Herääminen, Feeling Bad

Kuinka monta kertaa olet löytänyt itsellesi paha mieli heti kun heräsin?

Kuinka monta kertaa meni sängyn tunne hyvä sitten heräsin paha mieli?

Tämä artikkeli ei kerro muuttaa sävyä herätyskello eikä se kertoo, ajatella positiivisesti, kun taas sängyssä, mutta se ohjaa sinut kaikki mahdolliset psykologisista syistä, jotka voivat tehdä heräät paha mieli niin, että voit voi välttää niitä.

paha mieli kun herääminen

Kun heräät mieltäsi tekee kaksi erittäin nopeaa tarkastuksia, ensimmäinen on tarkistaa kertyneet tai siirretyt ongelmia edellisinä päivinä ja toinen tarkastus on mitään pelkoja tai tulevaisuudessa huolta siitä, että sinulla on, jos mitään pahaa löytyi tahansa kahdessa tarkastuksessa sinun tulee herätä tunne huonoa.

Oletetaan että sinulla oli hajoamiseen ja sitten meni nukkumaan, seuraavana päivänä kun heräät hajoamiseen on havaittu siirretyt ongelmia tarkistaa ja tunnet huono. Mutta saatat olla kertoo itse, "Mutta hei, joskus minulla ei ole ongelmia ja olen edelleen herätä tunne huono" ja olet oikeassa, koska joskus voi olla vanha ongelma, joka on haudattu syvälle teidän alitajuntaan mielessä, koska paljastaa sen voi aiheuttaa sinulle paljon tuskaa.

Nämä tavoitteet sinulla ei ole saavuttaa 6 kuukautta sitten, tämä paha tapa et voi lopettaa, koska vuoden tai nämä voimakas syyllisyyden tunteita ovat esimerkkejä ongelmista, jotka voitaisiin haudattu syvälle alitajuntaan mielessä ja jotka voivat tehdä sinusta tuntuu huono, kun herääminen.

muut tarkista, että tehdään toinen koskee tulevaisuutta, Onko sinulla vaikea tehtävä tehdä tuona päivänä? Oletko huolissasi pidetyn kokouksen tuloksista esimiehesi että päivä? Pelkäätkö tulevaisuudessa? Kaikki nämä pelko ovat esimerkkejä tekijöistä, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu pahalta heti herättämistä.

Muita syitä paha mieli herääminen

Jos olet huomannut valtion oman lihaksia, kun paha mieli tulet huomaamaan, että jotkut lihakset ovat hankintaviranomaisia ​​epätavallisen tavalla kuten esimerkiksi vatsaan lihaksia, jos söi paljon ruokaa juuri ennen nukkumaanmenoa niin saatat saada hieman vatsakipuja että tyhmät mielesi ajattelematta, että sinulla on tunne huono, ja tulos on paha mieli vain siksi fysiologisia muutoksia tapahtui elimistössä.

aloittaminen juosta heti heräät on yksi niistä asioista, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu kamala kävely ylös, ihmiset hyppää sängystä sanomalla lauseita kuten "Omg olen myöhässä olen myöhässä" tai "En koskaan saada kiinni bussi" myös herätä paha mieli. Varmista, että pysyt omassa sängyssä 10 minuuttia ennen kuin hyppää ulos siitä.

Lopuksi pahaa unta sitten unohtaminen aamulla voisi olla yksi painavat syyt paha mieli herääminen, unet vaikuttavat meidän tunnelmia aivan kuten todellinen kokemus tekee ja niin pahaa unta keskellä yötä voi olla pääsyy paha mieli kun herää, jos ei muista syistä olivat siellä.

Minun neuvoni on oppia taistella pelkosi ja huolet ja samalla lopettaa paha tapa jättää kertynyt ongelmia selän taakse, jos et nämä kaksi asiaa, sinun tulee harvoin herätä tunne huonoa.
.