Jotkut Vinkkejä auttaa käsittelemään Low Self-Esteem

Useimmat ihmiset vähätellä hyvä itsetunto. Monet niistä ovat myös ihmisiä, jotka kärsivät huonosta itsetunnosta. Ja vaikka huono itsetunto doesnt &', T välttämättä pilata elämäsi suoraan, se voi olla syy tai taustalla kunnossa monissa mielisairaudet. Huono itsetunto myös kulkee käsi kädessä tukahduttamaan tunteita ja voi olla hyvin vahingollista psyyke henkilön, ja voi tehdä niistä kokea ongelmallista tapahtumiin ja jää paljon mahdollisuuksia. Keskipitkän itsetunto on mitä kaikkien pitäisi yrittää olla – ei overconfident hänen tai hänen omat kykynsä, mutta ei heikentämättä itseään.
Anna &'; s katsomaan muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään ongelmaa alhainen itsetunto (lavt selvv æ rd symptomer - joka on Tanskan termi) tai ainakin auttaa hieman teidän levoton itse.
Ensinnäkin, yritä verrata itseäsi muihin ihmisiin, koska jos teette sen, Käytät uudelleen todennäköisesti asettua asemaan, jossa sinua näyttää huonompi. Mitä &'; s pisteen pelaa, jossa Käytät ve jo sääntöjä vastaan ​​itse? Jos voit &'; luule itsestäsi positiivisesti verrattaessa itseäsi muita ihmisiä, ehkä sinun pitäisi lopettaa vertaamalla prosessi yleensä. Kokeile sitä ja nähdä, miten eri Käytät ll tuntuu.
Tee se tavoite itse osallistua asioita pidät, ja yrittää tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu paremmin. On &'; SA hyvä mahdollisuus, että mitä te nauttia tekee myös asioita, joita Käytät uudelleen hyvä, ja tekee sinut ymmärtämään, kuinka väärässä olet ollut arvioida kykysi koko ajan. Ohita tehtäviä, jotka saavat sinut hermostunut, ainakin omalla vapaa-ajallaan – ne ovat tekijä sinun ei pitäisi jättää käsiteltäessä kysymyksiä teidän alhainen itsetunto.
Lisäksi se olisi hyviä neuvoja tehdä positiivisia panoksia toisten henkeä. Joka varmasti ei tarkoita sinun pitäisi tulla joku &'; s orja jotta tuntea paremmin. Vaan auttaa muita, Käytät ll löytää miten arvokas voit olla muita ihmisiä, ja siten, vähän kerrallaan, vahvistaa käsitystä, että Käytät uudelleen paljon arvokkaampia kuin mitä annat itsellesi kunnian.
Edellinen mutta ei vähäisimpänä, yritä pyrkiä enemmän toimintaa, enemmän aktiivinen päätöksentekoon. Jokainen tekee huonoja päätöksiä kerran jonkin aikaa, mutta se varmasti ei tarkoita, että yksi huono päätös voi määrittää sinulle arvoton henkilö. Jos et &'; t kokeilla, miten te tiedätte, jos Käytät uudelleen pystyy vai ei? Tämä voi tuntua askel, joka on liian suuri ottaa aluksi, mutta kokeile vähitellen – pienistä ja ei niin merkittäviä päätöksiä elämää muuttavaa niistä. Tulet huomaamaan, että henkilö tuntee paljon paremmin, kun hän tietää, hän on yrittänyt kaikkea hänen toimivaltaansa parantaa itsensä ja hänen nykyisessä kunnossa. Se &'; ole niin vaikeaa olla mestari oman kohtalonsa, ja pyrkiä parempaan. Mutta se varmasti vie aikaa, voit ymmärtää, että – vain don &'; T lopettaa – pitää ottaa pienemmin välein, kunnes lopulta Käytät uudelleen pystyy ottamaan isoa.
.