvat ja pystyvät käsittelemään stressiä, mielemme voivat helposti yksiin selviytymistä että stressi.

Muistan, kun aloitin nähdä neuvonantaja. Hän piti tohtorin psykologian mutta oli naimisissa uuden ajan lähestymistapa menneen elämän regressio, hypnoosi ja keskustelua. Olen pyrkinyt tuki johtuen yritysten asentoon pidin. Työ ja stressi, että tuli yhdessä se olisi hallittavissa, mutta tunsin minun tarvitsi turvallinen paikka, jossa puhua läpi joitakin kokemuksia ja uskoi se oli epäreilua siskoni upottaa hänen joka kerta näimme toisiamme. En voinut &'; uskoa kuinka paljon henkilökohtaista kasvua saavuttama on tämä turvallinen paikka. Lopulta muutin ja piti löytää uusi lähde tukea. Se oli sitten tajusin, että ei ollut mitään välttämättä minun tarvitsi "korjata" tai selvittää menneisyydestäni tuolloin, mutta pidin joiden turvallinen ympäristö työskennellä mitä minun painopisteet ja keskitytään kasvua voi olla. Tämä on kun käännyin kanssa elämän valmentaja. Hän oli turvallinen ympäristö sekä henkilö, joka pitää minua vastuussa tavoitteeni ja toiveet.

Työskentely elämän valmentaja ei korvaa kanssa ohjaaja tai psykiatri kun tarve on olemassa, mutta joilla se ympäristö jossa voit ideoida, keskustella ratkaisuista ja työskentelemään tavoitteet voidaan varmasti tukea oman mielenterveyden ja avata oman rajattomat mahdollisuudet. Valmennus voi tukea tavoitteiden asettamista varmistamalla pysyt keskittynyt tehtäviin käsillä ja pitää pois negatiivinen itse puhua, että helposti overwhelms meitä koko päivän.

Miten on teidän mielenterveys? Onko sinulla mielenterveyshuollon suunnitelman paikka?

Kunnes seuraavan kerran, syleillä sinun sisäinen viisaus.

Namaste,
Karen
.