*** Avioero: Stop sabotoi Healing Process

Oletko perehtynyt lause “ Lyhin kahden pisteen välisen etäisyyden on suora viiva? &Rdquo; Vaikka tämä voi olla totta matematiikkaa tai piirustus, se ei ole totta matka parantavan sydämesi eron jälkeen.

Kun käsitellään meidän tunteita, edistys ei todellakaan ole lineaarinen. Se &'; s enemmän kuin yksi askel eteenpäin, kaksi taakse joskus. Eräänä päivänä Käytät uudelleen tunne maadoitettu ja luottavainen, ja sitten seuraava Käytät uudelleen kipua tai surua … koska se &todellisten tuloste; s teidän hääpäivä tai näit rakastava pari bussissa.

Tässä on joitakin yhteisiä tapoja, joilla voimme sabotoida emotionaalista edistystä ja joitakin strategioita tehokkaasti parantua teidän asumuseroa tai avioeroa.

Miten Sabotage Yourself

1. Tuomitse itseäsi

Kun koet takaisku, alkaa arvioida itse ankarasti. Kerro itsellesi, että sinun pitäisi tietää paremmin tai että olet jotenkin virheellisiä, koska Käytät uudelleen vielä tunne jumissa emotionaalinen juoksuhiekkaan. Pito rakkautta ja myötätuntoa itseltäsi.

2. Vertaa itseäsi muihin

Toinen suuri sabotaasi strategia on verrata edistymistä muille ihmisille. Etsi esimerkkejä ihmisistä, jotka näyttävät olevan onnellinen ja menestyksekäs ja tuntuu todella mustasukkainen. Inkoo on jotain vikaa, että sinulla don &'; t tuntea samalla tavalla. Get kärsimätön ja kerro itsestäsi käytät “ liian hidas &"; saada yli oman parisuhteen. Jättää mitään edistystä Käytät ve tähän mennessä.

3. Elä Negatiivinen Mental Elokuvat

Tunnista kokemuksesi Käytät ve oli teidän suhteeseen tai omassa elämässä yleensä että torpedoida itseluottamusta ja itsetuntoa. Toista nämä kohtaukset oman pään ja ajatella kaikkia asioita voisi olla tai olisi pitänyt tehdä toisin aikaisemmin.

Strategiat käyttää parantua avioero

1. Pysy Present

Ole läsnä mitä &'; meneillään sinulle tässä hetkessä. Rakenna tietoisuus nykyhetkeen huomaamalla mitä tapahtuu juuri nyt. Kysy itseltäsi, miten valitset vastata siihen.

Ei ole henkilökohtaista valtaa reliving aiemmin tai ulkoneva “ mitä jos &"; skenaarioiden tulevaisuudessa. Voimanne arkkitehti elämäsi siinä, mitä haluat ajatella, tehdä, tuntea tai luo tässä hetkessä.

2. Kaivaa Hidden Treasures

ymmärtää, että emotionaalinen matka on taipumus olla enemmän kierre kuin suora viiva. Kysymyksiä saatat tuntea Käytät ve jo käsitelty usein uudelleen pinnalle uusi emotionaalinen takaiskuja koska olet valmis syvempää ymmärrystä itsestäsi. Sen sijaan tarkasteltaessa takaiskuja kuin edistyksen puute, nähdä ne mahdollisuuksia löytää vieläkin enemmän henkilökohtaista viisautta. Kysy itseltäsi, “ Mitä voin oppia nyt tästä tilanteesta? &Rdquo;

3. Tunnustaa Sinun Voitot

Tankkaa itse emotionaalisesti ja hengellisesti tunnustamalla teidän voittaa. Tehokas työkalu on lehden vähintään 10 self-kuittauksia päivittäin. Ota aikaa juhlia ja tunnustaa edistymistä tähän mennessä, onko se &todellisten tuloste; s ottivat aikaa päästä kuntosalilla tai tavoittaa ystävälle jotta voisit puhua. Lopeta itsesi ja kehitykseen myönnetty ja varmasti tietoisesti tunnustaa itse.
.