Online Therapy - Mitä voisit Löydä itsestäsi?

Online hoito - tunnetaan myös nimellä e-terapia, e-neuvonta tai cyber-neuvonta – kuuluu terapeutti tarjoaa tukea Internetin. Mutta se toimii? Miten se verrata face-to-face hoito? Ja se kannattaa mennä?

Ensinnäkin, se toimii? Lyhyt vastaus on kyllä. Aivan kuten face-to-face hoito, arvo verkossa hoito riippuu:

1. Taito terapeutti.
2. Ottavat &'; istuvuus &'; välillä terapeutin ja asiakkaan.

Kun edellä kaksi elementtiä ovat läsnä, hoito voi olla tehokasta, onko online-tai offline. Jos poistat henkilökohtainen suhde kokonaan, kuten online terapia kursseja, voi silti olla jonkin verran parannusta. Kuitenkin nämä ohjelmat on yleensä huonompi tuloksia kuin jos todellinen henkilö osallistuu antaa ohjeita ja tukea.

Toiseksi, miten se verrata face-to-face hoito?
Anna &'; s aloittaa käytännön etuja, joita ovat seuraavat:

1. Se &'; s yleensä halvempia kuin muita hoidon.
2. Voit välttää odotustilat, julkinen liikenne, huono sää, liikenne ja kaikki muut ärsytystä, jotka tulevat hoitava tapaamisia henkilökohtaisesti.
3. Voit jäädä mukavasti omassa kotona, pääsemästä hoidon teidän nojatuoli tai käpertyneenä sängyssä kannettavan tietokoneen.

Nyt &'; s harkita emotionaalisia ja psykologisia hyötyjä verkossa hoidon.

Oletko huomannut joskus paljastaa enemmän itsestäsi tai esittää itse eri tavalla viestiessään verkossa? Ehkä olet lähetetään pomosi sanoa voit &'; t tulevat työskentelemään viikonloppuna. Tai ehkä vihdoin kerännyt rohkeutta viestin ystävä tippui kanssa.

Jos näin on, olet joukossa huomattava määrä tietokoneen käyttäjille, jotka löytävät ne voivat sanoa asioita avoimemmin, rehellisesti ja suoraan verkossa. Tietokoneen voi helpottaa voit ilmaista itseäsi eri tavalla ja paljastaa piilotettuja tunteita, pelkoja ja tarpeet.

Mitä kannustaa sinua anna vartija alas, kun olet online-tilassa? Mikä on tämä halu jakaa salaisuuksia, tunteita, saatat tuntuu epämukavalta noin paljastavia face-to-face tilanteeseen?

Tutkijat kutsuvat sitä &'; disinhibition vaikutus &' ;, ja se johtuu pitkälti nimettömyys ja näkymättömyys on verkossa. Takana turvallisuus tietokoneen näytöllä saatat tuntea vähemmän haavoittuvia ja enemmän osaa jakaa tunteita muiden kanssa. Voit rentoutua, vuodattaneet estoja ja ilmaista tunteiden avoimemmin.
Luultavasti myös auttaa, kun olet tutussa ympäristössä. Olet todennäköisesti avata noin tunteita ja ohi kokemuksia turvallisuudesta ja mukavasti omassa olohuoneessa kuin outo ja vieras toimisto.

Tämän päälle, saat merkittävä valvonnan taso, kun verkossa. Voit valita, missä, milloin ja miten vastata ihmisten. Voit ottaa niin kauan kuin haluat vastata viesteihin, tai voit jättää ne kokonaan.

Tämä valvonnan määrä voi olla tärkeää, jos olet tekemässä jotain, joka on haastava, kuten kaivaa syvälle menneisyyden ja tutkia vaikeita tunteita. Se auttaa luomaan tunteen vaikutusmahdollisuuksia – ja että &'; artistilta ennen Käytät ve alkanut kokea hyödyt hoidon!

Olet vastuussa – voit paljastaa niin paljon tai vähän kuin haluat ja voit lopettaa ja aloittaa kuin haluat. Totta, voit tehdä sama face-to-face hoito jossain määrin, mutta se on paljon helpompi siirtyä tietokoneesta kuin kävellä ulos istunnon kun asiat saavat liian paljon.

Yhteenveto , online-hoito ei ole vain kätevä ja kustannustehokas tapa käyttää tukea, mutta se voi myös johtaa voimakas itsensä etsintä, löytö ja voimaantumista. Se antaa sinulle, että vähän ylimääräistä luottamuksen tutkia uusia osia persoonallisuuttasi ja aiemmista kokemuksista.

Tietenkin tämä avoimuus tai &'; disinhibition &'; voi olla kääntöpuolensa. Paljastava syvin ja tuskallisin tai henkistä salaisuuksia kun kukaan ei ole fyysisesti läsnä voi jättää olo haavoittuvia. Online terapeutit on oltava tietoisia tästä ja varmistaa, että ne tarjoavat asianmukaisen tukea ja neuvoja.

Joten lopuksi, on se syytä antaa verkossa hoito mennä?

No, se on varmasti selvää, että tietokoneet voivat olla syvällisiä vaikutuksia terapeuttista tukea.

Jos yrität sitä, saatat tuntea, että olet tekemästä ainutlaatuinen ja turvallinen &'; paikka &'; tai &'; Space &'; ja on valtuudet löytää ja paljastaa asioita itsestäsi, jotka muutoin pysyvät piilossa.

Onko uusia ja aiemmin piilossa näkökohtia itse ja identiteetti, jotka odottavat löytäjäänsä? Onko vaikea kokemusten ja tunteiden odottavat purkaa? Enemmän ja enemmän ihmisiä, verkossa hoito on tulossa suosituin tapa selvittää.
.