Mutta Tarvitsen vain päättäminen!

suru huudat alkaen
vetää sinua kohti unionin.
Sinun puhdasta surua
joka haluaa auttaa
on salaisuus kuppi.
Rumi

Yksi vaikeimmista asioista joku menee läpi hajoamiseen taistelee ne säälimätön haluja ottaa yhteyttä ex. "Tarvitsen vain sulkeminen. Tarvitsen vastauksia, haluan tietää" miksi ". Minun täytyy ymmärtää. Haluan vain selittää heille, vedota niiden kanssa, ja näyttää heille, kuinka pahoillani olen. Haluan hänen tietää I &'; m valmis tekemään mitä tahansa muuttaa. Haluan hänet takaisin. Kuinka hän tehdä tämän minulle? i didn &todellisten tuloste; tiedä hän oli niin onneton. "

Teemme mitä meidän on voidakseen käsitellä tuskamme, ja me kukin suremme omalla tavallamme. Kun henkilö kuolee, me myös tuntea tarvetta sulkemista. Haluamme yhdistää ja ymmärtää, mutta se on mahdotonta. Henkilö ei enää ole. Saat sanoa hyvästit hautaaminen ja kaikki tietävät olet menossa läpi surun ja että se vie aikaa. You “ ks &"; rakkaasi kadulla, toivottavasti se &todellisten tuloste; s ne, kun puhelin soi. Ja saat paljon tukea.

Tämä doesnt &'; t tapahtua avioero.

Tiedätkö toinen henkilö on elossa ja hyvin, ja luultavasti ottaa hauskaa rannalla, kun olet täällä tunne kurjaksi. Jos yksi henkilö käskee “ olla vahva, &"; saatat löytää itsesi oikeudenkäynti murhasta! Avioero on kyse hajoamassa. Jos voit &'; t hajota kuoleman jälkeen avioliitto, sitten kun voit? Et koskaan olla sama henkilö uudelleen. Tiedätte, että toinen henkilö päätti ei enää ole suhdetta kanssasi, ja että sattuu. Sinun ei enää tarvitse heidän henkistä, emotionaalinen ja hengellinen läsnäolo; heidän rakkautensa, niiden suojelua.

kokea surua yli menetys oman arvon ymmärtäminen ja itsekunnioitusta, teidän ylpeys, ego, unelmiesi, toiveita, tietoturvaa, ja teidän tunteita on rakastanut. Tunnet hylätty, ei tarpeeksi hyvä, ei rakastettava, toivottuja, ja heittää syrjään. Tunnet itsestäänselvyytenä ja arvosteta kaikille olet tehnyt. Olet mennyt että kaikki olemaan mikään hetki litteä! Mutta millainen ihminen sinä olisit, jos et surra?

Käytät uudelleen rakastunut joku, joka on hylännyt teitä, ja ovat ottaa kova aika saada yli teidän ex. Käytä tällä kertaa yksin tehdä joitakin vakavia emotionaalinen työtä itse. Vaikka uskot ongelmat olisi yli jos vain teidän ex tulisi takaisin, että &'; s ole vastaus. Sinun täytyy parantua, että epävarma lapsi sisälläsi että doesnt &'; usko hän &'; s rakastettava, ja luulee on toimittava todella vaikea saada joku välität hänestä. Don &'; t tekevät maalin saada hänet takaisin – tehdä se saada itsesi takaisin.

Sinun on oltava halukas olemaan parantunut yksi henkilö sijaan yhä surevan eronnut. Ja siellä &'; tuo “ tarve &"; ottaa yhteyttä ex, koska joitakin salaisia ​​sisäosa mielestä isn &'; t yli. Ja koska me &'; uudelleen tapojensa orjia, ja Don &'; t haluavat päästä työnnetään ulos meidän mukavuutta alueilla. Luuletko tosiaan Käytät d halua kaveri takaisin? Oletteko rehellisesti sitä mieltä, voit mennä takaisin “ miten se käytti olla? &Rdquo; Enemmän yrität muodostaa yhteyttä ex, sitä kauemmin kestää, voit saada yli ensimmäinen vaihe toipuminen avioero.

