Jopa Vaihe vanhemmat tarvitsevat aikaa Themselves

Kun avioitui uudelleen ja tuli askel vanhempi luultavasti ei ymmärrä kuinka vaikeaa olisi olla vanhempi lapsi, joka ei ollut omaa. Se on tough- todella kova, ja vain harvoin saa kiitosta tai kiitos. Haluat pitää puolisosi onnellinen, heidän lapset onnellinen, lapsesi onnellinen (jos sinulla on biologisia lapsia) ja yleensä joku muu, joka kuuluu 3 jalat sinut onnelliseksi. Myönnä pois … Käytät uudelleen yksi perhe, joka &'; s huolehtiminen kaikkien -Paitsi itsestäsi.

Jos pitää käynnissä ja käynnissä, varmista, että koko maailma on onnellinen, ja unohtaa itse, aiot polttaa ja olla arvoton perheellesi ja itsellesi. Jos todella haluat rakastaa perheesi, sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi.

aika rentoutua
Miten rentoutua kiireisen päivän? Onko se ottamalla kylpyamme, lukeminen suosikki romaani, juominen kuppi yrttiteetä tai lasin punaviiniä? Oletteko rentoutua jälkeen treenata kuntosalilla tai kävellä läpi naapuruston? Jos sanot itsellesi, että et &'; ole aikaa nämä things- Käytät väärässä. Et &'; t ole aikaa ohittaa rentouttava. Selvittää, mitä tekee sinusta rauhallinen ja tehdä tilaa näihin toimiin päivä. Vaikka sinulla on kirjoittaa niitä teidän “ tehdä &"; list vain tehdä se.

Aika kunnioittaminen
Jos olet aina yksi sanoi, “ Menkää, minä &'; ll siivota &"; tai “ Don &'; t huoli, minä tehnyt &'; halua joittamatta voit olla toinen auttaa &"; tai “ voit saada tämän turva- näen jos olen kääntää päätäni, kulmassa, näen, tuskin, noin todella pitkä mies edessämme &"; … Miten muut kunnioittavat sinua jos et &'; t itsekunnioitusta?

syntymäpäiviä, kun perheen kysyy, “ Mitä voimme saada sinut? &"; &Ndash; ajattele sitä, ja antaa heille harkittuja lista. Olet arvokas, ainutlaatuinen henkilö. Hemmottele itseäsi sillä tavalla! Haluatko tyttäresi kohdella itseään ihmisenä, joka tulee aina viimeinen sija, luopuu hyvä paikkaa, viimeinen purema erityistä ruokaa? Ei tietenkään ole.

Aika nuorentaa
Mikä antaa sinulle voimaa? Onko se puhuu puhelimessa kaverille, menossa hauska elokuva, tai ostoksilla kauppakeskuksessa? Selvittää, mitä toimintoja voit todella nauttia tekee ja tehdä aikaa tehdä näitä asioita, liian. Selvittää ajan, vähintään 1-2 kertaa kuukaudessa, ajoittaa jotain erikois- sinua varten.

aika muistaa
Luo laatikko, laatikko tai tiedosto pitää muistoja. Laita kortit (syntymäpäivä, äiti &'; s päivä, vuosipäivä, kiitos muistiinpanoja) – mitään saat, tähän ruutuun. Jos joku antaa sinulle kohteliaisuus, kirjoita se muistiin ja laita se muistoksi ruutuun. On harvinaista, että saat kiitoskirje n sekoitettu perhe, joten varmista, että pidät näitä muistoja. Ajoittain käydä läpi laatikon ja lukea näitä kehuja ja kiitosta.

Aika itse
Käytät uudelleen sen arvoista! Tee aikaa itsellesi. Tunnet vahvempi fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti jälkeen sinulla on säännöllinen kertaa uudistaa henkesi, sielu ja ruumis. Perheesi arvostavat vahvempi, terveempi, ja onnellisempi olet.
.