Yksinkertaisia ​​harjoituksia lisätä Brain Function

On olemassa paljon yksinkertaisia ​​harjoituksia, että voit tehdä lisätä aivotoimintaa. On erittäin tärkeää tehdä tällaisia ​​harjoituksia säilyttää ja parantaa toiminnallisuutta aivoihin. Kyllä, meidän aivot tarvitsee liikuntaa, jotta se voidaan teroittaa ja optimoitu täyteen mittaansa, koska se varmasti on suuri valta varastossa. Sinun tarvitsee vain tietää, miten sitä käytetään viisaasti niin Käytät ll voi täysin hyödyntää sitä. Free Your Mind minkäänlaisia ​​työhön tai opiskelemaan stressin. Vain anna sen mennä jonkin aikaa ja hengittää. Meditaatio on yksi ensimmäisistä keinoja, joita voit tehdä antaa aivosi ryntäsi.

Älä laahustaa kun istut varsinkin jos olet ratkaista matemaattisia tai analyyttistä toimii, koska suuntaus on, jos huomaat voit &' ; t keskittyä. Sinut ulos keskittymän koska sinulla uneliaisuutta tai laiska. Sinun pitäisi istua kunnolla, kun yrität ratkaista jotain, tai sinun täytyy tehdä jotain, mikä edellyttää valtaa mielen. Oikea ryhti on myös yksinkertainen käyttää, että voit tehdä parantaa toiminnallisuutta aivoihin.

ajatella muita asioita. Don &'; t tehdä mieltäsi passiivinen. Tee se ajatella mutta älä &'; t liioittele. Voit yrittää kunnostaa talon sisätilat. Tee jotain, joka kannattaa aivot prosessi. Toinen keino vauhdittaa ylös toiminto aivot uuden kielen opiskeluun. On havaittu, että uuden kielen opiskelu pysäyttää lasku aivotoimintaa vuoksi ikään liittyviä syy.

Lukeminen on myös yksi parhaista muotoja käyttää, jotta aivot toimii. Se tekee mielen ajatella, mitä luet. Voit yrittää ymmärtää, mitä tarina on kyse, ja uusi sanasto &'; n totesi, että lisää jopa aivoihin &'; s jännitystä toiminto. Saada parempi nukkua. Yleensä jos sinulla ei ole unta, Käytät ll varmasti tuntea passiivinen ja laiska mikä pitää aivotoimintaa tylsää. Mennä ulos hyviä liikuntaa. Voit tehdä hölkkä tai reipas kävely tai uinti. Vaikka lenkkeily tai kävely voi kuunnella joitakin ääni, joka kannustaa aivot toimimaan. Uinti, voit muotoilla tapoja eri tyylejä uinti. Talking itsellesi, yrittää saada joitakin tietoja aivot myös tapa tehdä aivoihin harjoituksen. Yritä olla luova. Tehokkaiksi oppimiseen. Kuuntele tarkkaavaisesti keskustelua. Voit ottaa joitakin muistiinpanoja muutamia kysymyksiä, jotka et vielä ole varma. Voit kysyä opettaja ja mennä kirjastoon tutkimukseen enemmän sitä.

mielesi poistetaan, sinun täytyy olla ympäristöäsi selvitetty samoin. Tämä on strateginen tekniikka vapauttaa mielesi toivottuja ajatuksia. Voit myös halua mennä jonnekin rauhallinen ja rentouttava tappaa stressin takia töistä tai koulusta painetta. Tee keskustelu. Puhua jollekin. Kun puhut jonkun, mielesi luo mikä tahansa keskustelu on kyse. Ajattele positiivisia asioita voidakseen keskittyä enemmän. Voit syödä tiettyjä ruoka tai juoma välilehtiä tai kasviperäisten kasvien lisäämään jopa aivoja. Ja on vielä paljon yksinkertaisia ​​harjoituksia tai rutiineja siellä lisätä aivojen toimintaa, joka voi tehdä. Tutkia niitä ja löytää hyödyt itse!
.