Sinun minäkuva - Miten saada terve yksi!

Man In Looking Glass

"Kun saat mitä haluat taistelua itsensä ja maailma tekee sinusta kuninkaan päivä sitten mennä peili ja katsoa itseäsi ja nähdä, mitä kasvot on sanoa se ei ole isäsi, tai äiti tai vaimo, joka tuomitsemaan sinun on läpäistävä, joka tarkoittaa eniten elämässäsi jokapäiväisessä on kasvot etsivät takaisin lasi Voit seurata koko maailma alas elämän polkua ja saada silitystä selällään kun ohitat mutta lopullinen palkkanne on surua ja kyyneleitä jos olet pettänyt mies lasissa. "

Jokainen onnistunut henkilö tuntee keskeinen rooli että niiden omakuva, tai kuva heillä itsestään, pelaa niiden menestys. Tämä kuva on todennäköisesti tärkein yksittäinen tekijä, joka määrittää, kuinka onnistunut sinun tulee olla henkeä se on kohtalosi. Uskon vakaasti, että tilalla huono minäkuva oikosulkuja henkilön onnistumismahdollisuuksia.

minäkuva on mitä tunnet itsestäsi syvimmällä tasolla. Se on teidän truth- koska et alitajuisesti uskoa itsestäsi. Yksi minäkuva (erityisesti herkillä ihmisillä) on hyvin herkkä asia. Se voidaan vaurioitui pahasti työpaikan menettämisestä, hermoromahduksen tai muita trauma. Kerran rikki se on hitaasti uudelleen, pala palalta, joka joskus voi kestää useita vuosia ennen kuin henkilö tulee heidän vanha itsensä uudelleen. Ihmiset lähinnä sinulla merkittävä vaikutus niitä minäkuvaa. Jos he eivät usko sinua, se on hyvin vaikea.

Miten näet itsesi henkilökohtaisesti ja ammatillisesti myös määrittää tason oman motivaation. Myönteisen minäkuvan tarkoittaa, että osa-tajuissaan mielessä voidaan ohjata poistamalla negatiivisia ajatuksia ja asenteita. Alitajuntaan mielessä määrittää oman asenne tapahtumia ja kokemuksia. Se ei ole mitä sinulle tapahtuu, että on tärkeää, se on miten reagoida tapahtumiin.

"En järkyttynyt eikä tapahtumia, vaan muuten minä katsella niitä."

Holding hyvä minäkuva tarkoittaa nähdä itsesi niin ainutlaatuinen ja merkittävä henkilö, joka on mielekäs rooli maailmassa. Voit sitten lisätä enemmän merkitystä elämääsi.

Jos sinulla on vahva sisäinen usko itseesi ja arvot, voit muuttaa käyttäytymistä subjektiivisesti muuttamalla asenteita mielen tai sisäinen uskomuksia. Tämä on niin sanottu "itse puhua". Esimerkiksi: Voit ottaa kielteinen asenne noin heikkoutesi positiiviseksi koskien vahvuuksia. Älä tyssätä kanssa olosuhteissa. "Häviäjä", jossa negatiivinen minäkuva usein syyttää muita heidän epäedullisissa olosuhteissa elämässä ja yleensä kärsii masennuksesta. Tämä negatiivinen minäkuva sitten tulee itseään toteuttava ennustus kuin vika seuraavasti epäonnistuminen elämässään.

Toisaalta, henkilö jolla on hyvä itsetunto ODOTTAA elää jopa niiden odotukset ja saavuttaa menestystä, joka on mitä yleensä tapahtuu. Jos sinusta tuntuu hyvä itsestäsi, aivot lähettää positiivisia viestejä kehon (kuten nähdään oman kehon kieli), jotta voit toimia luotettavasti ja antaa pois positiivinen "fiilis". Tämä puolestaan ​​kehittyy luottamusta, mikä tekee sinusta tuntuu enemmän positiivisia noin ottaa kokeile jotain ei yleensä puuttua. Me kaikki tiedämme ja kadehtivat niitä ihmisiä, jotka hankkeen aura luottamusta ja menestystä. Emmekö?

Näin itsetunto on tärkeä itsensä johtaminen taito, ja kuten kaikki taidot, se tarvitsee jatkuvaa liikuntaa ravita:

"Vesi kukat sijasta rikkaruohot omassa puutarhassa."

Miten kauan se on ollut vuodesta kävimme itseämme tarkastelemalla lähemmin itseämme? Tekninen sana tähän on itsetutkiskelua.

Miten näet itsesi nyt?

1. Mitä teet hyvin?

2. Mistä pidät eniten itsestäsi?

3. Mitä tuloksia /saavutukset olet eniten ylpeä?

minäkuva voi olla näkymätön katto. Älä aliarvioi itseäsi, koska jokaisella on potentiaalia tehdä mitään. Tähdätä korkealle. Jos harjoittelet kirppuja hypätä lasipurkkiin, vaikka poistat purkki, ne eivät hypätä mitään korkeampia. Älä kirppu! Sano itsellesi:

"Minun täytyy nosta kansi minun rajattomat mahdollisuudet."

