Top 10 Best AA Vaihtoehdot List

Viime vuosina olen tutkinut tehokkuutta Anonyymit Alkoholistit ja vilkasta keskustelua on seurannut näitä virkoja. AA on ryhmä, että monet ovat hyvin voimakkaita tunteita - sekä myönteisiä että kielteisiä. Joillekin AA on ollut hengenpelastaja ja antoi heidän hallita riippuvuudet, kun taas toiset, kokemus ei ole ollut yhtä myönteistä, ja itse asiassa on ollut varsin kamala. Perustuu kaikki kiivasta keskustelua, halusin ottaa hetken ja antaa tietoja top 10 vaihtoehtoja AA ja muut 12 askeleen ohjelmia, jotka olen löytänyt internetistä alkoholismin ja riippuvuuden tukea. Toivon, että nämä on hyödyllistä niille siellä, jotka etsivät uusi (tai ylimääräisen) tukiryhmän ratkaisu hallintaan tai rakastettusi &'; n riippuvuutta käyttäytymistä.

aakkosjärjestyksessä, ne ovat:

HAMS: Haittojen vähentäminen; http://hamsnetwork.org: Haittojen vähentämisen ohjelma antaa ihmisille mahdollisuuden valita oman maalin – turvallisempia juominen, vähentää juomista tai lopetus. Se käy ihmisiä realistisia tavoitteita ne voidaan tosiasiassa saavuttaa, eikä leimata ihmisiä “ sairaat &"; tai “ alkoholittomat &" ;. HAMS näkemyksiä liiallinen juominen maladaptive selviytymisen strategiaa. On 17 “ elementtejä &"; kinkut, jossa voit tehdä missä tahansa järjestyksessä, ovat valinnaisia, saat valita, mitkä toimivat sinulle. Haittojen vähentäminen on joukko käytännön strategioita tarkoituksena on vähentää kielteisiä seurauksia korkea riskikäyttäytymistä kuten liiallisesta juomisesta tai huumeiden käyttöä. Haittojen vähentäminen on tuomitsevaa lähestymistapa, joka yrittää tavata ihmisiä ", jossa he ovat" niiden juomista tai huumeiden käyttöä. Sen sijaan vaativa täydellinen raittiuden, tämä pragmaattinen lähestymistapa kannattaa kaikille, jotka haluavat minimoida haittoja liittyy korkea riskikäyttäytymistä kuten juominen tai huumeiden käyttöä. HAMS tarjoaa tietoa ja tukea kautta chat, sähköpostia ryhmä ja live-kokouksiin - samoin on artikkeleita niiden verkkosivuilla

LifeRing Maallinen Recovery; http://www.unhooked.com/index.htm: LifeRing on verkosto tukiryhmiä ihmisille, jotka haluavat olla vapaita alkoholin ja riippuvuutta aiheuttavien huumeiden. Ne ovat ryhmä ihmisiä, jotka ovat kokemalla että ainoa ratkaisu, joka toimii on pidättäytyä kokonaan. He näkevät valta saada puhdas ja raitis sisäkkäin henkilö. Kautta positiivinen vahvistaminen ryhmän prosessi, että valta tulee hallitseva jokaisessa ihmisessä ja ne voivat johtaa puhdas ja hillitty elämää. He uskovat, että on olemassa niin monia erilaisia ​​tapoja saada puhdas ja raittiit kuin on alkoholisteja ja addikteja. Siksi niiden lähestymistapa elpyminen korostaa oppimiseen kokeilemalla. Basic LifeRing filosofia voidaan tiivistää kolmeen sanaan; Raittius, maallistuminen ja Self-Help. Sivusto tarjoaa tietoa ryhmä, kuten usein kysyttyjä kysymyksiä, julkaisut, online-foorumi tukialan, ja yhteydet paikallisiin kokouksiin.

Kohtuus hallinta; http://www.moderation.org/: Kohtuus Management (MM) on käyttäytymisen muutosta ohjelman ja kansallisen tukiryhmän verkosto ihmiset huolissaan heidän juominen ja jotka haluavat tehdä positiivisia elintapojen muutoksia. MM antaa yksilöille hyväksyä henkilökohtainen vastuu valita ja ylläpitää omaa polkuaan, onko maltillinen tai raittiutta. MM edistää varhaista itsestään tunnustaminen riskialtista alkoholinkäyttö, kun alkoholin kohtuukäyttö on helpommin saavutettavissa oleva tavoite. Sivusto tarjoaa tietoa organisaation sekä linkkejä elää kokouksia, online-tuki vaihtoehtoja, ja työkalut /julkaisut arviointiin ja hallintaan juominen.

