Sallitte itsenne Grieve

Ole vahva, aika parantaa, eteenpäin, ovat lauseita, jotka me kuulemme, kun me kärsimme tappion ja voi estää meidän suruprosessin. Koska suru on normaali ilmaus menetys, mutta se ei ole helposti tunnistettavissa yhteiskunnassa, saatamme sisällyttää tietyt näistä viesteistä, jotka voivat häiritä meidän paranemista koska opimme tukahduttaa tuskamme. Tämä viesti kieltää yhden &'; s kipu voi tulla, paras aikomus, mistä henkilö, jolla on valta, kuten vanhempi, lääkäri, tai jopa uskonnollinen johtaja. On ikään kuin emme saa surra ja me haudata kaikki ne tunteet sisällämme.

Minulla on ollut asiakkaita, jotka ensimmäinen asia, he kertovat minulle, kun ne jakavat menetys heidän rakkaansa on “ mutta Olen ollut erittäin vahva. &"; Mitä on vahva välittää? Meidän pitäisi tukahduttaa surumme koska meidän on “ siirtyä &" ;? Uskon, että on väärinkäsitys välillä on vahva ja ei voi ilmaista surua. Meillä voi olla henkistä voimaa ja samalla voi itkeä rakkaamme, myös meidän lapsia. Perheet, jotka jakavat suru ja ilmaista se terveellä tavalla voivat liikkua eteenpäin ja vahvistaa siteitään vieläkin lähempänä.

Anna &'; s pitää mielessä, että suru on ilmaistu eri ulottuvuuksia, paitsi emotionaalista. Siksi meidän on myös kiinnitettävä huomiota fyysinen, emotionaalinen ja hengellinen näkökohtia ja antaa itsemme ja meidän rakkaansa elää surunsa. On vain niin, että voimme vapauttaa sen.

Koska tapaamme ilmaista surua voi oppia voimme myös oppia pois sitä. Ehdotan otat tauon (se olisi parempi, jos teet näin, kun meditoimalla) ja mene sisäinen paikka ja miettiä menetys ehkä ole käsitelty ja pohtia, miten sinusta tuntuu, miten käsitellyt surua ja miten oli vastaus muiden kuin murheellinen. Tämä saattaa tuoda sinulle tietoisuutta miten käsitellä tappioita.

Annatko itsellesi lupa surra?
.