Miten selviytyä Takaisin kouluun Stress

lukuvuoden tarjoaa mahdollisuuden uuteen alkuun, saada yhdessä vanhoja ja uusia ystäviä, uusia saavutuksia ja jännittävää toimintaa - mitta kasvua. Uusi värähtely voi tuntua ilmassa.

Sen sijaan monissa kotitalouksissa ahdistusta, stressiä ja jopa surua valtakauden. Vanhempien täytyy lahjoa lapsiaan hienoilla knap säkit, vauhdikas koulun kansiot ja lounas laatikot, puhumattakaan back-to-school vaatteita ottaa pisto pois palata kouluun.

Ongelma koulu, kaikki taso esikoulusta yliopistoon, on merkintöjä. Lasten vaatteet niiden tulipunainen kirjain laadut kuin kunniamerkkejä tai häpeää. Aikaisin heidän koulutuksensa lapset on merkitty B-opiskelija, C – Opiskelija, ADD, AD /HD, LD, OCD, lihavia, jne. Kun lapsi on merkitty, odotukset näyttävät yksiin että etiketti. Ironisesti huolimatta tarrojen vanhempien satama epärealistisia odotuksia ja tulla pettynyt. Lapset imevät että pettymys ja elää alas vähemmän kuvan. He alkavat tuntea selittämättömästi onneton ja ärtyisä heikensivät opettajat ja vanhemmat. Lapset pian kokea vatsakipuja, päänsärkyä, unettomuutta ja useammin vilustuminen.

alku uuden kouluvuoden tarjoaa mahdollisuuden uuden hengellisen alun, muutos käsitys. Juuri tällä hetkellä vanhempien tulee luoda kotiin ympäristö edistää vaikutusmahdollisuuksien ja filosofian pieni moottori, joka voisi. Vanhempien täytyy valita nähdä lapsensa myönteisessä valossa. Vahvistavat ne jopa ajatuksia, koska lapset ovat mielessä lukijoita. Meidän on lopetettava ennakoida heidän pahin, ja visualisoida parhaansa. He vastaavat olemalla onnellisempia, terveempiä ja paras, että ne voivat olla - nyt. Joten, jos lapsesi ei saa johtaa näytelmässä, Don &'; t katsomaan häntä ahdistunut silmät. Sen sijaan kuunnella, mitä lapsesi todella sanoi: “ Äiti, minä valittiin taputtaa ja hurrata yleisössä. &Rdquo;

Tässä muutamia ehdotuksia ottaa stressiä pois koulusta autat lapsia rakentamaan up itsetunto:

  • Aloita nyt saada nämä loppukesästä bedtimes linjassa koulunkäynnin varhaista aamuisin. Lapset tarvitsevat saada nukkua. Alkaa kaventua alas noin puoli tuntia joka päivä päästä kohtuullisessa nukkumaanmenoa. Jatka samaan malliin. Avain hyvä nukkua on säännöllisyys. Luodaan nukkumaanmenoa rituaali kuten: maito ja keksejä, tarina, kylpyamme, tai keskustelua päivän &'; s tapahtumia. Jokainen lapsi on erilainen. Jotkut lapset rentoutua kylvyssä, kun taas toiset ovat edistäneet.
  • Valmista huomenna &'; vaatteita iltana. Tämä säästää aikaa vähentää aamulla stressiä.
  • Määritä in-kori ja out-kori samanlainen kuin toimistossa. Lapsesi panevat kotitehtävän arkkia in-koriin, kun he tulevat kotiin ja aseta valmiiksi toimeksiantoja ulko- koriin myöhemmin illalla. Kun he lähtevät aamulla, ne on vain poimia työnsä korista ja ne ovat hyvä mennä.
  • Varmista, että lapset syövät terveellisen ja tasapainoisen aamiainen – vaikka se on pakomatkalla. Leikkaa sokerit ja valkoinen jalostettuja elintarvikkeita. Sokerinen virvoitusjuomien ovat kielletty luetteloon. Lapset, jotka syövät terveellisen aamiaisen valvoa niiden paino paremmin ja oppivat paremmin koulussa.
  • Varmista, että lapsesi tekee joitakin käyttää päivittäin jopa 15-20 minuuttia. Etuja ovat: irtoaminen stressi, tunne onnellisempi ja ottaa enemmän huomiota kotitehtäviä.
  • Don &'; t yli-ajoittaa lasten oppimäärään, koulun jälkeen. Tämä korostaa sinut ulos niin kiire ajaa heidät pois toiminnan aktiivisuus ja he tuntevat hukkua ilman hiljainen, vapaa-aika.
  • Lähetä vakuutuksia ympäri taloa lapsillesi nähdä. Vielä parempi: valitse lainausmerkit yhdessä ja rohkaista lapsesi koristella niitä.
  • Yritä kunnioittaa lasten ja välttää vastakkainasettelua. Kommunikoi rauhallisesti ja erityisesti mitä haluaisit heidän tekevän. Koska jos laittaa ne puolustava kanssa syyttelyn, ne sammuu ja lopulta tuntea tyytymätön pettymys sinua.
  • Jos on olemassa erityisiä oppimisvaikeuksia tai yhteiskunnallisia kysymyksiä, käydä koulua puhua opettajille, ohjausta ohjaajat ja rehtori. Olla lapsesi &'; s puolestapuhuja ja anna hänen tietää, että olet. Olla mukana ja vierailla säännöllisesti. Koulu ja vanhempien ei pitäisi olla mukana köydenvetoa. Olet kaikki samalla puolella.
  • Jos et voi tervehtiä lapsesi, kun he tulevat koulusta kotiin, koska olet töissä, muista soittaa heille. Lapset rakastavat puhua puhelimessa ja voit liittää niitä. On terve, viehättävä näköinen välipaloja kuten värikäs cut-up hedelmät saatavilla jääkaappi, tai kerros sundae lasi vähärasvainen jogurtti ja marjat. Alkuun se kirsikka. Ei lapsi leikattu fenkoli.
  • Syö illallinen lastesi side niitä ja jakaa toistensa &'; s päivä.
  • Katso elämäsi sit-com ja nauraa.
    .

    • lapsen kehitystä

    1. Anna heidän leikkiä!
    2. Pet tai vauvan käsien ja jalkojen Casting: Auttaa sinua Capture Memories
    3. Että Kohtalokas Day
    4. Pidä lapset Ahvenanmaan suojella heitä mahdollisilta Harm
    5. Masennus Lapset- syyt ja Cures
    6. Valitsemalla Asianmukaiset leluja pikku Champion
    7. 9 Vanhemmuus Vinkkejä Building merkin Children
    8. Mistä tiedät, että lapsesi on lahjakas?
    9. Recipe
    10. Olenko Boring My Child?