Oma Avioero lehdessä - Vaihe One

Viime viikolla asiat olivat miellyttävä ja toivoin, että ne jatkuisivat. Tällä viikolla I &'; m alkaa vastata kysymyksiin avulla Al-Anon &'; n 12 Vaihe elvytysohjelman.

Sitten – 3/2/2004

“ lehti kysymys - En hyväksy, että en voi hallita toisen henkilön &'; s juominen? Toinen henkilö &'; käyttäytymistä?

En hyväksy sitä, että en voi hallita &'; Carl &'; s &'; juominen mutta että doesnt &'; tarkoita, että pidän siitä tai että I &'; m sovussa sitä vielä. Hänen käyttäytymisensä on edelleen vaikuttaa minuun; jos hän &'; s toiveikas Mitähän &'; meneillään; jos hän &'; s alas Ihmettelen mitä tein nyt tai mitä &'; s kiusaa häntä. Minun täytyy pitää toistaa 3 C &'; s itselleni:
Olen tehnyt &'; t aiheuttaa se
voin &'; t hallita sitä
voin &'; t parannuskeinoa

lehti kysymys - Kuinka tehdä Myönnän, että alkoholisti on yksilön tavat, ominaisuudet ja keinoja reagoida päivittäin tapahtumia, jotka ovat erilaisia ​​kuin minun?

Mielestäni minulla on vielä vaikea poistamalla itseni yhtälöstä. Se &'; vaikea lopettaa ihmetellen miksi hän &'; s tuulella hän &'; s ja jos sillä on tekemistä minun kanssani; lakata huolehtimasta siitä, miten hän &'; s käyttäytyy ja katsoa itseäni katsomaan, miten &'; m käyttäytyy. Olenko rehellinen itselleni? Olenko kerroit joku muu vaikuttaa minun käyttäytymiseen, ajatuksia ja tunteita? Se doesnt &'; t tarkoita, että minulla ei ole myötätuntoa ketään; se pitäisi tarkoittaa, että minulla ei ole valvoa hyvä tai huono, mitä tapahtuu heidän kanssaan. &";

Nyt – 22.5.2011

&'; hämmästyttävää, kuinka maailmankaikkeus lähettää sinulle viestin erilaisten ihmisten ja aina ohitat ilmoituksen, joku muu näkyy toistaa. Ihmiset oli maininnut, että minun pitäisi mennä Al-Anon ja vastaukseni oli “ hän olisi menossa kokouksiin, ei minua. En &'; t on ongelmia muuta kuin hänen ongelmansa. &Rdquo; Joten taistelin ajatus, olettaa, että olin tarpeeksi fiksu selvittää tämä kaikki pois omasta ja huomiotta jokainen ehdotus. Sitten terapeutti mainitsi Al-Anon ja äitini ja ystäväni ja … … niin lopulta menin minun ensimmäinen kokous sulkemaan kaikki ylös. 7 vuotta myöhemmin voin todeta, että ohjelma pelasti henkeni.

Näihin kysymyksiin päiväkirjaani oli alusta oppimisen pitää keskittyä itse, loppu minun rooli uhri ja lopetan usko, että voisin hoitaa kaiken omasta. Jos minulla oli vastata kysymykseen siitä, mitä uskoin tai ajatus tai huopa, minä ollu &'; t täysin keskittynyt hänen … .ah ha!

Olin hitaasti myöntää itselleni, että elämäni oli tullut hallitsemattomaksi ja olin valmis katsomaan mitä toiminut muut ihmiset samankaltaisessa tilanteessa.

Ensi viikolla – Onko se todella sairaus?
.