Pennsylvania Malli; http://www.arcamidwest.com/penmodelrecovery.htm: Pennsylvania Malli on lääkitys, kuten naltreksoni, joka on osoitettu tukahduttaa voimakas halu juoda tai käyttää lisäksi kognitiivinen käyttäytymisterapia, motivoiva Enhancement Therapy ja /tai järkevä Emotive käyttäytymisen hoito. Alkoholin väärinkäyttö käsitellään bio-psyko-sosiaalinen kunto, pikemminkin kuin “ henkinen sairaus &" ;, jossa fyysinen komponentti hoitaa lääkkeillä, joka poistaa fyysinen mielihaluja, joten voit käsitellä psykologinen ja sosiaalinen osat riippuvuus, muuttaa tapaa te ajattelette tiettyjä asioita ja sosiaalisten tapojen olet viettänyt koko elämänsä kehittämiseen. Assisted palautuskeskusten Amerikan (ARCA) oli ensimmäinen kansakunnan tarjota kuin 12-askeleen ohjelma elpymisen tällä mallilla.

Rational Recovery; http://www.rational.org/: Rational Recovery on maailmanlaajuinen lähde neuvontaa, ohjausta, ja suora ohje itsensä toipuminen riippuvuus alkoholista ja muita huumeita läpi suunnitellusti, pysyvä raittiutta. Työryhmä uskoo, että yksilöt ovat omillaan pysyä raittiina, joten ei ole kokouksia tai hoitopaikoista osana lähestymistapaa, eikä ole mitään neuvonta, hoito, psykologia tai henkisyys. Sivusto tarjoaa tietoa menetelmän (Addictive Puheentunnistus Tekniikka ® (AVRT ®)), usein kysyttyjä kysymyksiä, ilmaista tietoa, jotka yrittävät pysyä raittiina, sekä heidän perheilleen, ja tietoja merkintähinta perustuu palvelut.

Recovery, Inc; http://recovery-inc.org/introduction.html: Recovery, Inc. on omatoimisuus mielenterveyden ohjelma perustuu työhön niiden perustaja neuropsychiatrist, myöhään Abraham A. matala, MD Recovery, Inc. tarjoaa jäsenet maksuttomasti takaisin ja ylläpitää mielenterveyttä ja ohjelma on suunniteltu toimimaan yhdessä ammatillisten mielenterveyspalveluita. Sivusto tarjoaa tietoa ja taustasta ryhmä, linkkejä resursseja ryhmän jäsenille ja ammattilaisia, foorumi laudat keskustelut /tukea, ja hakemiston yli 700 ryhmäkokouksia Yhdysvalloissa ja useissa muissa maissa.

Maallinen organisaatioiden Raittius (SOS); http://www.cfiwest.org/sos/index.htm: SOS on vaihtoehtoinen perintätapa niille alkoholistien tai huumeidenkäyttäjien jotka ovat kauhistuttaa henkinen sisältö laajasti saatavilla 12-Step-ohjelmia. SOS vie maallinen lähestymistapa hyödyntämistä ja väittää, että raittiutta on erillinen kysymys uskonnosta tai henkisyys. SOS uskoo, että raittius on oltava etusijalla sen jäseniä ja että niiden on hyväksyttävä, että juominen tai käyttämällä, ei väliä mitä tilanteessa, ei enää vaihtoehto heille. Sivuilla on lisää tietoa järjestö, kuten historia ja esitteitä ryhmä, sekä linkit elää kokouksia ympäri maailmaa.

