Selkä: lapsesi reppu ei ehkä Cause

suuri vaikuttaneet tekijät, jotka liittyvät vahingon;

1. lihasten epätasapainoa: liian heikko vatsan alueella, lapaluiden, ja /tai alavartalon
   
2. romahti asento seisten ja istuen
   
3. Ryhti muutokset: kaikenkattavat takaisin, nojaa eteenpäin, nojaten toisella puolella
   

   Nämä tekijät voivat aiheuttaa väärin kuormitus selkärangan, joka puolestaan ​​voi heikentää yhdenmukaistaminen nikamien, joka vaikuttaa negatiivisesti toimintaa levyjä iskunvaimentimet. Kun reppu on liian raskas tai sijoitettu huonosti, tämä aiheuttaa lihakset työskentelemään kovemmin, mikä rasitusta ja väsymystä että lopulta tekee takaisin, niska ja hartiat alttiimpia vahinkoa.
   

   Suositukset asianmukaisen ja turvallisen reppu käyttö ;
   

   
   

   1. Älä kuljettaa yli 15 prosenttia lapsen &'; painoon. Esimerkiksi lapsi, joka painaa 100 kiloa ei saisi olla yli 15 kiloa hänen reppu.
      
   2. Käytä sekä hihnat yli olkapäiden. Tämä antaa paremman painojakauman. Varmista, että ne ovat hyvin pehmustettu. Jos reppu on vyötärö vyö, käyttää sitä vähentää kuormitusta hartiat ja niska.
      
   3. Aseta painavimmat lähimpänä lapsen &'; s takaisin. Varmista kirjat ja muut materiaalit eivät liiku.
      
   4. Varmista, että reppu on sijoitettu poikki keskeltä takaa ja eivät anna sen roikkua vyötärön alapuolelle lapsen. Hihnat pitäisi olla löysä ja tulee säätää samalla pukemista ja riisumista sallimaan vapaan liikkuvuuden aseiden kiertämättä ja puoli taivutus selkärangan.
      
   5. Vanhempien tulisi avustaa lastaus ja organisaatio kirjoja ja materiaaleja. Varmista kohteet ovat tarpeen kunkin erityisesti päivä. Tarvittaessa se &todellisten tuloste; s OK olla lapsen käsi kuljettaa pari kirjaa.
      
   6. Kuuntele lapsesi. Jos hän jatkaa valittaa kipua ja epämukavuutta eivät jätä sitä huomiotta. On paljon asioita, lapset voivat tehdä kivun välttämiseksi. Pyydä heitä arvioi lääkäri.
      
   7. Voit harkita reppu on pyörät. Varmista laajennettu kahva on sopiva pituus estää lasta taivutus ja kiertämällä liikaa.
      
   8. Ole tietoinen lapsesi &'; s tavat ja fyysinen meikki. Asianmukaisen hoitamisen ja ravinto ovat keskeisiä keinoja ehkäistä vammojen heti sekä myöhemmin elämässä.

      Totuus on kuin lapset saavat vahvempi ja niiden lihakset tulee tasapainoisempia, ne rakentaa toleranssi ja muut päivittäiset korostaa elämän. Se vie vain vähän tietoa ja valmennus äiti ja isä kannustaa lapsesi aktiivisempi hauskalla tavalla.
      

      kehotan teitä pitämään mielessä, mitä kutsun “ tasapainoinen lihasten kehittämiseen. &"; Se on avain mitään ja kaiken kehityksen. Jos et ole varma siitä, miten lapsi voi saavuttaa tasapainoinen elin, kysy ammattiapua sertifioitu terveydenhuollon tarjoaja.
      .