Nosto kansi

rajattomat mahdollisuudet

minäkuva

Self ylärajaa

rajalliset mahdollisuudet

Miten näet itsesi tulevaisuudessa?

Kirjoita lyhyt huomautus itseäsi kuka haluat olla ja mitä haluat saavuttaa vuoteen 2000 mennessä (tai vuosi 2003, kun meillä on nyt lähes vuosisadan kuin minä päivittää tämän käsikirjoitus). Hyödynnä visuaalinen kuvasto (tai henkinen kuvat) ja puhua itsesi rauhallinen paikka.

Tee päätös muuttaa (jos haluat) ja missä haluat mennä. Liittyä itseäsi selkeät konkreettisia tavoitteita.

END OF OSA

Tekijät Huomautus:

Craig Lock on kirjoittanut laajasti alalla itsehoito. Tämä ote on hänen ensimmäinen julkaistu kirja KÄSIKIRJA hengissä luvun (joka on päivitetty ja nimettiin miten selviytyä uudella vuosituhannella). Nämä kirjat ovat saatavilla osoitteessa:

http://www.nzenterprise.com/writer/books.html

TOINEN OSA minäkuva

PARANTAMINEN itsesi KUVA

Keskeistä aito menestys on positiivinen ja realistinen minäkuva. Kuitenkin koko aikana tiettynä päivänä olemme alttiina negatiivinen feedback- muodossa tiedotusvälineiden ja kommentteja muilta. Koko elämämme, me usein satama vaurioitunut itse images- tämä estää meitä löytämässä meidän täyden potentiaalin. Älä yritä matkia muita, mutta nähdä itsesi ainutlaatuinen henkilö, joka voi tehdä merkki maailmassa. Monet ihmiset eivät ole ottaneet vakavasti, mitä olen yrittänyt tehdä minun kirjallisesti. Ehkä he ovat oikeassa siinä, että en koskaan onnistunut!

esteitä positiivista minäkuvaa: 1. Jatkuva tapana itsensä vähättely. (Esimerkki: katso viimeinen lause edellisessä kappaleessa).

Monet ihmiset antautuvat alas, osoittaa niiden inabilities, puutteita ja heikkouksia. Ihmiset yleensä aliarvioivat kykyjään ja stressi heikkouksia sijaan strengths- erityisesti naisten ja CV: n. Uskon, että tämä on syy, miksi monet ihmiset elävät elämää keskinkertaisuus, ei koskaan tulossa mitä ne olisivat voineet olla toteuttamalla koko potentiaaliaan.

2. Väärän turvallisuuden tunteen.

Useimmat ihmiset tarpoa päälle tasaisesti turvata työpaikkoja (joita he eivät pidä), pikemminkin kuin tehostamalla ulos tuntemattomaan. Muutos ei ole läheskään yhtä vaarallinen kuin mitä ihmiset ajattelevat. Sanoo!

3. Useimmat ihmiset muistavat aikaisemmat epäonnistumiset syyllisyys sijaan juhlii mitä he tekivät hyvin. Ottaa luottoa itse, ei väliä kuinka pieni teidän saavutuksia.

4. SNIOP = Olemme kaikki hyvin altis kielteiset vaikutukset muiden ihmisten. Älä kuuntele kun toiset sanovat et voi tehdä sitä. Se vain saa heidät tuntemaan paremmin heidän "keskinkertainen pieni lives".

5. Uskalla olla erilainen ja missä sydämesi sanoo. SEURAA DREAM ... mitä se voi olla.

Miten voittaa huonon omakuva

"Mielikuvitus hallitsee maailmaa." - Napoleon

"Mielikuvitus on maailman." - Einstein

(toistetaan hieman päihtynyt ystäväni seisoo pöytä sairaanhoitajia tanssia). Kiitos Peter "Allie".

Hyödynnä Power mielikuvitus.

Älä ajattele negatiivisesti kannalta epäonnistumiseen. Muuta asenne visualisoimalla saavuttaa tavoitteesi. Jos haluat vaihtaa minäkuva, muuttaa mielikuvitus antamalla mielen viipyä mitä haluat olla tulevaisuudessa.

Jos haluat muuttaa käyttäytymistä, nopein ja helpoin tapa on muuttaa omia asenne. Sinun ei välttämättä tarvitse vaihtaa työpaikkaa tai sijainnista. Se on iso virhe olen tehnyt!

Luodaan uusi käyttäjä.

Käytä mielesi. Jos tunnistat alhainen minäkuva, voit jatkaa nähdä itsesi huonosti. Vapauta itsesi teidän huonoja muistoja ja pelkoja epäonnistumisesta. Jos et ole tyytyväinen itse, saatat joutua käyttämään poistaa painikkeen, ja tallentaa uuden kuvan toistaa itsellesi ... annetun videonauhaa mieltäsi, mutta ilman vanhan negatiivinen bittiä.

minäkuva on arvokkain voimavara. Tee se päivittäinen tehtävä rakentaa sitä, ruokkimaan se ja ruokkia sitä.