SMART Recovery; http://www.smartrecovery.org/: SMART Recovery ® (Itsehallinnon ja palautuminen) auttaa ihmisiä toipumaan kaikenlaisia ​​riippuvuutta käyttäytymistä, mukaan lukien: alkoholismi, huumeiden, päihteiden, huumeriippuvuus, alkoholin väärinkäyttö, peliriippuvuuden kokaiiniriippuvuuteen, ja riippuvuus muiden aineiden ja toiminnan. He korostavat neljä pääkohtaa: Motivaatio pidättäytyä, selviytyä haluja, ongelmanratkaisu ja elämäntapa tasapaino. SMART näkemyksiä riippuvuus kuin huono tapa. Se ei katso sitä sairaus, ja siksi ei ole etikettejä käyttää, kuten “ alkoholisteja &"; tai “ addikteja &" ;. Se korostaa omaa vastuuta, motivaatiota ja itsekuria ensisijaisena keinona pysäyttää aineen käytön. SMART Recovery ® tarjoaa ilmaisen face-to-face ja online-keskinäistä apua ryhmiä. Sivuilla on lisää tietoa ryhmä, sekä linkkejä 300 + face-to-face tapaamisia tarjotaan ympäri maailmaa, 16+ verkkotapaamisia viikossa ja heidän online-ilmoitustaululla lisätukea.

Naiset varten Raittius; http://www.womenforsobriety.org/: Naiset raittiuden, Inc. on voittoa tavoittelematon järjestö omistautunut auttamaan naisia ​​voittamaan alkoholismin ja muiden riippuvuuksien. Heidän "New Life" ohjelma perustuu Kolmetoista Statement ohjelma positiivisuus, joka kannustaa emotionaalinen ja hengellisen kasvun. WFS uskoo, että juominen tai käyttämällä alkoi voittaa stressi, yksinäisyys, turhautuminen, emotionaalinen puute, tai useita muita erilaisia ​​häirintää, josta riippuvuutta ja riippuvuus johti. He uskovat, että tämä fysiologinen riippuvuus voidaan voittaa raittiutta, ja että henkistä ja emotionaalista riippuvuutta voitetaan tietoa itse, että on saanut tämän ohjelman avulla. Jäsenet elää WFS filosofia: unohtaa menneisyyden, suunnitelma huomenna, ja elää tänään. Sivusto on lisätietoja ryhmä, kolmetoista lausunnot ohjelman, ja linkit löytää ryhmien omalla alueella. Niillä on myös “ Miesten varten Raittius &" ;.

16-Step Discovery ja Empowerment Malli; www.charlottekasl.com: Tämä on kokonaisvaltainen lähestymistapa voittamiseksi riippuvuuden että näkemykset ihmiset kokonaisuudessaan mielen, kehon ja hengen. Kirjoittaja Charlotte Kasl, Ph.D., tämä 16-askeleen malli auttaa ihmisiä kehittämään ego vahvuus joka katsotaan olevan terve kyky olla sisäänpäin kääntyneitä ja kysyä itseään kysymyksiä: “ Kuka olen? Mitä Arvostan, uskoa ja halua? &Rdquo; Riippuvuus nähdään monimutkainen, jossa sosiaaliset tekijät, fyysiset tekijät, pre-disposition ja henkilökohtainen historia. Tämä menetelmä uskoo, että suuri tehtävä toipumassa riippuvuus on vahvistaa taustalla, positiivinen selviytymisen tavoitteita turvallisuuden, yhteys, ilo, rakkaus ja voima, että käyttämällä käytetään saavuttaa, ja sitten löytää kuin riippuvuutta ja positiivinen tapoja vastata näihin tarpeisiin . Vaiheet ovat noin ottaa vastuun elämästäsi, ja uudelleenrakentaminen itsetuntoa ja itsekunnioitusta. Vaiheet ovat varsin voimakas.

Niin, tässä olen antanut sinulle kymmenen vaihtoehto tukiryhmiä, jotka ovat käytettävissä. Mutta on muitakin vaihtoehtoja ja joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, joilla osallistua ryhmään apua. Nämä ovat vaihtoehtoisia menetelmiä, jotka ovat osoittautuneet toimivan hyvin ihmisille, joilla alkoholin tai huumeiden ongelmia, ja ne löytyvät kirjani, “ AA ole ainoa tapa, &"; 2. painos, yhdessä täydellisen hakemiston lisensoitu ammattilaisia ​​kaikkialla Yhdysvalloissa, koulutettu SMART kohtuus Management, ja kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia sekä hoitopaikoista puolilta USA ja ulkomailla, jotka tarjoavat enemmän kuin vain perinteinen 12 askeleen menetelmällä. (Nämä olivat vaikea saada, koska 93-97% ja hoito-ohjelmia Yhdysvalloissa ovat edelleen 12-askeleen perusteella!) Löydät tästä apua opasmateriaalia kaikki tutkimusta tehnyt sinulle AA ole ainoa keino.
.