Living on the Edge: yleistynyt ahdistuneisuushäiriö Disorder

Koska tämä artikkeli on kirjoitettu, minä, kirjailija, olen ottaa kova aika niellä, minun kämmenet ovat hieman hikinen ja tunnen jännitystä joitakin minun lihakset. Syynä outoa oireita, on tämä kirjailija, yhdessä 18% amerikkalaisista, vaikuttaa ahdistuneisuushäiriö. On olemassa useita erilaisia ​​ahdistus mutta varten artikkelin, keskitymme yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö muuten kutsutaan GAD on osa sen määritelmä nimensä. Se on yleinen tunne ahdistusta ja pelkoa, joka on krooninen, liiallinen ja voivat merkittävästi häiritä henkilöiden jokapäiväistä elämää.

Henkilöt, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on pelon ja pelon siitä, useimmat tapahtumat elämässään. Tunnusmerkki GAD on tunne “ ennakoivaa ahdistusta &ldquo ;. Toisin sanoen nämä henkilöt ovat jatkuvasti huolta tulevaisuudesta. He ajattelevat tai kuvitella pahinta ja että useimmat asiat päättyy huonosti. Sen yleistä, että ihmiset tuntevat huolissaan asioita elämässä se sitten työhaastattelu tai tuleva testi. Itse asiassa, jotkut pelkäävät ja ahdistus on terve. Henkilöt, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kuitenkin tuntea peloissaan ja ahdistunut suurimman osan ajasta. He tietävät huolehdi liikaa mutta ne vain voivat &'; tunnu hallita jatkuvana virtana huolia. Ne ovat harvoin pystyvät käyttämään logiikkaa auttaa heitä ei kiduttaa itseään yli tulevasta tapahtumasta. He &'; ll yleensä vaikea tehdä päätöksiä; ajatella lukemattomia mahdollisen lopputuloksen, joista useimmat ne kuvitella on huono. Vaikka henkilö GAD ei lopulta tehdä päätöksen, he &'; ll viettää valtavasti aikaa huolestuttavaa, että he didn &todellisten tuloste; t tekemään oikean valinnan. Ne voivat myös olla oireita, kuten: tunteet levoton, väsymys helposti, ongelmia keskittämällä, on ärtyisä ja on ongelmia unen.

On olemassa useita teorioita siitä, miksi ihmiset kärsivät GAD mutta me &'; ll vain katso kaksi: 1. Vanhemmuus styles- Jotkut psykologit spekuloida enemmän vanhempi opettaa lapsi luottaa eri tilanteissa, sitä todennäköisemmin he &'; ll pystyä käsittelemään pelottava tilanteita koska ne ikääntyessään. Päinvastainen on myös totta. Jos vanhempi on yli valvontaan ja ei opeta lapsiaan hallita ympäristöään, lapsi voi tulla pelokas ja nähdä maailmaa uhkaava ja hallitsemattomia. 2. Positiivinen Uskomukset Worry: Kuten edellä mainittiin huoli on paikkansa. Kuitenkin yksilöiden GAD näyttävät riippuvan hätää. He uskovat huoli on auttaa häntä valmistautumaan negatiivinen tapahtuma tai jotkut jopa ajattelevat huolestuttava liikaa tekee tapahtuman epätodennäköisempiä.

Joten miten todella tietää, jos ne voivat olla tätä häiriö. No asiantuntijat (psykologit) kertoa meille henkilön täytyy kokea huolehtia enemmän päivää kuin ei, kokea tämän jatkuva huoli vähintään kuusi kuukautta ja on äärimmäisen vaikea saada huoli hallinnassa, jotta on diagnosoitu GAD. Mutta ennen kuin lähdet ja diagnosoida itse, puhua ammattilainen. Terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito. Kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito voi sisältää: Vaikka jälleenrakennus: tehdä ajatukset näyttävät vähemmän stressaavaa, altistuminen tekniikoita, joiden avulla yksittäisten tuntuu vähemmän ahdistunut aikana tietyissä tilanteissa ja lihasten rentoutumista, koska ihmiset GAD voi olla jännittynyt; he &'; ll pystyä kertomaan lisää häiriö, onko sinulla todella on se ja sitten johtaa sinut tiellä elämän täynnä hieman vähemmän ahdistusta.
Artesia McNair on Master &'; tasolla opiskelija interning alle Dr Sadie Sheafe, Ph.D., LCSW, ABS
.