Joten, ennen kuin soittaa hänen numero, tai lähettää hänelle sähköpostia, soittaa ystävälle. Itkeä kuin hullu ja surra niin paljon kuin mahdollista. Pitää kiireisenä ja viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa. Pidä hyvää huolta kehostasi. Ja käyttää energiaa psykologian tekniikoita hallita “ mielihaluja &"; halusta ottaa yhteyttä ex. Tässä muutamia käynnistyksen lausekkeet kokeilla, ja olen varma, voit keksiä oman versiot:

Vaikka luulen &'; ll hulluksi jos en don &'; t see_________ vielä kerran … .
Vaikka minun täytyy ymmärtää, miksi ___________ vasemmalle …
Vaikka uskon voivani &'; t elää ilman ___________ …
Vaikka mielestäni _______________ tehnyt minua, olen vahvasti tilalla kaunaa koska minun on kuten kipu se antaa minulle …
Vaikka I &'; m ahdistunut ja yksinäinen ja kaipaavat ___________ läsnäolo …
Vaikka tunnen epätäydellinen ilman ___________, …
Vaikka olisin nähnyt sen tulevan, ja minä didn &'; t …
Vaikka mielestäni kutsuvan ________________ vain tämän kerran voitti &'; satuttaa …
on kaikki minun syytäni, minä failed___________
Tämä ei voi olla todellinen, s /hän odottaa minua soittamaan …
Vaikka päätän unohtaa, että toisinaan olin kyllästynyt …
En voi selviytyä; En tiedä miten olla omasta …
_________ ei selviydy; s /hän ei osaa olla hänen /hänen oma …
_____________ on hyvä ihminen, en voi uskoa s /hän teki tämän …
Kerron _______________ että olen muuttunut henkilö ; se tulee olla kunnossa nyt …
on minun vikani, en onnistunut …

Muutaman kierroksen napauttamalla ja tai tilalla, saatat haluta kokeilla seuraavat lauseet:

Ehkä jos kutsun, minä tuntuu huonompi …
Mitä jos se on OK, jos en koskaan todella tietää syyn …
Ehkä ei ole mitään järkevää syytä, ja voin olla rauhallinen ja rauhaa …
Mitä jos voi elää ilman &hellip ;.
Mitä jos voin päästää irti kauna juuri tämä hetki …
Mitä jos voin pitää käteni pois puhelimesta juuri tänä iltana …
Mitä jos pystyn selviytymään minun oma …
Mitä jos voisin tuntea täydellinen itse juuri tällä hetkellä …
Tein parhaani, päätän tuntea rauhallinen ja rauhaa …
En &'; t täytyy voittaa itseni ylös ja tuntea syyllisyyttä tahansa lisää.
Getting päälle, antaa sen mennä, nyt …
Olen nyt vahva ja valmis menemään eteenpäin …
voin tehdä tämän; Olen nyt valita olla vahvempi kuin koskaan ennen …
minulla on nyt mahdollisuus kasvaa kokemuksen ja tulla viisaampia, enemmän rakastava ihminen …

Toinen tapa saada takaisin rauhaa, vaikka se on hetkellisesti, on visualisoida sydämesi täynnä säteilevän valkoista valoa, joka laajenee, kunnes se on täytetty sinua täysin ja poistuu joka pore. Valkoinen valo on suojella ja rauhoittaa. Kuten hengittää, hengittää valkoisen valon läpi kruunu päätäsi. Anna sen tulla alas sydämesi, ja anna sen täyttää ja laajentaa sydämesi. Kun hengität ulos, hengittää kipua, satuttaa ja sekaannusta.

Voi olla, että sinun täytyy toistaa nämä harjoitukset monta kertaa, mitä tahansa teetkin, älä ota yhteyttä ex! Soita ystävillesi, soittaa perheesi, soita terapeutti, käyttämään energiaa psykologian työkaluja, voit tehdä itsellesi palvelus!
.