5 Tehokkain tapoja saada lapset syömään Veggies

Yritetään saada lapsesi syömään kasviksia on yksi haastavimmista osa vanhemmuutta.

Muutamia yksinkertaisia ​​temppuja up your hihat tämä loputon taistelu voidaan lähes voitti.

Kuulin kysyt itseltäsi, mitä miten saan lapseni syömään kasviksia ilman melua, nostamatta äänesi ja ilman ja kestävyys?

Noudata näitä 5 yksinkertaisia ​​vinkkejä tehokkaasti saada lapsi syömään häly

1. Vihje yksi on yksinkertainen, naamioida kasvikset. Lisää raastettu porkkana pastakastiketta, tehdä tonnikala patties perunamuusia ja soseuttaa maissi, kesäkurpitsa siivu on hyvänmakuinen terveellinen ruokalaji, joka naamioi kesäkurpitsa ja mitään epäilystä lapsesi rakastavat sitä.

Toinen hyvä tapa naamioida kasvikset on sose sitten sekoitin ja lisää ne kakkuja ja siivut. Voit käytännössä lisätä soseuttaa kasvikset mitään, että olet kokki.

Muista, että ei ole väliä kuinka lapsesi syö heidän kasvikset, kunhan he saavat suositeltu päiväannos.

Tässä hyvä vinkki sose jäljellä kasvikset laita ne tiiviste-pystyy laukku ja pakastaa ne. Ottaa ne pois ja lisää ne ruoanlaitto ylimääräisiä vihanneksia.

2. Valmista aterioita hauska tekemällä siitä hauskoja kasvoja levy perunamuusia kuin hiukset, kesäkurpitsa piireissä silmät, porkkana keppi kuten nenä, herneitä posket ja maissi suu.

värikäs ja hauska mitä lapsi ei halua syödä sitä? Tee se hauskaa laulamalla ja ollut typerä sanomalla asioita, kuten “ Voi teitä hänen nenä nyt miten hän aikoo haistaa &" ;. Tämä on loistava tapa saada lapsi syömään vihanneksia ja on hyvä tapa olla vuorovaikutuksessa lapsesi.

3. Getting lapsesi auttamaan illalliselle tai välipaloja on toinen hieno tapa kannustaa lasta syömään kasviksia. On todistettu, että jos lapsi tekee oman ruokansa niin ne ovat todennäköisesti syödä sitä tai ainakin yrittää sitä! Getting jotkut kasvikset niihin on parempi kuin ei mitään!

4. Tämä kärki vaatii hieman luovuutta nimi vihannekset niiden lautaselle.

Voit:

popping herneet
Popcorn
Hullu porkkanat
terhakka pavut
Silly pinaatti
Squishy hopea voittaa

Oma 3 vuotta vanha jopa päättänyt iltana, että kaikki hänen vihanneksia olivat vauva dinosauruksen munia ja hän oli iso T-Rex ja gobbled heidät kaikki ylös.
Tämä on vain muutamia sinä ja lapsesi voi tehdä oman!

5. Viimeinen ja lopullinen kärki on melko yksinkertainen, tehdä ateria aika hauskaa ja nautinnollista. Yritä olla pahastua vihainen ja älä pakota lasta syömään. Tekemällä niin olet juuri menossa tarjoavan negatiivinen kokemus, joka jatkuu aina

Muutamia vinkkejä muistaa

* lapsia vain syödä lapsi koko annoksia. Don &'; t laittaa ison aterian eteensä ja odottaa niiden syödä kaiken.
* Lapset pitävät joitakin elintarvikkeita ja Don &'; t kuten muutkin kuin sinä, että sanoi saada lapsesi ainakin kokeilla kaikkea niiden levy on hyvä alku.
* asettaa hyvät esimerkit jos haluat lapsesi syödä kaikki ateriansa sinun pitäisi.
.