Miten lapset voivat pitää hauskaa Cooking

Tänään ruoanlaitto ei ole vain aikuisille; lapset liian voi oppia erilaisia ​​asioita ja ruoanlaitto ja samalla oppia syömään terveellistä ruokaa. Vaikka ruoanlaitto, lapset voivat oppia elintarviketieteet, että on; vitamiinien ja kivennäisaineiden jokaisessa vihanneksia, hedelmiä, kasviksia, pähkinöitä, jne. Siksi tämä auttaa lapsia syömään hyvin tasapainoinen ruokaa. Yksi voi myös kertoa, miten ruoat tulee keittää ilman undercooking tai overcooking. Lapset voivat yrittää tehdä yksinkertaisia ​​ruokia kuten salaatteja ja evästeet. Ohjausta aikuisten, niin voi jopa tehdä valtava lounaan tai illallisen ryhmänsä alkaen alkupaloja jälkiruokiin! Kuulostaa mielenkiintoiselta ja namia?
Opetus lapset miten ruokaa auttaa heitä oppimaan syömään vastuullisesti. Esimerkiksi lapset on opetettava välttämään kaikenlaisia ​​epäterveellisiä jalostettuja junk elintarvikkeita kuten perunoita ja virvoitusjuomien, vaan opettaa heidät syömään höyrytetty, orgaaninen ja ravitsemukselliset elintarvikkeita. Ruoanlaitto toimintaa lapsille voidaan järjestää kotona ja luokkahuoneissa. On tärkeää, että ruoanlaitto toimintaa lapsille olisi aina järjestettävä aikuisten valvonnassa, opettaja tai vanhempi pitää olla heidän kanssaan. Lapset ehdottomasti tarvitsevat apua, kun se tulee pilkkominen, käyttäen uunit, mikro uunit, elintarvikkeiden jalostajat ja terävät ruokailuvälineet.
Mitä lapset voivat tehdä, kun se tulee ruoanlaitto? Aluksi helppo toimia, alkaa vihannesten ja hedelmien salaatteja. Ostaa erilaisia ​​tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Sisällytä ravitsevaa vihreät lehtivihannekset, parsakaali, herneet, pavut, jne. Sisällytä hedelmät kuten vesimelonit, karpaloita, mustikoita, luumut, ananakset jne, voit hienonna ne, sekoita vihannekset /hedelmiä ja palvella! Voit myös pähkinöitä kuten mantelit ja pistaasipähkinät. Se &'; s aina parasta välttää geneettisesti muunnettuja vihanneksia ja hedelmiä. Aina kiinni siitä luonnonmukaiseen ja tuoretuotteita. Kun se tulee palvelemaan salaatteja; saada monivärinen kulhot ja lusikat palvelemaan, ne ovat hyvin houkuttelevia ja lapset rakastavat heitä. Vältä särkyvää astiat kuten keramiikka ja lasit.
Lapset voivat jopa tehdä mehuja. Ja tämä voidaan tehdä hauskempaa sekoittamalla erilaisia ​​hedelmiä monitoimikoneessa, kaada ne pieniin astioihin kepeillä ja jäädyttää jääkaapissa; tämä muuttuu namia popsicles. Lettuja ovat myös hyvä idea; aikuinen tarvitsee auttaa taikina. Ole varovainen, kun käytät liesi ja kuuma pannuja. Lapset voivat kokeilla tehdä kuppi kakkuja, seuraa vain perus resepti, se voi olla tehdä suklaa-sirut, pähkinät, kuivatut hedelmät, jne. Lapset voivat vuorotellen tehdä kakku taikina, purkaminen pähkinät, jauhot, sokeri, jne.
Koska ruoanlaitto menee, opettaja on selitettävä, miksi syö ravitsevaa ruokaa on tärkeä ja rooli proteiinia, kalsiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita kehossamme. Yksi voi jopa sisältää aiheita kuten miten meidän ruoansulatus toimii ja miten ruoka jakautuu järjestelmäämme. Voit jopa järjestää tietokilpailu jälkeen viimeistely ruoanlaitto istunto. Kysymykset voisi olla, nimi hedelmä, joka on runsaasti C-vitamiinia tai antaa luettelon vihanneksia joka kasvaa maan alla. Don &'; t unohda antaa perusohjeita kuin pesemällä kädet huolellisesti saippualla ja yllään esiliinoja.
.