Ole Ottaa Kasvu & Uusia mahdollisuuksia.

Serendipity - Suurin osa menestystä on tullut pelkkä sattuma olemalla oikeassa paikassa oikeaan aikaan, sekä pysyä positiivinen, vaikka asiat näyttävät huonoa. Ei, ei huono, mutta oikeastaan ​​vaarallinen joskus juuttunut iso musta aukko täynnä että "haiseva ruskea kamaa".

"Kuva, joka koskee useimmat ihmiset on heijastus he näkevät muiden ihmisten mielissä."

- Edward de Bono, kuuluisa kirjailija käsitteestä uudenlaisen ajattelun

Toisin sanoen, uskon, että liian monet ihmiset ovat huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat heistä.

Aseta Vakioaikatoiminta Tavoitteet:

Ihminen on tavoite-etsivät organismi. Hänen persoonallisuutensa ohjataan ole niin paljon hänen tähänastisia saavutuksia ja läsnä ympäristössä, kuten hänen tulevaisuuden tavoitteensa.

Henkilöt, joilla ei ole varmaa tavoitteita ovat epätarkkoja elämä - he toteuttavat vähän ainetta. Epätarkkoja elämä on hukkaan elämää, ja hukkaan elämä on kaikkein avoin alhainen itsetunto. Jos sinulla ei ole tavoite, jos aiotte keskittyä kykyjä? Miten aiotte ohjata elämääsi? Crystallise tavoitteesi ... sitten toimia niitä.

Tavoitteet tuo menestystä
asettaminen ja sitten niiden saavuttamiseksi. Ne antavat rakenne ja suunnitelma elämäämme, ei sen enempää ... tarkoitus, syy olla. Joten kirjoita päivittäin tavoitteita. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihminen käyttää vain 10% hänen kykyjään koko hänen elinaikanaan ja vain 5% väestöstä mitään kirjallista tavoitteita.

Niin, Mitä toivoa heillä on koskaan niiden saavuttamiseksi?

puhua positiivisia MERKINTÄ Aina ajatella paras muita. Meillä kaikilla on pettymyksiä, mutta ei koskaan anna pettymyksiä laukaista kielteisiä sanoja kaunaa ja vihaa. Sanat jotka johtavat itse sääli ja masennus.

Exercise POSITIIVINEN USKO

Huom: on uskoa itseesi, mutta erityisesti Jumalaan.

Raamattu sanoi: "Kun ajattelen minä käyttäytyä." Älä kysy mistä se löytyy vaikka? (Voisi jotkut "Raamattu-basher" kerro minulle, missä huomasin, että lainaus).

"Miten näet itsesi on tärkeämpää kuin miten muut ihmiset näkevät sinut."

Kysy itseltäsi:

+ + -

1. Mitä teen hyvin? Mitä teen huonosti?

2. Mitä pidän eniten Mitä pidän ainakin itsestäni? itse?

3. Joista tulokset /saavutukset Mitkä alueet elämässäni tarvitsevat minun olen eniten ylpeä? eniten huomiota?

* enemmän lisäät vasemmalla puolella ledger, sitä enemmän voit suuremmat negatiivit olet kerännyt vuosien varrella. Sen sijaan, että oma pahin vihollinen, voit olla oma paras ystävä. Olet varmasti on enemmän vasemmalla puolella kuin oikealla.

sana lopettamaan pois tämän ryhmän ...

"Rakastua itsesi ja olla varma elinikäisen romanssi."
rakastan itseäni

rakastan itseäni tavallaan olen
ei ole mitään Haluan muuttaa
tulen aina olla täydellinen ME
mikään ei järjestää uudelleen
olen kaunis ja toiminta voi
of Being PARAS minulle voi Taloja ja
rakastan itseäni juuri niin minä OLEN

I LOVE YOU juuri niin OLETTE
mikään Sinun tarvitsee
kun tunnen oloni LOVE sisälläni
se on helppo rakastaa sinua
TAKANA pelkosi
Sinun RADIANT sävyjä
Näen tähti
JA
I LOVE Olet juuri sellaisena kuin olet.

I LOVE MAAILMAN tavoin on
koska en voi selvästi nähdä
että kaikki asiat minä tuomitsen tehdään
BY ihmisiä kuin ME
SO TILL SYNTY rauhaa maan päälle
että ainoastaan ​​rakkaus voi tuoda
Autan kasvavat rakastamalla kaiken.

rakastan itseäni tavallaan olen
JA EDELLEEN Haluan kasvaa
Muutos sijoittuu voi tulla vain
KUN syvälle Tiedän
OLEN KAUNIS JA omiaan
OF on paras minulle voi
rakastan itseäni juuri niin olen.

Kiitos Marie, äiti, isä, Glenda, Kaye ... ja Craig.
.