Yksinkertainen strategia päästä yli Sydänsuru - Kuka sanoi tarvitset EX?

Olin 17 kun sain ensimmäisen suudelma - koskaan. Rakastuin hullun lailla ja se oli niin ihana tunne. On aina helppo erottaa kun olet rakastunut siitä, kun olet viettely peli. Mutta olin rakastunut sitten ja Promise oli hänen nimensä. Hän oli loistava tyttö. Hän opetti naiivi-minut suudella, miten hyväillä naisen kanssa ja hyvin, vain jotta tiedät, hän ei koskaan disvirgined minua. Hän vain antoi minulle ensimmäinen todellinen suudelma. Heavenly on mitä voin kuvailla sitä parhaimmillaan.

Kun tuli aika hänen ottaa minut nukkumaan (tietenkin, hän vastasi suhteen tuolloin), olen selvästi pettynyt hänen koska olin niin peloissaan. Tiedät kun käsi 2-vuotias lapsi jotkut mehukas appelsiini ja he eivät voi edes ymmärtää se oikein? Niin olin hänen kanssaan. Vielä pahempi. Mutta hän ei koskaan sanonut mitään ja hän ei koskaan työnsi minut jälleen kokeilla seksiä. Hän vain lähti. Ja hän jätti minut, kieltäytyy poimia minun puheluita tai vastata minun tekstiviestejä. Viikon kuluttua hän osti minulle iso kakku minun syntymäpäivä, hän kadonnut jäljettömiin. Minulla on vain oppia, että hän oli muuttanut pois kaupungista mennessä. Olin tuhoutunut. Se oli kuva minun ensimmäinen ja viimeinen sydänsuruja.

Olet ehkä kokenut yksi liikaa, tai saatat olla menossa läpi juuri nyt, tai saatat olla peloissaan halua kokea sitä. Tosiasia on, että et kuulu johonkin näistä kolmeen ryhmään Heartbreak Hotel Club. Vuosien mittaan olen oppinut kuinka päästä yli masennus tunne, varsinkin kun kyseessä on ensimmäinen kerta.

Ensinnäkin, sinun täytyy kirjoittaa täsmälleen miltä sinusta tuntuu pala paperia. Aloita lauseen "En ole tyytyväinen, mitä tapahtui, koska mielestäni ...", niin täytät tyhjät. Tavoitteena askel on tulla ulos selväksi tunteita ja olet tietoisesti keskittyä niihin ja ymmärtää, mitä ne ovat, kautta kirjoitti tunnustuksen. Se on kuin tietäen, että jalkapallo on sisällä hyvin vettä, mutta et voi pitää, että jalkapallo kunnes vetää se pois vedestä. Sitten voit pitää sitä, tutkia sitä ja jopa pelata sitä.

Seuraavaksi sinun täytyy kysyä itseltäsi, "Mitä haluan nyt, jotta voin olla onnellinen jälleen?" Tähän kysymykseen edelleen paperin, sinä ja monet muut, vaikka se onkin vilpitön, erehtyvät luulemaan, että he tarvitsevat niiden ex-rakastaja takaisin elämäänsä tulla onnellinen jälleen. Mutta se ei ole totta. Miksi? Koska valta olla onnellinen ei saa asettua käsissä ex-kumppani tai läsnä rakastaja, että asiassa. Että signaalit yhteensä riippuvuus, joka ei ole terveellistä mitään suhdetta. Sen sijaan, valta olla onnellinen pitäisi olla omissa käsissä. Ja että signaalit riippumattomuus, koska siinä on todellinen valta nauttia elämästä ja elää täysillä. Joten en haluaisi sinun kysyä itseltäsi, "Mitä haluan tehdä tulee onnellinen nyt?" Mitä olet aina halunnut tehdä? Kirjoita tähän alas.

Seuraava vaihe edellyttää Etsitkö ihmisryhmän tai yksi henkilö, joka on parhaillaan tekemässä mitä kirjoitit kuin haluttu aktiivisuus, joka tekee sinut onnelliseksi. Istu alas aikaa ja ajatella syvästi siitä, kuka löytää liittyvät suunnittelemasi toimintaa. Tämä vaihe auttaa uudelleen sinut takaisin sosiaalinen keskus olemassaolon, joten voit aloittaa käsiteltäessä kipua.

Kun vihdoin tavata näitä ihmisiä tai tämä yksi henkilö, joka on /on parhaillaan tekemässä toimintaa haluat alkaa harjoittaa, pyydä heitä ja selvittää, miksi he tekevät mitä he tekevät. Kysy heiltä, ​​miksi he saavat iloa tekevät tätä toimintaa. Tämä antaa sinulle, ei vain etu nähdä elämän uusista näkökulmista, mutta myös rikastuttaa merkitys omalle pyrkimys onneen.

Lopuksi, sinun täytyy olla takaisin sohvalla tai sängyssä, tai missä tunnet olosi mukavaksi ja visualisoida itsesi nauttia tekemässä tätä toimintaa. Tee mielikuvitus niin todellinen, että hymy pakenee kasvosi kun makuulle, missä olet.

JA aikayksikön, huomaat alatte tuntea paremmin.

I ' ve käyttänyt sitä ja se toimii.

Kokeile!
.