Elämä eron jälkeen: Will I Ever rakkaudestani?

Lyhyt vastaus tähän kysymykseen on todennäköisesti kyllä.

Kuitenkin sinun täytyy sopeutua tilanteeseen ja käy läpi tunteita pilkkominen ennen voi siirtyä.

vuoden suhde on aina kova, onko se teidän päätös lopettaa sen. Saatat joutua työn kautta joitakin seuraavista tunteita:

hylkääminen
henkilö on jäänyt usein kokee tunteet hylkäämisestä. Tämä voi johtaa on yli kriittinen itsestäsi – &Lsquo; mitä tein väärin? &Rsquo; &Lsquo; Mitä minun täytyy muuttaa? &Rsquo; Kuitenkin se, että suhde päättyi, ei välttämättä tarkoita, että teit jotain väärin tai haluat muuttaa mitään. Ihmissuhteet päättyy kaikenlaisia ​​syitä. Vaikka jotkut itsetutkiskelun voi olla terve, Don &'; t mennä yli arvostella. Ota oppitunteja aluksella ja sen jälkeen laittaa se takanasi. Muista olet ihana ihminen kykenee rakastava ja rakastettu.

Syyllisyys
Jos päätit lopettaa suhde mahdollisuudet ovat sinulla on tunne syyllisyyttä vahingoittaa henkilö rakastat tai käytetään rakastaa. On kuitenkin joskus tarpeen lopettaa suhdetta, koska se on tuhoisa yhdelle tai molemmille osapuolille. Jos tuntea syyllisyyttä ei tee avioliitto työtä sitten miettiä, miksi se ei tehnyt &'; t työtä ja oppia jotain sinun täytyy oppia. Sitten laita se perässäsi. Hyväksy syyllisyys sellaisiksi, että niiden tilanne ja tehdä joitakin henkilökohtaisia ​​kehitystyötä.

Pelko
On luonnollista, että jotkut pelkäävät noin lähdet pois omasta jälkeen on osa pari. Ensimmäinen askel on kohdata nämä pelot – tehdä luettelo niistä ja torjua niitä yksi kerrallaan. Pelot kuten on yksinäinen, talouden, missä elät, mitä tulevaisuus pitää, selviytyä päätöksentekoa, on yksinhuoltaja, menettää lapsesi, menettää ystäviä, ei ole hallinnassa, on loukkaantunut uudelleen, muutos. Onko yksi tai useampi näistä tutulta? Torjua ne yksi kerrallaan – tarvittaessa kuultava ja asiantuntijan (eli taloudellinen neuvonantaja, asianajaja, elämän valmentaja). Pelko on luonnollinen, Kaikki pelkäävät joskus vaikka he eivät &'; t näytä sitä. Pelko estää meitä ottamasta turhia riskejä, mutta se voi myös motivoida meitä. On harjoituksia voit tehdä avulla voit hallita pelkosi.

Viha
On myös luonnollista, että joitakin vihaa kohti ex ja /tai tilanteestasi. Kuitenkin, onko tämä hyvä vai huono riippuu siitä, miten ilmaista, että viha. Tuuletus vihasi suoraan teidän ex ei ole hyödyllistä. Samoin viet vihaa on hyödytöntä ja voi johtaa masennukseen. Tärkeintä käyttää lasten ja '; saada takaisin &'; teidän ex on täysin mahdotonta hyväksyä. Sinun täytyy ottaa vastuu vihaa ja oppivat ilmaisemaan sitä tavoilla, jotka hyödyttävät sinua ja auttaa sinua kasvaa. Jotkut asiat voit tehdä ovat: puhelin hyvä ystävä (mutta ei liian usein), tehdä joitakin liikuntaa, huutaa ja huutaa (mieluiten jonnekin voit &'; t tule kuulluksi!), On hyvä itkeä, kirjoittaa pitkän kirjeen ex ilmaisemalla kaikki tunteitasi (mutta älä &'; t lähetä se). On myös joitakin NLP harjoituksia, että valmentaja voi työskennellä läpi kanssasi.

Suru
lopussa pitkän aikavälin suhde voi olla syy surun mutta tämä ei useinkaan ymmärrä ihmisiä, jotka eivät ole käyneet läpi sitä. Tavallisia oireita surun ovat tunne emotionaalisesti valutettu, en nuku, työntää ystäviä pois, jos he saavat liian lähellä, ruokahaluttomuus, nopea mielialan vaihtelut ja usein huokauksia. On tärkeää käydä läpi teidän suru. Yksi tapa tehdä tämä on pitää päiväkirjaa miten olet tunne ja muistiinpanoja mitä laukaisee oireita ja mitä voit unohtaa ne.

Kun olet tullut toimeen nämä negatiivisia tunteita voit alkaa tehdä joitakin henkilökohtaisia ​​kehitystyötä. Koska totuus on, että voit vain todella rakastaa joku muu, kun olet oppinut rakastamaan itseäsi.

Hyväksy, että teidän suhde jättänyt ilman suhteuttamalla syyttää. Se doesnt &'; t asia nyt – sen yli ja voit &'; t muuttaa. Sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi, olla &'; omavarainen &'; Sitten ja vasta sitten te voi ylläpitää vakava suhde jonkun toisen kanssa.

On olemassa useita askelia kohti henkilökohtaista kehitystä voisit ottaa:

1. On olemassa kirjaimellisesti satoja &'; omahoito &'; kirjoja siellä, mutta sinun täytyy tehdä sitoumus tosiasiallisesti suorittamaan harjoituksia, joka voi olla vaikea ylläpitää ilman tukea.

2. Voit oppia mietiskelemään, joka auttaa vähentämään stressiä ja antaa sinulle sisäistä rauhaa.

3. Voit käyttää väitteitä. Affirmation on yksinkertaisesti toteamus, joka toistuu usein riitä, että uskot sen jokaisen kuidun olemuksenne. Susan Jeffers on suuri Affirmation äskettäin yksin asuville – &Ldquo; päätän elää tunne jännitystä ja mahdollisuus kaikki epävarmuus elämässäni &" ;. Mikä loistava tapa elää – tavata uusia tilanteita tunnetta uteliaisuus sijaan pelko.

4. Voit käyttää visualisointi. Tämä on, jos kuva miten haluat elämäsi olevan hyvin yksityiskohtaisesti, joten se tuntuu se on mahdollista saada mitä haluat. Kuten Walt Disney sanoi – &Ldquo; Jos voit unelmoida siitä, voit tehdä sen &" ;.

5. Voit vuokrata Avioero Coach auttaa sinua lisätä luottamusta ja itsetuntoa, tunnistaa negatiivisia tunteita ja uskomuksia, jotka pitävät sinut takaisin, auttaa sinua selvittämään, mitä haluat ja tukea sinua saavuttamaan tavoitteet olet asettanut itsellesi.

tarvittavat vaiheet voi olla iso tai pieni, vain sinä tiedät vauhti olet mukava. Tärkeintä on tunnustaa, että olet ihana ihminen, joka ansaitsee elää onnellista ja täytti elämän. Kun tiedät tämän ja aloitat mieleen kuka olet ja on mukava itsesi kanssa itseluottamusta kasvaa ja voit rakastaa taas.
.