*** Oletko Vanhemmuus syyllisyydestä?

Kun pari päättää erottaa ja aloittaa prosessi pilkkominen lasten perheen kotiin kahteen erottaa koteihin, on väistämättä tunne syyllisyyttä. Avioero on aikuinen ongelma välille syntyy kaksi aikuista, mutta koska vanhemmat katsomassa meidän lapset sopeutua menossa "äidin talo" ja "isä talon" ja viettää aikaa lukuun ottamatta toinen vanhemmista, se voi rikkoa sydämesi vain hieman enemmän.

Vanhemmuus syyllisyydestä on vaara, että sattuu monet yksinhuoltajat. Tiedät olet juuttunut jos sinulla on toistuvia kielteisiä ajatuksia, että tulossa tuhon ja hävityksen, kuten: "Mitä minä olen tehnyt? Lapseni eivät koskaan voi saada yli tämä avioero!" Usein tuskien syyllisyyttä ryöstää teitä kyky nauttia myönteisiä kokemuksia elämän. Voit olettaa pahinta ja tehdä avioero on syyllinen yhteisen lapsuuden tilanteita, kuten lapsesi tekee jotain väärin, näyttelemistä, tai yksinkertaisesti huono päivä. Voit haukkua itseäsi ja arvailla päätöksiä ja vaistot.

eronneet vanhemmat, meidän on ymmärrettävä, että syyllisyys on todella valinta. Kuten Eleanor Roosevelt sanoi kerran, "Kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu huonompi ilman suostumustasi." Samoin kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu syyllisyyttä ilman käyttäjän lupaa ja osallistuminen ostaa lipun syyllisyys matkaa. Joskus me ilmaista syyllisyydestä keinona saada myötätuntoa muilta tai keinona pysyä jumissa ja voimaton. Viime kädessä, viruu tunne syyllisyyttä ei tee lapsesi mitään palveluksia.

Vanhemmuus syyllisyydestä voi aiheuttaa voit keskittyä "tekee" asioita lastesi kanssa, toisin kuin "on" heidän kanssaan. "Disneyland isä" ilmiö on seurausta joutumasta vanhemmuuden syyllisyydestä sudenkuoppa. Isät ja äidit samankaltaisia ​​joudu yrittää tehdä menetetyn ajan ja yhteys lastensa kanssa pakkaamalla joka minuutti he ovat lasten kanssa hauskoista seikkailuista. Basic kuria voi pudota kelkasta. Kustannukset yrittää pakottaa joka hetki olla "kaikki positiivinen" on, että lapset alkavat rinnastaa rakastettu läsnäolo erityisiä lahjoja, ainutlaatuisia kokemuksia, ja vähemmän sääntöjä.

Tässä muutamia strategioita lopettaa vanhemmuudesta syyllisyys:

1. Ole tietoinen Active Syyllisyys komplekseja
tietoisuutta oletusohjelmoinnilla ja syyllisyys komplekseja on ensimmäinen ja tärkein askel vapauttaa vanhoja malleja. Yksinkertaisesti aloittaa huomaamatta missä ajatuksia tai toimia motivoivat syyllisyys. Se voi olla hyödyllistä kirjoittaa havaintosi alas. Pidä vahvistetaan itsellesi, että syyllisyys on yksinkertaisesti vaihtoehto ja että se ei voi palvella sinua tai lapsesi. Muistuta itsellesi, että teet parhaiten voit työkalut olet ja että tavoitteena on tulla viisaampia ja vahvempi joka päivä.

2. Valitse "Being" eikä "ostaminen"
tärkein lahja, voit antaa lapsesi on sinun rakkautesi. Se saa haastavampaa ilmaista että rakkaus päivittäin yksinkertaisesti koska olet nyt elää jonkin osan aikaa alle eri katon että lapsesi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että amerikkalaiset vanhemmat viettävät vähemmän kuin 12 minuuttia päivittäin yhdistävät lastensa kanssa. Kun olet lastesi kanssa he haluavat sinun - huomiota, sinun kuuntelu, ja fyysistä läsnäoloa. Ostamisen sijaan lastesi kiintymystä, aloita kutittaa taistelua tai korttipeli. Ne hetket yhteys tuo paljon vahvempi läheisyyttä ja rakkautta kuin kymmenkunta uutta tietokonepelejä.

3. Kysymyksen Yourself
Jos vaivaa syyllisyys siitä lastesi hyvinvointiin, kysymys itse rehellisesti. Onko se todella totta? Vai onko se vain pelko? Loin lyhenne pelossa, että se on "tunne laajentamista ja vastustaminen." Pelko on yksinkertaisesti osoitus siitä, että olet reunalla nykyisen comfort zone. Muistatko aikaa, kun ennakointi tapahtuman tehty Pelkäätkö mutta kun kävit läpi se, olit yllättynyt ja helpottunut se ei ollut niin paha kuin luulit? Etsi tuottava tapa ilmaista näitä epäilyjä ja pelkoja. Kirjaaminen tai puhuu luotettava ystävä on hyvä alku. Tunnustaa pelko vain merkki siitä, että olet siirtymässä mikä tuntuu tutulta ja juhlia kasvu ihmisenä.
.